昨夜、こんさんの声を聴きながら初めて寝落ちしてました😴
今朝からKEIKOさんの桃尻35daysにオンライン参加しております！とはいえ出勤時間に重なるので半分アーカイブ参加ですが💦
朝の運動がやはり脂肪燃焼にはもってこいとのことで。何とか頑張ってお尻を上げていきたいと思います😊始める前に、先日上がったこんさんの朝ストレッチやってから始めるのが1番脂肪燃焼しそうです‼️朝の運動習慣で、気持ちも上げていきまーす⤴⤴

スパルタンレースお疲れ様でした👏👏👏😍応援に駆けつけていたたろにぃcrewメンバーのSNSで雰囲気分かって嬉しかったです😍こんさんのスタイルの良さとお仲間のナイスバディに見惚れてしまいました😍
私は走るのは嫌いですが球技系は大好きでした🥰前十字靭帯伸びてしまって激しい動きは出来無いので若い時ちゃんとストレッチやっとけば良かったと今思ってます😅

スパルタンレースお疲れ様でした。楽しそうでしたね👍こんさんは日焼け大丈夫ですか？
私は走るの早そうってよく言われるけど、苦手です😅中学生までは、球技なら持ち前の器用さで何とかなってましたけど（あんたがたどこさ得意でした😆）
だから、今、毎日運動続けてるのが嘘みたいです。楽しいから続いてるだけですけどね👍

スパルタンレースお疲れ様でした。
運動は嫌いです。水泳は水に顔をつけられない😱テストのとき泳がないで全部歩いたことがあります。😂
今は宅トレ仲間とつながりができて、毎日運動してます

ｵﾊﾖｫ(≧∀≦*)ﾉ
何パスタ？( ᐛ🍝)ﾊﾟｧｽﾀ
スパルタン(*´ω｀*)お疲れ様でした。 📷見して貰ったけど結構な障害物😅 運動は幼少の頃からデブもあって色々できないこと多かった💦
こんさんみたいに負けん気もなく😅 運動を始めたのは40歳目前😂
昨日zoomで計太先生とこの無料レッスン。身体が柔らかい事を褒めてもろた☺️でも柔軟性にあった筋力が必要と…。こんさんもグループレッスンで言ってたな🙄硬いなら硬いなりのバランスが大切!!的な💦 開脚前屈できるようになってしまったのでケツトレ頑張る🥺