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#129 まだ参加してない方やりませんかー！

09:23
632再生
#今年中にやること
ポテチは抱きしめて
こんさん
  1. 01:46
    1.

    今日の放送

  2. 02:28
    2.

    ダイエットのコツはやる気を【出さない】こと

  3. 01:18
    3.

    プランクチャレンジ概要

  4. 03:25
    4.

    レッツプランク！、

  5. 00:28
    5.

    控室

コメント

avator
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Y.T
2022年10月21日
インドネシアから！6日目！
1.40→20休憩→1.0
1日サボったので今週末はしっかりと。
ライブ配信参加したい！笑
返信
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舞(まぃ)ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
2022年10月21日
29日目継続中🔥✨リバースプランク180秒～😆✨🥰
返信
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なんなん
2022年10月21日
お山にならずに90秒。もう少し伸ばしたいな
返信
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すず
2022年10月21日
今日は、130秒　出来ました✨
ブランクチャレンジ22日目
返信
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マンミ
2022年10月21日
18日目、エルボー120秒

眠くて眠くて21時半には寝てしまい😅ちょっとだけになってしまいました…
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

ポテチは抱きしめて

こんさん

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