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生きにくい原因「怒り方がわからない」「怒るのがへたくそ」

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かもあきラジオ
プレミアム放送配信中！
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    生きにくい原因「怒り方がわからない」「怒るのがへたくそ」

コメント

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かんころ
2022年9月2日
怒り方がヘタクソ。
困ってることをまず把握したいと思いました。
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なつお
2022年9月1日
喜怒哀楽‼️すべての感情が存在していい✨✨

悲しい感情も怒る感情も全部自分ですもんね💕

どんな自分も全部いい‼️どんな自分もちゃんと認めてあげます❤️
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希美
2022年9月1日
自分の心と向き合う大切さが身に染みました。子どもの問題を勝手に一緒になって困らなくていいですね✨✨子どもは子ども、自分は自分‼️‼️

「自分のことを大切にしていないと　なんでも目につく」という話も印象的でした。

学校に行って椅子に座ったらハナマル💮✨✨いろんな場面で「行けたら　ラッキー」と考えると気が楽になりますね☺️✨

今まで自分を落ち込ませる目標、立ててました。「本当にやってて楽しい✨やっている自分が好き✨」という目標を立てていきます✨✨
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まあやん
2022年9月1日
息子は喜怒哀楽を、出すのが上手です。私や主人、娘は感情を出すことを我慢してるところもあり、息子の自由さをうらやましく思っているのか、息子が感情を出すとイライラとしてしまうことがありました。

嬉しい楽しいはすぐに出せても、怒ったらダメだとやっぱり思ってしまっていました。

哀しむことはときどきあります。
怒ることも悪いことじゃない。
ちゃんと受け止めていきたいと思います。


いつも本当にありがとうございます😊
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池ちゃん
2022年8月31日
お手紙読んでいただきありがとうございました😭
わーわーぎゃーぎゃー周りにダメ出しするのは、自分にもダメ出ししている時。なるほど納得しました！

怒ってる人は困ってる人、人のことだとそう思えるようになってきましたが、自分になると遠目に見ることが出来なくなっていました。
怒ってる▶︎困ってるに脳内変換して「あー、イライラする」を「あー、なんかあたし困ってる！なんで？」と自分を見ることを意識していこうと思います😊✨✨✨ありがとうございました❣️
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メンタルトレーナー　#鴨頭明子

毎朝8時半。
ここは、心がふっと軽くなる場所です。

忙しい毎日、自分のことは後回し。
気づけばため息、考えすぎ、我慢クセ…。
そんな人ほど来てほしいチャンネルです。

明るく、ポップに、だけど本質的に。
心理学と日常の気づきを混ぜながら、
「大丈夫、今日の私でもいける」
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