#115 プランクって楽しいよねライブ
43:47
307再生
ポテチは抱きしめて
こんさん
- 00:441.
今日の放送
- 43:042.
#115 プランクって楽しいよねライブ
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
ポテチは抱きしめて
こんさん
ハードな運動不要！難しい食事制限も不要！
あることを学ぶだけでダイエットが激変する7日間を・・・
☆期間限定無料公開しています☆
https://7days.totokara.jp/
———————————————————
Voicyで取り上げて欲しい質問は質問箱からどうぞ！
こちら→https://forms.gle/vjqYZ6XzBh9wfxzLA
あることを学ぶだけでダイエットが激変する7日間を・・・
☆期間限定無料公開しています☆
https://7days.totokara.jp/
———————————————————
Voicyで取り上げて欲しい質問は質問箱からどうぞ！
こちら→https://forms.gle/vjqYZ6XzBh9wfxzLA
新着の放送
#247 今年もありがとうございました！
AI目次
2024年、私の変化と皆様の1年は？SNS断捨離！1万人フォロワーとの決別正月太りを防ぐ！2つのタイプ別対策買って良かったもの！ランシューとスマートウォッチ2024年、目標達成の秘訣とは？#246 ダイエットで改善するべきは食事ではない
AI目次ダイエットの課題は食事習慣にあり食事内容より食事習慣を見直す習慣化の秘訣：手軽さと工夫コメント紹介と秋の断捨離計画今年の目標達成度と今後の展望#245 ダイエットも結局さ
AI目次ダイエットの成功のカギは楽しさ？運動習慣化、継続の秘訣とは？ダイエットの楽しみ方、見つけ方とは？目標達成のためのモチベーション維持法理想の体型へ、楽しく歩む方法とは？#244 郷に入っては郷に従え
AI目次郷に入っては郷に従え、ダイエットにも通じる教え教わる立場と教える立場、そして運転から学ぶこと受講生からのコメントに答えるオリンピック観戦の楽しみ方：新たな視点で8月の名古屋グループレッスン告知#243 陰陽調和なのよね〜
AI目次波の如き陰陽調和の考え方とは？東洋医学と西洋医学の違いに迫る専門性を高める秘訣：型にはまる重要性上半期買ってよかったものNo1発表夏の避暑地・奥日光の魅力を紹介#242 腹が減ってはダイエットは出来ん！
AI目次ダイエットの食事制限、本当に必要？運動前に大切なこととは？東京グループレッスンの魅力とは？SNS時代の情報発信と逆反町隆史効率的なダイエット、その方法とは？#241 キレイのコツは「■■■■」
AI目次キレイの秘訣は「コツコツ」継続「無理しない」が継続の第一歩10%の余力で始めるキレイ習慣コメントから学ぶキレイへの道心と体の変化を実感しよう#240 まるで昨日のようだ
AI目次まるで昨日のよう？時間の流れと向き合う方法今年最高の出来事：新たな習慣と心の変化温かいコメントに感謝！リスナーからの共感今後の予定：インスタライブコラボや夏メロ選曲自然に囲まれた週末とゴールデンウィークの過ごし方#239 りんごをりんごのまま受け取るということ
AI目次ピラティスブームと注意点動画制作の背景と目的リンゴをそのまま受け取る今年の挑戦：スパルタンレースと柔走継続の重要性と目標設定#238 意外とやってないんだなあと実感した話
AI目次意外と少ない自分の歩数に驚き3つのコーヒー豆のテイスティングスマホのスクリーンタイムを記録し睡眠時間を確保するための方法とは？新たな習慣化への挑戦開始
前日比＋５秒
100日チャレンジ DAY15✨✨達成‼️だー。
ライブ💕で一緒に出来ました😄
今夜おでんにしたお家、昨日のこんさんの話から何人もいそう(≖ᴗ≖๑)
我が家は、大根がやはり高いので、グラタンです。
大根週末安くならないかな😅😅
すごーい寒いけど、1人だから、めちゃ着込んでカイロして1人毛布に包まってたー🤣🤣
本当に寒いので、おでん食べたいです🍢
楽しそうなこんさんの声聞くと、ついついにやけてしまいます🥰
360秒 前日＋30秒
今回もライブ、ありがとうございました！こんさんもお疲れ様です。あっという間に時間が過ぎました☕️☺️ お話たくさん聞けて、嬉しかったです💕
こんさんやみなさんと頑張れるブランクは楽しいですね😊
チーム名変更「チームこんさん」
皆んな素晴らしい‼️
皆んなあったかい💕こんさんの人柄がそのまま表れてて、居心地いいです💕💕