# ごあいさつ 私らしいキャリアを作る方法 この番組は、保健師・起業家の古谷静香が、 仕事もプライベートも私らしく楽しみたい全ての女性に キャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けしています。 今日の内容はこちら。 仕事・子育て・夫婦。大事にしているのはこれだけ。 # 【仕事・子育て・夫婦】大事にしてるのは、これだけ 先日、家計整理アドバイザーの綾野さんが主催されているオンラインサロンにて、ゲストとして登壇させていただいたのです。 そこでは、サロンメンバーさんからのご質問にたくさんお答えしながら、トークライブという形でお届けしていったのです。 例えば、「静香さんが一番お金を使うことは何ですか?」とか、「仕事の原動力はどこにありますか?」とか、 「夫婦のコミュニケーションで大事にしていることは何ですか?」とか、 仕事、子育て、夫婦、お金のことなどいろんな分野の話をさせていただいたのです。 その中で、たくさんのご質問にお答えしつつ、私が大事にしているのは本当にこれだけなんだなと改めて強く感じたのです。 それは何かというと、心地よくあるということなんですね。 子どものこととか、夫婦のこと、仕事のこと、そして私自身のこと、美容とか健康とかね、 一緒に過ごす時間やかける言葉、働き方や働く場所、自分をケアすること、手をかけること、 そういったことの選択の基準は常に心地よいかどうか、ただこれだけなんですよね。 以前は子どもたち、息子たちに対しても結構怒ったりとかすることがあったんですけど、 でもね、それって全然心地よくないなって思ってからは、子どもたちに怒ることもものすごく減りましたし、 基本的にはあまりイライラしたり、怒りをぶつけたりするということは、今ね、息子たちに対してもないですし、夫に対してもほとんどないので、 夫婦喧嘩もね、私多分片手で収まるぐらいしか今までしたことないと思います。結婚してもうすぐ20年になりますけど、 そんな感じでね、コミュニケーションもそうだし、子どもとの関係、夫婦関係、そして仕事をね、どういうふうに働いていくかということについても、 自分がね、心地よいかどうかっていうところを基準に選択を重ねてきた結果、今に繋がっているなって思うんですよね。 でもね、このね、心地よいかどうかを選択の基準にして、常にね、何かを選び取っていくって、これがね、簡単なようで意外と難しいんですよね。 シンプルなんだけど、奥が深いっていうところがあります。 これね、なぜかというと、心地よさは人それぞれ違うからなんですよね。 自分の心地よさを知らなければ、心地よい選択ってできないですよね。 その人によって、人がたくさんいるところにいるのが心地いい人もいれば、一人で黙々とね、淡々とやっていくのが心地いいっていう方もいらっしゃいますからね。 そんなふうにね、心地よさって人それぞれ違うからこそ、自分の心地よさを知るっていうことがすごく大事なんですよね。 じゃあ、自分の心地よさを知るためにはどうしたらいいのかというと、私が激推しする一番のおすすめは、ノートに書くことなんです。 丁寧に自分を見ていけば、私らしい心地いい選択がね、どんどんちゃんと上手になっていくので、大丈夫なんですね。 なので、今ね、自分がどんなことに心地いいと感じていて、どんなことに心地いいと感じていないのか、心地悪さを感じているのかっていうのを、素直な言葉でね、ぜひノートに書いてみてください。 # 素敵な１日を✨夢を叶えるPLANNING Lessonは1/29から！ ということで今日は、仕事、子育て、夫婦、大事にしているのはこれだけをお届けしました。 ノートに書くっていうことは、本当に心からお勧めしたいです。 ノートとペンが1本あれば、それだけで自分のモヤモヤしている気持ちがすっきりしたり、悩んでいることが整理できたり、 自分のことが好きになれたり、周りへの感謝が溢れてきたりして、 本当にノートに書くってすごく大きな力を持っているし、 そのノートに書いてある言葉って、私たちの、あなたの哲学なんですよ。 フィロソフィーがそこに広がっているんですね。 だから、ただ自分の気持ちをわーって書くだけじゃなくて、 実はそこに紡がれている言葉って、あなたの一つ一つの、みんなの一つ一つの世界観のフィロソフィーの世界が広がっているんですよ。 そう思うと、ノートを開いたときに、ここに自分の世界観が広がっていくんだって思うと、すごく愛おしくなるし、尊くなるんですよね。 もちろん、これを書いちゃダメとか、ネガティブなことを書いちゃダメとか、いいことを書かなきゃとか、そんなことは全然ないです。 私がやっているノート術もものすごくシンプルです。 何の決まりもないですので、ぜひあなたの素直な気持ちをノートに綴ってみて、 自分とつながっていって、自分のことももっともっと好きになっていただく機会にしてもらえたらいいなと思います。 話は変わるんですけど、ここ数日すごく寒いですよね。 私、今これね、前日の夕方に撮っているんですけれども、息子のね、習い事の送迎から帰ってきて、 もうものすごくね、体が冷えていて、 昨日ね、ちょうど作って残っていたね、余っていた豆腐とニラのお味噌汁をね、温めて食べるラー油をね、ちょっと垂らして、 それでね、温まってからこのボイシー収録しているんですね。 いやぁ、味噌汁も尊いですよね。 あなたは味噌汁の具、どんな具が好きですか? 私はね、じゃがいもが入っている味噌汁が好きです。 じゃがいもとわかめとか、じゃがいもとキャベツとかね、 じゃがいもの入っているお味噌汁があると、じゃがいもがね、ちょっととろけているところもおいしいですしね。 今日、じゃがいもの味噌汁にしようかな。 あなたの好きな味噌汁の具もぜひ教えてください。 コメントでお待ちしております。 あ、そうでした。軽やかに心地よく夢を叶えるブランニングのワンデイセミナーですね。 こちら1月29日の月曜日から募集を開始します。 詳細はこちらのチャプターのURLをチェックしてみてね。 次回も私らしいキャリアとライフスタイルのエッセンスをお届けします。 コメントやフォローでつながっていただけると嬉しいです。 では、今日も素敵な一日をお過ごしください。 ではまたね。バイバイ。