VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. ポテチは抱きしめて

#141 あと2ヶ月ですねぇ〜月初のプランクチャレンジ！

03:37
150再生
#ダイエット #継続 #習慣 #継続は力なり
ポテチは抱きしめて
こんさん
  1. 03:37
    1.

    チャプター 1

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
Y.T
2022年11月5日
インドネシアから！
3分が少しだけ楽になった気がします！残り2ヶ月…！！頑張るぞ。
返信
avatar
舞(まぃ)ﾟ+.ヽ(≧▽≦)ﾉ.+ﾟ
2022年11月2日
41日目🔥継続中180秒💪😊
返信
avatar
emi
2022年11月2日
プランクチャレンジ☆40日目　90秒☆
11月もよろしくお願いします😊
返信
avatar
美穂
2022年11月2日
41日目、300秒😄
11月はもう少し秒数増やせるといいなぁ😆
返信
avatar
🤍Maho❤️
2022年11月2日
プランクチャレンジDAY41
今日は辛かったー。心折れそうになったけど、もうちょっとできそうと思い続け、180秒！やたー！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

ポテチは抱きしめて

こんさん

ハードな運動不要！難しい食事制限も不要！
あることを学ぶだけでダイエットが激変する7日間を・・・
☆期間限定無料公開しています☆
https://7days.totokara.jp/

———————————————————

Voicyで取り上げて欲しい質問は質問箱からどうぞ！
こちら→https://forms.gle/vjqYZ6XzBh9wfxzLA

新着の放送