TOPライフスタイルメンタル・心理学仕事も暮らしも“軽やか”ラジオ#275 アラフォーこそ✨'22年後半の夢を想定以上に実現させる具体策!13:54 2022年6月22日 1,603再生 問題を報告する 再生する シェアする #仕事 #目標 #アラフォー #夢 #上半期を振り返ろう 仕事も暮らしも“軽やか”ラジオ古谷しづか/起業10年目/保健師00:211.ごあいさつ06:412.前を向いて進んでいくしかなかった20代と違って、アラフォー世代の私たちにだからこそある宝の山✨これを散策せずに未来に向かうのはもったいない!!06:533.まとめとコメントへのお返事コメント感想・質問・応援メッセージを書こう
我慢せず「ちゃんと伝わる」コミュニケーションの基本の話🌼 11分・一昨日・ 419再生AI目次人間関係の悩みに潜むコミュニケーションあなたのタイプは?伝え方3つの分類Win-Winを生むアサーティブの真髄自己犠牲を回避する伝え方の秘訣二択を超越!クリエイティブな選択
発信であなたの「好き」が深まり広がっていく🫧 11分・10月20日・ 380再生AI目次発信の常識を覆す!まず楽しむ秘訣投稿が完成するまでの自己対話と発見好きじゃないものは選ばない選択基準発信から生まれる多様な解釈と発見発信が『好き』を深め広げる最高のツール
「モヤモヤの奥」を言葉にすると、解決の糸口が見えてくる🪡 10分・10月19日・ 420再生AI目次モヤモヤの奥に隠された感情とは具体的な言葉が導く解決の糸口仕事や夫婦関係の真の不満曖昧な感情を紐解く思考術モヤモヤ解消へ踏み出す一歩
「ノートを書く」3ヶ月続けると、こんな変化が起きる✨ 11分・10月16日・ 629再生AI目次ノート習慣がもたらすライフチェンジ変化の鍵は「自分を大切にすること」ノートが示す心の声を聞く価値「私なら大丈夫」を育むノートノートで人生を豊かにする秘訣
等身大の「あなたの言葉」が誰かの希望になる✨ 11分・10月14日・ 445再生AI目次SNS発信の「べき論」に縛られる罠AIが語れない「あなたの言葉」の価値完璧より「等身大」が誰かの希望に日常の喜びも失敗も最高のコンテンツ「何者か」にならず発信を楽しむ秘訣
重いスケジュール・軽やかスケジュールの違い❣️9時からインスタライブです✨ 10分・10月13日・ 473再生AI目次なぜあなたの目標達成はいつも苦しいのか?目標設定・逆算があなたを苦しめる理由重いスケジュールから脱却する第一歩目標なしで夢を叶えるライフデザインの秘訣「楽しむ」ことで夢を叶える新常識とは?
《ファッション》46歳で買ったバッグとデニムが【人目を気にする自分】を卒業させてくれた話🛍️ 11分・10月12日・ 399再生AI目次46歳の私が衝動買いした「あの品」長年の思いが形に!憧れバッグの秘話10年越しの再挑戦!私に似合うデニム人目を気にせず選ぶファッションの自由「自分軸」がもたらす軽やかな日常とは
叶え上手な人が《絶対やらないこと》 11分・10月9日・ 556再生AI目次夢を叶える人がしない"NG行動"とは?叶わない原因?エゴが囁く"否定の言葉"小さな願いも育てていく叶え上手の秘訣願いとエゴを区別!ノートで叶う思考術夢を叶える第一歩:スモールステップ実践術
コメント返し❣️幸せのカタチ/軽チャレ/くせ毛の悩みなど! 11分・10月8日・ 391再生AI目次半年プランニングで夢を実現自分だけの幸せ見つけるヒントクセ毛悩みを解消するカット術軽チャレ実践!心身の変化とは通勤前の憂鬱を吹き飛ばす秘訣
お金の悶々は「豊かさジャッジ」のせいかも!? 10分・10月7日・ 446再生AI目次お金の悩みの原因は「豊かさジャッジ」?高級品と安価品どちらが「豊かなのか」金額で豊かさを判断する思考の誤り「豊かさに優劣なし」真の幸せとはお金に左右されない豊かな生き方のヒント