ポテチは抱きしめて
こんさん
  1. 03:55
    1.

    チャプター 1

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
Amimi(ちーさくまま)
2022年12月31日
コメント忘れてました!100日目エルボープランク180秒でした😅継続優先!
今晩、紅白見ながらできるだけ長くできたらいいなぁと思います😊左手のギプスが取れるまであと10日!🙌💕
返信
avatar
なんなん
2022年12月31日
昨日の報告
久しぶりだったので60秒 30秒インターバル 60秒でした
返信
avatar
めぐりん
2022年12月31日
プランクチャレンジ180秒頑張りました^_^やったー100日継続🙌ありがとう感謝💕
返信
avatar
まやりんた
2022年12月31日
12/30 エルボー60秒 100日目達成☺️

こんさん、報告は時々サボりましたが、プランクは休まず継続できました👏
100日、最初は長いと思いましたが、ここまであっという間でした🥲
返信
avatar
3Childman
2022年12月31日
96日目180秒 あと1回で終わり⁉️ほんとに寂しいです。明日も仕事だけどプランクやってから初詣行く予定
何とか続けるよ!
返信
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます

ポテチは抱きしめて

こんさん

ハードな運動不要!難しい食事制限も不要!
あることを学ぶだけでダイエットが激変する7日間を・・・
☆期間限定無料公開しています☆
https://7days.totokara.jp/

———————————————————

Voicyで取り上げて欲しい質問は質問箱からどうぞ!
こちら→https://forms.gle/vjqYZ6XzBh9wfxzLA

新着の放送