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#242 腹が減ってはダイエットは出来ん！

16:09
426再生
AI目次
ダイエットの食事制限、本当に必要？
運動前に大切なこととは？
東京グループレッスンの魅力とは？
SNS時代の情報発信と逆反町隆史
効率的なダイエット、その方法とは？
ポテチは抱きしめて
こんさん
  1. 01:48
    1.

    挨拶

  2. 07:25
    2.

    本編

  3. 01:44
    3.

    もうすぐ東京でグループレッスンです！

  4. 05:14
    4.

    逆反町隆史

コメント

avator
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3Childman
2024年6月22日
Voicy遅れて聴いてました。運動をするための時間捻出はあれ？どっかで聞いた事あるなぁ❓あたしに言ってます？って思いました💦
Threadsをたまに利用させてもらってますがこんさんがおっしゃる通りで始めた頃よりだいぶきつくなってきてるのが現状です。なのであまり投稿はしてないですね。だんだん読んでくと荒んで来そうになるので流し読みするようにしてます。
東京グループレッスンはよさこいのイベントと被ってしまい泣く泣く諦めました(T ^ T)報告楽しみに待ってます😊ハロウィンで会えるの楽しみです。
返信
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あすゆま
2024年6月23日
千鶴ちゃん、プランク企画の時に
このVoicyコメント欄で3Childomanさんと打てない私、お名前呼びさせてもらっていいですか？とお聞きした頃が本当に懐かしいです。あの頃は誰ともお会いしたことがなくてみなさん想像の世界の方ばかりでした。Nancyさん千鶴子さん、つぐみさんのお名前は本当によく覚えています。運動量と行動力の素晴らしさ励みになってます。
ありがとうございます。
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3Childman
2024年6月23日
みっちゃん。ほんと懐かしい♥️そんな時もありました。皆さん想像でしかなかったのがリアルに会えるようになって。ほんとに感謝です
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tsugumi
2024年6月23日
私はGTOの頃の反町隆史苦手でした😅今はとても良い歳のとり方してらっしゃる感じで、素敵だなぁと思います😁
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Zonozon
2024年6月23日
勝手にちいちゃん呼びで😊
それ！こんさんちいちゃんの事言ってる？って思いました
　　本当に笑顔でパワフルでたくさんたべてもスマートなちいちゃんをご覧になっていてつくづく思われたのかなって。
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まやりんた
2024年6月22日
こんさん、ずっと待っていたvoicy更新嬉しいです😊💕
体動かすことはいまだにあまり好きではないです😓。ただ体の変化を感じたとき、体って面白いなと思えて継続できてるのかも😉最新の全身ダイエット動画、ありがたく毎日のルーティンにしてみます💕苦手なスクワット、、、嫌いにならないようマイペースでやります😂
返信
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まやりんた
2024年6月22日
夏至が過ぎて、これから日がだんだん短くなると思うとちょっぴり切ないです🥹
昨日の夜は、きれいな月とたくさんのホタルを見ることができ、癒やされました✨
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Amimi
2024年6月22日
またみんなで一緒にやろうね~~~❣️
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あすゆま
2024年6月22日
まやちゃん、またホタル見れたの？
お月様と蛍達に癒されて本当に良かったね❤️
癒しって日々の生活の中でで大切だよね☺️
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Zonozon
2024年6月22日
身体って面白い　わかります。自分で感じとったと思っていてもこんさんがまたまた身体の不思議を教えて下さる　おくふかーい！知識にレッスンでお会いできるの楽しみにしています！
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tsugumi
2024年6月22日
私も運動はあまり好きじゃない😅
でも体の変化を感じると嬉しくて続けちゃうの、私もです😆
ただ、苦手な種目は避けてしまいがち🤣スクワット…キツいのよ😭
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あすゆま
2024年6月22日
私も苦手なスクワット。
やれてるつもりになってたスクワット。
昨日こんさんの新動画にいっぱい出てきて久々にやってみた。
キツイけどやれると嬉しいね。
回数できなくても
綺麗にできて、しっかり効いた感あるのを目指そうと思う〜
まやちゃん、楽しく頑張ろうね

キツトレはアミミさんのzoomでしかやらない私だけど💦
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3Childman
2024年6月22日
東京グループレッスンは会えなくて残念ですが楽しんできてください。名古屋にも是非いらしてくださいませ
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あすゆま
2024年6月22日
おはようございます。こんさんVoicy更新した〜と、とても嬉しいです☺️こんさんの新動画やりました。スクワット最近はやってなかったけど、こんさんとしっかりできました👍　運動はやっぱり好きじゃないけど、何かしら継続できてる自分を褒めてあげます😆スレッズは自分はやってないけど読むことはありなんとも不思議な世界。コミュニティの場は選ばないと怖いなぁと常々思ってます。けどしょっちゅうインスタは見てます、好きな人のを見てる感じです。東京レッスン行かれる方、思い切り楽しんで来て下さいね。ご報告待ってま〜す♬
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Zonozon
2024年6月22日
みっちゃんが運動好きじゃないって⁉️それで毎日この量の継続は本当に凄いです
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あすゆま
2024年6月22日
ぞのちゃん、褒めてくれてありがとう😭
そう、好きじゃないの☺️
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Amimi
2024年6月22日
こんさん動画でいつもスクワットフォームの確認ができるなぁっていつも思っている私🥰
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あすゆま
2024年6月22日
アミミさん、それあるね👍
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tsugumi
2024年6月22日
お昼休みは各々パソコン見てるんだけど、Yahooのトップに言いたいことも言えない何ちゃらって記事が出てて、GTO世代の女の子がpoisonや〜って…私は反町苦手だったのでGTOも見てなくてちょっと？？？でした💦
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tsugumi
2024年6月22日
私も運動はあまり好きじゃない😅歌ったり踊ったりは好き😍
東京でお会いできないのは残念😢ですが…
大阪でグループレッスンやってくれないかなぁと密かに期待してます🤩
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tsugumi
2024年6月22日
大阪なら名古屋までの半分の時間で行ける〜😆
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tsugumi
2024年6月22日
大阪は修学旅行以外で行った事ないから行きたいです〜😁
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3Childman
2024年6月22日
運動嫌いって言いながらも色んなリール動画で頑張って動いてるの知ってるしこんさん動画も始めてるしそのポジティブさ見習いたいです。ハロウィンでお会いできるといいなぁ
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Amimi
2024年6月21日
やった~~~！昨日の動画アップに続いて
Voicyありがとうございます❣️1週間頑張ったご褒美みたいで嬉しいです✨7月グループレッスンは残念ながら参加できませんがまたぜひよろしくお願いします😊Threadsチラ見したことあります🤣多分こんさんと似たような逆反町的な感覚を覚えたと思います😁職場ではコワイ人だと思ってました、とよく言われるし自負してますがネットの世界ではかなりの小心者です💦
返信
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Zonozon
2024年6月22日
YouTube. voicy. え、え？ウソ😍ってなったくらい嬉しかったよね😃
　こんさんのSNS は楽しみでしかないものね
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あすゆま
2024年6月22日
ネットの世界で発信はしない（立場上できない）アミミさん。でも、最近楽しそうな顔出し見れてニマニマしちゃいます。怖がられてるアミミさんが全く想像できない😊
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3Childman
2024年6月22日
なかなか自分から発信できないから、直接会った時に色んな話してくれるのとても楽しみにしてます。また話ししましょう！
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さやま
2024年6月21日
ご無沙汰😆
こんさん🦊ありがと😊

さやまは一切合切、止めましてー。
好きに食べてまくって欠食。
ストレッチも止め。夜の散歩orランニングは気分☺️ なのでまだこんさんのYouTube動画やってない🙏 7月のグループレッスン時間は有って全然行けるんだけど、時間配分？予定の時間通りに行動が不可能な訳さ😅よく居るやん？待ち合せ時間に普通に遅れて来て平然なヤツ!!約束さえ忘れてるヤツ!!ソレ😑
言いたいこと言い過ぎPOISON✨️ 私、決めたこと出来なさすぎPOISON🤣
よぉわ遊び呆けてるのです☝️💕
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Amimi
2024年6月21日
しばらくは、さやまちゃん、今は、心のお洗濯してゆっくりする時だからいいと思う😂😂😂
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あすゆま
2024年6月22日
元気そうに食べ歩きしたり一人旅したり畑仕事したり
そう言うのがインスタで見れて喜んでます。今は自分のやりたい様になんでもやってねぇ。ほんと、お疲れ様だったね🥹
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さやま
2024年6月22日
あみみさん、あすゆまさん
いつもありがとう🥰
どこが病気なん‼️って感じだよね😂 自分でも思う😅
でも1人出歩くのも危険かも💦
🚥青を赤と勘違いして待っててー。
赤に変わるの見てアレ⁉️何してた？ってw
ちょっとした事で済んでるけど。
今朝は勝手口が全開だって、朝に開放したのか閉め忘れて寝たのか分からんの🤣🤣🤣
ポンコツ!!
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3Childman
2024年6月22日
心の充電してくださいませ。遊び呆けて食べまくってたくさん笑ってくださいな。動画撮らせてくれるモンブラン食べに行きましょ(*^^*)
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さやま
2024年6月23日
千鶴さんもぉ
ありがとぉ🥺
絞りモンブラン巡りしたい(*´﹃｀*)💕
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ポテチは抱きしめて

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