TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエットポテチは抱きしめて#237 東京グループレッスンありがとうございました!20:48 2024年2月6日 407再生 問題を報告する 再生する シェアする AI目次東京グループレッスン:リアルな体験を共有参加者の熱量と貴重な繋がりコーヒーレポ:個性豊かな風味ドリップパックコーヒーの探究次回予告:新たなコラボレッスン #ダイエット #コーヒー沼 ポテチは抱きしめてこんさん02:311.挨拶09:162.東京グループレッスン!08:303.コーヒーレポ!00:324.編集後記コメント感想・質問・応援メッセージを書こう Zonozon2024年2月8日卯月さんに声かけていただき初めてのグループレッスンほとんど初めての方なのに私にとっては皆さんアイドル😊可愛いやら、かっこいい皆さんのパワーと元気をいただいて帰りました(最後お決まりの迷子になりましたけどへっちゃら✌️) インナーの意識しっかり頑張れば苦手な片足バランスも得意に⁉️なればいいな、足ぱんぱん忘れずに😁まだまだおしゃべり足りませんでした 次回ももう楽しみにしています5返信 美穂2024年2月8日楽しい時間をありがとうございました😊可愛いお孫さんとの新生活を楽しんでくださいね♫うちの娘たちも、じぃじ、ばぁばが大好きです😍1 Amimi2024年2月7日こんばんはー!昨日コメント入れたはずなのに 送る を押さずに放置してしまってました🤣🤣🤣こんさん、東京グループレッスン参加された皆さん、本当に楽しかったです♥️名古屋の楽しさとはまたひと味違った楽しさがありました♥️♥️♥️腹筋痛かったです😁インナーマッスル意識するだけでこんなに?!とびっくりでした。オフ会の場所、おしくらまんじゅうも楽しい思い出です! 皆さん、本当にありがとうございました~❣️❣️❣️❣️❣️5返信 美穂2024年2月8日楽しいお話し、沢山ありがとうございました😊私もお腹がジワジワ痛いです😅また、お会い出来ますように✨✨1 Amimi2024年2月8日こちらこそ、実家が近所のよしみでこれからも仲良くしてくださいね~❣️ tsugumi2024年2月7日参加された皆さんのコメントでどれだけ楽しかったかが分かります💕ずっと、いいな〜いいな〜って独り言言ってしまってます😅次回はぜひ参加したいです。Nancyさん、卯月さん、その時は宜しくお願いします🙇♀️🤣5返信 3Childman2024年2月7日こんにちは、夜勤明けで放送聴いてニヤついてました。東京グループレッスン参加して、こんさんの言う通りリアルにやっと逢えたっていうのが1番の収穫。あとは自分のジャンケンが弱いということがわかったことかなぁなんせ20回も腕立てやるとは思わなかったので😂卯月さん、Nancyさん、準備からオフ会の手配、写真撮影といつもありがとうございます。声掛けて貰えて嬉しかったです。コーヒーレボもありがとうございます。また手に入ったらお持ちします。弟にも逢えてお互い歳とったけど、元気でいようねって話ししてきました7返信 さめちゃん2024年2月7日こんさん、グループレッスンありがとうございました!ナンシーさん、卯月さん、大変お世話になりました!直接お会いできた皆さま、お話できた皆さまに感謝です😆!日常のカラダの意識のしかたなど楽しい中にいろいろ学びがありました✨皆さまのようにもっと輝けるように頑張ります🥊もし、次回参加お許し頂けるなら、お土産ぜひリベンジさせてくださいね10返信 K-co Nancy2024年2月7日さめちゃん♡お会い出来て嬉しかったです♪また必ずお会いしましょう🥳3 さめちゃん2024年2月8日ナンシーさん!とびきりの笑顔ありがとうございました🤩!おかげさまで初めましてでも楽しく参加できました😊!ぜひまたお会いできますように🙏 もっと見る
#247 今年もありがとうございました! 30分・2024年12月31日・ 241再生AI目次2024年、私の変化と皆様の1年は?SNS断捨離!1万人フォロワーとの決別正月太りを防ぐ!2つのタイプ別対策買って良かったもの!ランシューとスマートウォッチ2024年、目標達成の秘訣とは?
#246 ダイエットで改善するべきは食事ではない 24分・2024年8月27日・ 414再生AI目次ダイエットの課題は食事習慣にあり食事内容より食事習慣を見直す習慣化の秘訣:手軽さと工夫コメント紹介と秋の断捨離計画今年の目標達成度と今後の展望
#245 ダイエットも結局さ 13分・2024年8月19日・ 260再生AI目次ダイエットの成功のカギは楽しさ?運動習慣化、継続の秘訣とは?ダイエットの楽しみ方、見つけ方とは?目標達成のためのモチベーション維持法理想の体型へ、楽しく歩む方法とは?
#244 郷に入っては郷に従え 21分・2024年7月30日・ 315再生AI目次郷に入っては郷に従え、ダイエットにも通じる教え教わる立場と教える立場、そして運転から学ぶこと受講生からのコメントに答えるオリンピック観戦の楽しみ方:新たな視点で8月の名古屋グループレッスン告知
#243 陰陽調和なのよね〜 31分・2024年7月11日・ 357再生AI目次波の如き陰陽調和の考え方とは?東洋医学と西洋医学の違いに迫る専門性を高める秘訣:型にはまる重要性上半期買ってよかったものNo1発表夏の避暑地・奥日光の魅力を紹介
#242 腹が減ってはダイエットは出来ん! 17分・2024年6月21日・ 426再生AI目次ダイエットの食事制限、本当に必要?運動前に大切なこととは?東京グループレッスンの魅力とは?SNS時代の情報発信と逆反町隆史効率的なダイエット、その方法とは?
#241 キレイのコツは「■■■■」 15分・2024年5月16日・ 408再生AI目次キレイの秘訣は「コツコツ」継続「無理しない」が継続の第一歩10%の余力で始めるキレイ習慣コメントから学ぶキレイへの道心と体の変化を実感しよう
#240 まるで昨日のようだ 21分・2024年4月24日・ 431再生AI目次まるで昨日のよう?時間の流れと向き合う方法今年最高の出来事:新たな習慣と心の変化温かいコメントに感謝!リスナーからの共感今後の予定:インスタライブコラボや夏メロ選曲自然に囲まれた週末とゴールデンウィークの過ごし方
#239 りんごをりんごのまま受け取るということ 18分・2024年4月13日・ 319再生AI目次ピラティスブームと注意点動画制作の背景と目的リンゴをそのまま受け取る今年の挑戦:スパルタンレースと柔走継続の重要性と目標設定
#238 意外とやってないんだなあと実感した話 21分・2024年2月19日・ 393再生AI目次意外と少ない自分の歩数に驚き3つのコーヒー豆のテイスティングスマホのスクリーンタイムを記録し睡眠時間を確保するための方法とは?新たな習慣化への挑戦開始
ほとんど初めての方なのに私にとっては皆さんアイドル😊
可愛いやら、かっこいい皆さんのパワーと元気をいただいて帰りました(最後お決まりの迷子になりましたけどへっちゃら✌️)
インナーの意識しっかり頑張れば苦手な片足バランスも得意に⁉️なればいいな、足ぱんぱん忘れずに😁
まだまだおしゃべり足りませんでした 次回ももう楽しみにしています
可愛いお孫さんとの新生活を楽しんでくださいね♫
うちの娘たちも、じぃじ、ばぁばが大好きです😍
こんさん、東京グループレッスン参加された皆さん、本当に楽しかったです♥️名古屋の楽しさとはまたひと味違った楽しさがありました♥️♥️♥️
腹筋痛かったです😁インナーマッスル意識するだけでこんなに?!とびっくりでした。
オフ会の場所、おしくらまんじゅうも楽しい思い出です!
皆さん、本当にありがとうございました~❣️❣️❣️❣️❣️
私もお腹がジワジワ痛いです😅
また、お会い出来ますように✨✨
ずっと、いいな〜いいな〜って独り言言ってしまってます😅
次回はぜひ参加したいです。Nancyさん、卯月さん、その時は宜しくお願いします🙇♀️🤣
なんせ20回も腕立てやるとは思わなかったので😂
卯月さん、Nancyさん、準備からオフ会の手配、写真撮影といつもありがとうございます。声掛けて貰えて嬉しかったです。コーヒーレボもありがとうございます。また手に入ったらお持ちします。弟にも逢えてお互い歳とったけど、元気でいようねって話ししてきました
ナンシーさん、卯月さん、大変お世話になりました!
直接お会いできた皆さま、お話できた皆さまに感謝です😆!
日常のカラダの意識のしかたなど楽しい中にいろいろ学びがありました✨
皆さまのようにもっと輝けるように頑張ります🥊
もし、次回参加お許し頂けるなら、お土産ぜひリベンジさせてくださいね
おかげさまで初めましてでも楽しく参加できました😊!
ぜひまたお会いできますように🙏