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#130 今週もお疲れ様でした〜！

06:15
545再生
#ダイエット #継続 #習慣 #成功法則
ポテチは抱きしめて
こんさん
  1. 01:10
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    今日の放送

  2. 00:43
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    プランクチャレンジ概要

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    プランク！

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コメント

avator
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まゆまゆ
2022年10月22日
プランク30日目、できましたー✨
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Y.T
2022年10月22日
インドネシアから！7日目！
1.40→20休憩→1.0
とりあえず1週間分！
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かぁか
2022年10月22日
10/21
プランクチャレンジ30日目
今日もロープランクで120秒なのね（卯月さんの真似っこで😊）
合計時間3,600秒になった
日々のコツコツってすごいなぁ🙌
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みゆ
2022年10月22日
370秒しました🐱
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舞(まぃ)ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
2022年10月22日
30日目継続中です👍😆リバースプランク180秒やりました✨🙌🔥
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ポテチは抱きしめて

こんさん

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