TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットポテチは抱きしめて#39 ダイエットは記録が目的でも良いくらいかも10:00 2021年11月13日 169再生 問題を報告する 再生する シェアする #ダイエット #最近メモったこと ポテチは抱きしめてこんさん10:001.チャプター 1コメント感想・質問・応援メッセージを書こう マンミ2021年11月14日こんさんはティップネスがデビューだったのですね😉私は今、通っております😅メモは忘れてしまう事が多くなったので🤣🤣とりますね〜返信 さやま2021年11月13日某が某ぢゃない🤣🤣🤣NOTEね〜体重は記録出来てる✨課題は寝ること、ストレス減らすこと〜そしたら暴食は抑えられると言うでわないか💦まぁストレスは増えるわ🤣もぉ無になるしかない✨大転子引っ込めんと足は細くならないの?返信 warona2021年11月13日某ズボラさん(笑)ウケました(笑)こんさんの学生時代からの積み重ねがあって今のこんさんがあるのですね💕返信
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私は今、通っております😅
メモは忘れてしまう事が多くなったので🤣🤣とりますね〜
NOTEね〜
体重は記録出来てる✨
課題は寝ること、ストレス減らすこと〜そしたら暴食は抑えられると言うでわないか💦
まぁストレスは増えるわ🤣
もぉ無になるしかない✨
大転子引っ込めんと足は細くならないの?
こんさんの学生時代からの積み重ねがあって今のこんさんがあるのですね💕