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ポテチは抱きしめて
こんさん
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🌾食うぞーー✨
ご飯の量、タンパク質、運動の負荷
それぞれ、考えながら
続けていけるようになりたいと思いました
ありがとうございました😊
普段からそういった感じですか？私も見習わないと。
ところで、一つ質問させてください。
一日のカロリー摂取量を体重年齢などから算出した値にすることができた場合
その中のPFCバランスが異なると痩せにくかったりしますか。
というのも、カロリー的には守っているのに体脂肪が減らず
アプリで計算したら脂質の割合が高かったのです（40％くらい）
でもカロリーが同じなら、体への影響は同じではないかと。
お時間ありましたら教えてください。