追記
早起きしてよかったことはこんさんのストレッチがやれること。あとはこんさんが言ってる2度寝🤣🤣ほんと気持ちいい♥️でもこんさんが早起き苦手なのは意外でしたぁー

わかっているのに出来ないから一旦離れる
私の仕事中の睡魔💤です🫢
『仕事中だから、やらなきゃ、眠くちゃダメ』と思ってました
構内のチェック兼ねて歩いてみたり、早めにゴミ捨て行ってみたり‥睡魔に襲われたら離れてみます、今日から😅

食べる、動く、休む‥どれも簡単な事なのに、分かっていても上手く出来なくなる
意識しすぎずにさり気なく取り入れられてる生活のリズムがつかめるようになったら良いな

メインがあとの方だったので引っ張ったなぁー🤣
ダイエットで超大切な3つのこと
食べる、動く、休む。この3つがバランスよくできてればいい結果に繋がるしそうでなければ自分にとっては良くないっていう理解で合ってますかね？
感情との向き合い方ができてなくて食べ過ぎている現状。7月までに少しずつ戻さなきゃなぁー

こんばんは
私も早起き苦手です
でも仕事が早い時は眠いけども頑張ってます
emiさんハーフマラソン頑張ってください💪

朝からこんさんの優しい声に癒されました🥰
朝早く起きるのは得意です。あ、歳を取って得意になりました。でも良かったことは思いつかないくらいバタバタしてます。お休みの日は出来ればゆっくり寝ていたい😅
食べる、動く、は私の大好きなダイエット完全攻略動画で学んだので改善されたと思います👍休むが実は1番苦手なのかなぁ…と言うか、若い時は強かったメンタルが最近弱ってきた気がする😰後でまたあのお気に入り動画見ま〜す😆