# ごあいさつ 日常が奇跡になるノートの魔法 おはようございます。古谷静香です。 この番組は、ノートや手帳を書くことを通して、 自分を好きになれたり、願いや夢を無理せず自然体で叶える方法、 大好きな文房具のことなどを、平日毎朝6時に配信しています。 書くことをみんなで一緒に楽しめたら嬉しいです。 今日の内容は、「願いはふんわり軽くで大丈夫。」と、 Voicyの番組名を変えました。ということでお届けしていきます。 どうぞ最後までお付き合いください。 # 願いはふんわり軽く、欲張りに❣️／番組名変えました！ 今日は12月2日火曜日ということで、12月最初のVoicyをお届けしていきたいと思います。 今日からVoicyの番組名を、私らしいキャリアの作り方から、日常が奇跡になるノートの魔法に変えることにしました。 最初の文言を考えるのにものすごく時間がかかってしまって、 今日初めてお話ししたので、使えないかなってドキドキしながら話をしてみたんですけれども、いかがでしたでしょうか。 番組名を変えた理由としては、簡単にお伝えしたいと思うんですけれども、 キャリアのご相談に、今までママたちのキャリアの相談に乗ることが多くて、 キャリアだったり働き方、ライフスタイルに関してVoicyでもお伝えしてきていたんですけれども、 その中でキャリアだけじゃなくパートナーシップのことだったり、 自分の強みとか、もっと自分のことを知りたいとか、そういうご相談も多くいただくようになりました。 その中で私がずっと講座を開講してきていたり、セミナーを開催したりということをしていたんですけれども、 それがキャリアのことだったりパートナーシップのことだったり、いろいろお伝えする内容は変わっていても、 一貫して共通していたのが、とにかく皆さんに自分の思いを書いてもらうということを大事にしてきたんですね。 ノートワークの時間を取ったり、書き出すテキストの宿題を長期講座の受講生さんにはたくさん書く宿題を出したりすることで、 私がそこで願っていたのは、やっぱり自分の内側にある思いだったり考えというのを書くことでじゃないと、 俯瞰してみることってできないんですよね。 俯瞰してみて初めて自分はこういうことを考えてたんだとか、こんなことで悩んでたんだ、 そしてこういうふうになりたいという願いを持っているんだということが、初めて書くことでわかるようになる。 それを私自身も日記をもう19年書いてきていて、ノートをしっかり書き始めたのは9年前からですけど、 その実体験をもとに、やっぱり書くということで自分を知る。 その自分を知るとか、自分とコミュニケーションを取る、自分のことを好きになるという、 その土台がないとキャリアもパートナーシップも子育てもなかなかうまくいかないんですよね。 なので私はいろんな講座やセミナーで、とにかく書き出してもらう、書いてもらうということを大事な軸として置いてきました。 そして今起業して9年目なんですけれども、いろいろな講座やセミナーを開催する中で、 今年になってこの書くということをもっと大事にお伝えしていきたいなという気持ちが強くなっていきました。 それで明日開催するんですけれども、ノートの書き方ベーシック講座という講座を立ち上げて、 みんなで書くことで日常が奇跡になるということを体感できるような、そんな講座をお伝えしたいなと思って、 今回講座を立ち上げたわけなんですよね。 その中でやっぱり私は昔から書くことが好きだし、書くことで今年は特にノートの書き方というのを自分の中で研究を重ねていって、 やっぱりこの書き方すごいなというものにたどり着くことができて、 このことをお伝えできたら、キャリアとかパートナーシップとか子育てとか、あるいは企業の仕方とかビジネスとか、 そういう分野に限ってお伝えすることなく、このノートが書けるようになれば、どの分野も同じなんですよね、ノートって書き方。 同じでいいんですよ。 だから、このノートの書き方をお伝えすることができたら、みんなが自分で自分の悩みを解決して、自分の願いにまっすぐ行動できるようになる。 そうすると、悩みがいろんな分野でね、仕事だったり家族だったり自分のことだったりで出てきても、自分で導くことができる。 ってなると、すっごくやっぱりこのノートの書き方を知っている、このノートの書き方ができるようになるっていうことが、 私が起業してから、当初ずっと変わらない思いである、女性が幸せで満ちる社会を作るっていうのが、私の願いであり夢なので、 そこにね、つながっていくんじゃないかなって、今年になって強く思うようになりました。 なので、12月ちょうど霧もよくね、月も変わったので、ポイシーのタイトルをね、変えることにしました。 書くことが好きな方、これからね、書くことを楽しみたいという方と、一緒にこのノートや手帳を書くことを通して、自分のことが好きになれたり、 あとは自分のその日常、そして日では自分の人生が愛おしくなるような、そんな毎日をみんなで過ごしていけたら嬉しいなと思っております。 どうぞこれからもよろしくお願いします。 番組名変えましたが、長くなりましたが、今日のタイトル、内容ですね、願いはふんわり軽くで大丈夫についてもお話ししていきます。 私はね、この週末は11月の振り返りと12月の予定に感謝をするというね、余粛を書き出すということをしていました。 この月始めノートに絶対書いた方がいいことについては、過去にポイシーでもお話ししていますので、 こちらのチャプターにその放送会のリンク貼っておくので、気になる方は合わせて聞いてくださいね。 そして、それを書いている中で、私は最近ノートを書きながら、願いってふんわり軽くで大丈夫なんだなっていうのをすごく実感しています。 どうしても願いを書き出す時って、書いちゃったら必ず叶えなきゃいけないんじゃないかって思うと、なかなか書けないっていうお声をいただいたりとか、 あとは、すごいことを書かなきゃいけないんじゃないかとか、突拍子もないというか、叶えることができなさそうな大きな夢とかを書いても、 どうせ叶わないって思うと書けなくなっちゃうとか、そういう声をいただくんですよね。 あとは、昨日新月でしたけれども、その新月の願い事を書こうってなった時に、なんかこううまく書き出せないみたいなことってあると思うんですよね。 私もどちらかというと、この願い事を書き出すっていうのが、なんかリアリストなところがあるから、書いたところで叶わないんだったら書いてもしょうがなくない?みたいに思ったところがあって、苦手だったんですけど、 最近思うのは、もっとふんわり軽く願っちゃっていいんだなってことなんですよ。 例えば、SNS見ていて、このドレス素敵だけど、普段自分はこんなドレス着る機会ないよなって思ったとしても、 いつかこんなドレスが着れる機会があったらいいな、一生のうちに一回でも着れたらいいなって願っとこ、みたいな感じで願っちゃっていいんですよ。 それをふわってこうなったらいいなって自分の頭の中だけで思うのもいいし、せっかくだからノートに書き出してみてもいいし、 あとは何かこうイライラモヤモヤするようなことがあったとしても、その時になんかもっと心をだやかに過ごせたらいいのになーとか、 なんかもっと夫婦仲良くやれたらいいのになーとか、そういう願いが出てきたら、それもね、さささって書いちゃうんですよ。 だからどう行動するとか、本当に叶うかどうかなんてわからないとか、そんなとこ願ったところで叶う日来るのかなとか、そういうこといろいろ思うことなく、 ふわっと出てきた願いは願っちゃっていいんです。そうすると、いつの間にか叶うっていうことが出てくるんですよ。 これが本当にノートの魔法のところだなって思っているので、またおいおいボイシーでもお話ししていくので、 まずは今日こうなったらいいなって思うことがあったら、ふんわり軽くどんどん願っていっちゃいましょうってことをお伝えしたかったです。 # 素敵な一日をお過ごしください✨ 今日は、願いはふんわり軽くで大丈夫とVoicyの番組名を変えました、という両方盛りだくさんになってしまいましたが、お話ししました。 ふんわり軽く願うってめちゃくちゃ大事で、 さっきのドレスの例で言いましたけど、 日常生活でそれって起こり得ないから願ってもしょうがないよなとか、 自分にはそんなことできなさそうだしなとか、 例えばすごい海外です的な絶景とかが流れてたとして、 こういうとこ行ってみたいなーって思っても、 でも飛行機で何時間もかかるんだったらちょっと行くの大変そうだしな、 じゃあなしなし、今のなし、みたいな感じにしちゃうことってあると思うんですよね。 そんな時は、こんな綺麗な海だったら、こんな綺麗な海のとこ見に行ってみたいな、 なんとかっていう国なんだ、遠そうだけど、 その国でもいいし、綺麗な海に見れるでもいいから、 とりあえず願っとこうなれたらいいなーってくらいでいいんですよね。 そうすると勝手に自分の中で、そういう願いがあるんだっていうことがちゃんとインプットされて、 叶うように動いていくんですよ。 だって願わないと叶いようがないし、 叶った時に願ったっていう事実がなければ、叶ったって思えないんですよね。 だから本当にふんわりふわって放つように、 ノートに書く、自分の胸の中でこうなったらいいなーって呟いてみるでもいいので、 どんどん軽くたくさん願っていきましょう。 願いは欲張りでいいんだなーって最近思ったのでシェアしてみました。 はい、ではいただいたコメントにお返事させていただきます。 前回の放送のパートナーシップ、願いにまっすぐ動くとは?に、 ココさんとピンクミさんからコメントいただきました。 ピンクミさんのコメント読ませていただきます。 パートナーシップの話、とても参考になりました。 私は先週まさに夫と喧嘩をして、私の本当の思いに気づき、伝えることで仲直りできました。 11月の振り返り、まさにさっきやったところでした。 余粛が全部かなっていて嬉しかったです。 素敵な講座、ボイシー、いつもありがとうございますといただきました。 振り返りとプランニングの動画のご受講もしてくださったのかなと思うんですけれども、 この余粛っていうところが、 今日ボイシーの本題の最初の方でお話しした、 過去の放送のご紹介のところで、 12月の予定に感謝という余粛したよっていうのと、 過去の放送で詳しく話してるよっていうところで、 この余粛のやり方、書いてあるじゃない、話してあるので、 ぜひ聞いてみてください。 本当にかなうので、めちゃくちゃ面白いので、ぜひやってみてください。 そしてココさんからは、 夫婦関係についてのご相談をコメントの方にいただいております。 お寄せいただきありがとうございます。 読ませていただきました。 それでですね、ボイシーのコメントでお返事するっていうこと、 どうしようかなってちょっと思ったんですよね。 この文面だけでわからないことだったりとか、 私がちょっと間違った解釈をしてしまっていたりして、 ちゃんとしたというか、 ココさんのお役に立つようなアドバイスができるかなって、 ちょっと考えていたんですね、週末。 そこで読ませていただいて思ったのは、 まずココさんが今まで本当にご夫婦関係にいろんなことがある中で、 今こうしてご主人と一緒に住んで、 お子さんを育てて、 夫婦関係を継続していらっしゃるということなので、 まずはご自分をねぎらうというところから始められたらいいのかなと思いました。 この間、夫婦のことでいろんなことが終わりになった中で、 ココさんがきっといろいろ傷ついたりとか、 頑張ってきたこと、工夫してきたこと、 寄り添おうと思って努力したこととか、 たくさんあったと思うんですよね。 なので、まずはご自分が今までやってきたことだったり、 取り組んできたことをたくさん書き出していただいて、 こんなに自分が頑張ってきたんだなというのをねぎらっていただきたいなと思います。 そうすると、今とは違った視点で、 今の夫婦関係を見ることができるようになってくると、 ご主人への思いというのも変わってくるところがあるんじゃないかなと思いました。 こちらでいただいている文面だけでこういうことをしたらいいよ、 という具体的なアドバイスをさせていただくには、 まだわからないところもたくさんあって、 具体的な行動をやったらいいよ、 こんなふうなコミュニケーションを取ったらいいんじゃないかというところまでは 行けなくて申し訳ないんですけれども、 まずはご自分をねぎらうというところ、 そしてそこからまた自分とご主人というその夫婦を見ていく中で、 どんな夫婦関係になれたらいいのかなというところをノートとかに書き出していただいて、 そこから小さな一歩でできることは何なのかというところを探していかれるといいのかなと思いました。 漠然としたアドバイスになってしまって申し訳ないんですけれども、 少しでもお役に立てましたら嬉しいです。 ココさんのことを心から応援しております。 ということで、今日も最後まで聞いてくださりありがとうございました。 次回も書くことが楽しくなるようなエッセンスをお届けしていきます。 お気軽にコメントやフォローでつながってくださいね。 今日も素敵な一日をお過ごしください。 古谷静香でした。ではまたね。バイバイ。