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#3 今すぐやりたいダイエットのための3つのこと

16:13
1,285再生
#ダイエット
ポテチは抱きしめて
こんさん
  1. 04:05
    1.

    崩れ崩れ崩れまくり。

    チャプター添付画像
  2. 09:28
    2.

    敵はアレなんですよ

    チャプター添付画像
  3. 02:40
    3.

    終わりの挨拶きまった！！！

コメント

avator
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テン
2021年8月27日
こんさん今晩は！夜に聴いています。そして初めましてのコメントになります。ちょい眠です笑
食事かな？運動も好きです！リズム感無いけど(泣)
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さやま
2021年8月25日
ポテチの時間いいですね☺️
決して食べながら聴いてはいけない😂 今すぐ簡単にできることは寝る!!ですね👍 帰って遅くから運動開始せずに寝てしまう!!と食べて寝るだけになるからちょっと思案中💦
んでまずねぇ〜🤗🤗🤗
返信
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chika
2021年8月25日
真面目は敵！！(笑)

出来ることから、ちっちゃな事からひとつずつやるのが継続への道なんですね……
返信
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こんさん公式アカウント
2021年8月26日
はい、、、！めんどうだなあでもあれだけやっとくかあ！くらいがちょうどよいです！笑
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ぴょん
2021年8月25日
習慣化できるようになってきましたが、なかなか～ねばならない！からの脱出が難しかった💦ハードルは低くができるようになってからは気持ちが楽になりました。
まあいっか！できたことを自分で拍手👏
返信
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こんさん公式アカウント
2021年8月26日
まあいっか！大切✨
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ポテチは抱きしめて

こんさん

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