# 自分のこと笑えますか？ おはようございます。朝、YouTubeお花畑チャンネルVoicyお花畑ラジオ同時生放送スタートします。鴨頭明子です。 昨日ですね、大反響でした。自分のことを笑えますか?ミスした時にテヘッ、ペロッてできますか? もう間違っちゃったじゃん、ミスっちゃったじゃんって自分のことを笑える人は、他人のミスにめちゃくちゃ優しいですね。 他人のミスを指摘しまくってキーキーになっている人って自分にもキーキーキーキーになっているかな。 で、そういう人って迷惑だよっていう話を。ひどいね、そういう人って迷惑だよっていう話をしました。 なのでですね、今日は、いや、笑われるのがマジ怖いと。自分のことを笑うのはもう怖いし、 他人から笑われるのがめっちゃ怖い人っていうのは何でかっていう話と、本当に優しい人になるにはっていう話をしようと思うんですよ。 なので、昨日今日とね、笑ける話の終わりには深い話をしたいですね。 最近ね、自分のミスを笑えるようになったらもっともっと人生楽になって自由になるよっていう話をしました。 その裏にはやっぱり恐れ怖いっていう気持ちが隠れているのかなと思います。 バカにされたくない。いじられたくない。大丈夫って心配されるのが嫌だ。 これは全部自分が自分に優しくできてない証拠かもしれません。 まずね、自分のことをやっちゃったよ、ミスしちゃったよって笑える人は、人の失敗も笑って許せます。 逆に自分のミスも隠したい。自分を責めている人は他人のミスにめっちゃ厳しいです。 なので昨日も言いましたが、なんで私は職場に行くと必ずオツボネ様みたいな厳しい年配の女性がいて、 女性に限らず年配の目上のこの人のことを言うことは絶対聞かなきゃいけないんじゃないかっていう人が現れて苦しい思いをするのかな。 なのでミスっていうのは絶対やっちゃダメだ。完璧でいなくちゃいけないっていうあなたのマインドがオツボネさんを呼ぶんです。 オツボネさんだったり厳しい上司ですね。 じゃあその厳しい上司が全員に対して厳しいのかっていうと違うのよ。 あなたはあのオツボネさんはみんなに嫌われてなんなの?とかあの厳しい上司はなんなの?って思ってるかもしれないが、 じゃあ他の同僚を見るとどうでしょうって言うとなんとなく仲良くやってるんですよ。 いやそんながっつり仲良くないかもしれないけれども、他の人とはコミュニケーションミスも起きてないし、ほがらがにやりとりができてる。 だけどあなたにはすごい冷たいわけです。あなたはいつもいじめられちゃうシンデレラ役を勝手に出てしまってるわけですよね。 なのでそのオツボネさん的な人、シンデレラをいじめるママ母を発声させてるのは、そういうイベントを作り出してるのは自分なんですよ。 だって自分にめっちゃ厳しいんですもんあなた。 自分にめっちゃ厳しいのでそういう人がいると怒ってくれる人、私は怒られる人っていう関係性を作りやすいんで楽なんですね。 オツボネさんが悪い厳しい上司のことが怖すぎて考えられないって思うかもしれませんが、よくよく考えてみてほしいんです。 なのでそんなこともできないの?これ。そんなこともできないの?って言われるのめっちゃ怖いでしょ。 そんなこともできないの?って言われたら私はそんなこともできませんよって思いますが、 でもそんなこともできないの?って言われるのがすごい怖い人は多分他人に対してもそんなことできないの?って言ってます。 自分に対してそんなこともできない私はダメだ。そんなことだもんね。 誰でもできることなのにあなたはできないの?って言われてる感じがするんですよ。 それを言われるのが嫌だ嫌だって思ってるかもしれないけど本当のところで自分に言ってるのね。 そんなこともできないの?周りの人ができてることあなたはできないの?っていうのをめちゃくちゃ自分にグサッグサッグサッってさしてるんですよ。 で、血みどろになってるんですよ。 なので多分周りの人に対してもなんで周りの人、他の人はできてるのにあなたはできないの?だったりっていう目線、要はジャッジ癖がすごい強いんですね。 で、あと大丈夫です、大丈夫だよって言うのと、大丈夫って言うの、大丈夫だよって肯定してあげるのと、大丈夫って疑問で聞くのって私天と地の差だと思ってるんですよ。 同じ大丈夫なんですけど。よだれ出た。 よく言う大丈夫って疑問?大丈夫ってつくのって本当に相手のために言ってるんですかね。 私はそれはすごい偽善だと思っていて、心配してる自分で痛いだけでしょ。 大丈夫ですかって。いや、大丈夫でないって言われたらどうするの?本当にあなたの時間も全財産も投げ打ってその人のこと助けますか?っていう人だけ言っていいんですよ、大丈夫って。 例えば子供だったり親だったり、近しい人。近しい人にだったら大丈夫って聞いてごめん大丈夫じゃないって言われたらよしわかったって言って救急車よりも早く駆けつけるでしょ。できることは何でもしてあげるでしょ。 そういう相手に大丈夫って聞くのはいいと思うんだけど、なんかその自分が何もできないくせに、自分が何もできない。 時間もかけてあげれない。手もかけられてあげない。お金も出せないくせに大丈夫って聞くのは私本当にそれあなたが相手が大丈夫だよって言ってくれるの待ちじゃん。 待ってるでしょ。大丈夫って言って大丈夫だよって言われてああよかったって安心したいだけじゃん。 旦那さんが起業するとき、旦那さんが大きい買い物するときにそんなことして大丈夫なのっていうのはあなたのこと信じてませんよって言ってるのって一緒ですよね。 信じてないよ。起業したら大丈夫お金なくなんじゃないのとか、そんなことやったら怪我しちゃうんじゃないのっていう時に大丈夫っていい奥さんのフレーズで聞いてるけど、 大丈夫って可愛い大丈夫って言ってるけど、いやあんたのこと一ミリも信頼してないけどねって失敗すると思ってるから聞いてるけどねっていう時が大丈夫でしょ。 天使の革をかぶった中身は悪魔でしょ。鬼嫁の状態でしょ。なのでその心配している自分でいたいっていうために大丈夫?だと思うんですよ。 でも昨日言った大丈夫っていうのは大丈夫だよって自分に言える人は本当に相手にも安心を与えられる人なんですよね。 大丈夫だよって。だから他人のミスに優しく大丈夫だよって言える人はやっぱり自分の安心を他人に押し付けてるんじゃなくて大丈夫だよっていうのを分け合ってるのよ。 アンパンマンの顔を力が出ない子にポンってあげてるのと一緒でやっぱり本当の優しさは自分も安心、相手も安心になりたいなっていう大丈夫をシェアしてるんだよ。 大丈夫だよっていうのを。なので子供が失敗した時に大丈夫だよ、じゃあまたやってみようかっていうのは失敗しても大丈夫っていう経験をOKって。 失敗してOK、大丈夫だよやってみようよっていうのは良い大丈夫だよね。でも失敗した時に大丈夫?大丈夫?って一生懸命子供に優しいフリして大丈夫?大丈夫?って疑問で言ってる時って大丈夫じゃないと思ってるじゃん。 私は騙されないぞ。でもみんなそうやって自分を騙してるんだよ。自分も騙してるし相手を騙せてると思ってるかもしれないけど私はそれは騙せてないと思う。 だから大丈夫?はてなっていうのは相手のことを信頼してないのでどうなるかっていうと相手のパワーを奪うんですよね。 大丈夫?大丈夫?って疑問系で旦那さんに言えば旦那さんはそうか俺信頼されてないんだな、できないって思われてるんだなって思ってしょんぼりになって企業を辞めてしまったり新しいチャレンジを辞めてしまったりします。 子供もお母さんが大丈夫?大丈夫?はてな?はてな?って言えば僕私信頼されてないんだな、できないってお母さんに思われてるんだなと思ってパワーがなくなってしまって今学校に行けなくなっている子供がすごく多いなと思うんですよね。 ちょっと話がずれましたけど、でもその大丈夫って優しくないよっていう。 私あのやっぱり震災の時宮城石巻市の出身なのですごい大丈夫大丈夫って言われましたし、あとその被災した人に大丈夫っていう人が一番嫌いだ。 熱くなってしまった。なんで大丈夫って聞くの?違うでしょ。大丈夫っていうことぐらい相手のエネルギー奪うことないんだって。 例えば本当に被災して大丈夫じゃない人はそんなあなたの大丈夫っていう中途半端な優しさみたいなぬかるみみたいなそれを見る余裕なんか1ミリもないよね。 ましてやそれに返さなきゃって思うわけじゃないですか。自分が被災してたら。ああそうか心配かけたんだ。じゃあ大丈夫だよって返さなくちゃいけないなみたいな。 でもさ命が危なかったり食料がもうないってなってて本当に必死な時にその中途半端な大丈夫っていうものぐらいなんか本当にイライラする。 嫌い嫌い。なんかその大丈夫って本当に相手の立場に立ったら送る言葉は大丈夫?じゃないでしょ。違いますよ。 私ここまでだったらあなたのためになります。例えば今日はまだ動けないけど明日だったら駆けつけられるけどなんかいるものあるとかなんかそういう本当にリアル何ができるかをメッセージで送るべきであって大丈夫? で話を本筋に戻しますとなんでいじられるのが嫌なのか笑われるのが怖いって思うのか。やっぱり本質はですね自分で自分のことを認めてないからだと思うんですよ。 自分で自分をいじれないよね。自分のことを笑えない。自分で自分のことを認めてない。笑われるとああ馬鹿にされたんだなって受け取ってしまう人はやっぱり自分に対する評価が低いのかなと思います。 私はここにいていい。私はこういう人なんだっていうのがしっかりしていれば笑われてもああ愛されてるなとかそういうこともあるよねてへみたいにできるのかなって思いますね。 お花畑サロンメンバーオフ会あります。運動会もあります。リアルで会う機会たくさんあります。そんな時に例えばずっこけたとするじゃない? でもそのずっこけたことを笑ってネタにできたら場は和むじゃないですか。でも恥ずかしいって思う方はやっぱりその自分に自分の中でその恥ずかしい恥じっていうことのジャッジがめちゃくちゃ強いんですよね。 まあ日本ってこの恥ずかしいっていうことに対するすごいセンシティブな国なので。私もそれはありますよ恥ずかしいって。一応あります私だって。 なんだけどその自分のことを認めていればそれは恥ずかしいとか馬鹿にされたってはならないんですよね。面白い事件として処理できるんですよ。 なんだけどその自分のことをネタにできない。空気を和ませることができない。恥ずかしいが強い人はなんでそんなに恥ずかしいって思うのかっていうのは根っこはあるんじゃないかなって思います。 なので人とつながるのが怖い方。その自分を見せるのが怖い方。笑われたら終わり。嫌われたら終わりって思ってますね。 なので自分のことを責めがちな人が抱えやすい怖さかなと思っていて。本音でつながりたいなと思うんだったらまずは自分が本音でいること自分の本音に気づいていて 私こう思うんだね。そりゃそうだよねっていう風に自分を許すこと自分を許可することができているかな。 そうすると本当に自然に本音を出して笑えるっていうか和める空気も作れるかなと思います。笑われても怖くなくなってください。笑われることは怖くありません。 まず笑われても怖くなくなる方法。ステップ1。バカにされるは自分の価値が下がると思っている人はそれは思い込みです。 誰かに何かを言われてもあなたの価値は変わりません。むしろネタになることによって親近感フレンドリーになることができる。なのでステップ1はバカにされるイコール自分の価値が下がるという思い込みを外すこと。 そしてステップ2は正しさ正しいことをやめることです。これです。ちゃんとしなくちゃとか完璧でいなくちゃっていうのは自分をそうやって守ってきたんですね。一生懸命守ってきた。 一生懸命守りすぎて動けなくなっているのでそのちゃんとしなきゃ完璧にしなくちゃっていうその今まで一生懸命縋ってきたかもしれませんがそれで守らなくても裸でもいいっていう極端。 鎧が本当に重くて動けてない人が多いのかなと思います。なのでステップ2は正しい正しさで選ぶのをやめること。そしてステップ3私は私でokって自分で自分に言えるようになることですね。自分で自分を笑えるか。これは昨日たくさん話したので昨日の放送聞いてみてください。自分で自分に大丈夫だよと言えるか。これが本当の優しさです。 自分で自分を笑えるようになると本当に楽ですよ。本当に楽だし人間関係って本当にほぼほぼ解決するのかなと思います。自分に優しくなれますから。自分に優しい人ってやっぱり圧倒的に他人に優しいですね。他人に優しくない方。他人のミスを見逃せない方。 もしかしていじられるのが嫌だったり馬鹿にされたくないという思いが強いかもしれません。だけどそっか怖かっただけなんだなって認めることができて楽しむことができるとさらにさらに可能性は広がります。本当に楽しくなるかなというふうに思いますのでね。ぜひぜひ今日の放送を参考にしていただきたいなと思います。 ボイスにいただいているお便りを読んでいこうと思います。 きょんちゃんあきこさんは大阪万博で何のパビリオンに行かれる予定ですか。もしあれば教えてください。 まだ決めてない。 行けたらいいかなって思ってるんですよね。極端な話、外から眺めてるだけでも十分だなと思っていて。各パビリオンを。なんか楽しそうですよね。歩いてるだけで楽しそうだなと思ってて。 列に並ぶの嫌いな自分を正当化しますけど、列に並ぶの嫌いだから言うわけじゃないけど、なんか列に並んでる時間もったいなくない?せっかく大阪万博行ったんだったら、いろんなとこ歩いて、こういうところあるんだへー、こういう建物あるんだへーとか。 じゃあ待たないで入れるパビリオン入ってみようっていうので十分かなと思うんですよね。イタリア感とかすごいけど、もちろん入れてみれたらすごいなって思うんだろうけど、じゃあ絶対見逃したくないって思うかっていうと、そうでもないかな。 中南米とか、一生行かなくねっていう国のパビリオンをちょろちょろ見るだけでも十分かなって思ってます。っていう話を娘にしたら、母ちゃん速攻帰ってくるんじゃない?って言われましたけどね。 みのりっさ、先月、晴れ、雨、県用の傘を買ってよく見たら子供用でした。ピンクで可愛いんですよー。いいじゃんいいじゃん。 ショッピー、娘の中学が楽しすぎて学年の役員になりました。先生方や他の父母、父母と繋がれてラッキー中学生に戻りたいくらい楽しそうです。 とくちゃん、6月1日で終了しているセブンのコーヒー値引き券をまだ大事そうに貼っている上司のデスクを見るたびに剥がしたくなる私を切ってください。 はい、シャキーン!それは剥がしたいよね。言わないんだ、でも。それ終了してますよ。いつ剥がすのかな?みたいな。 あ、まだ貼ってるんだ。今日はどうかな?みたいなね。もうこういうことで楽しめるのが天才だよな、とくちゃん。これ言っていいのか?言ってダメか?だったらごめんなさい。 自分塾17期、なんととくちゃん入ってますからね。自分塾17期、とくちゃんと一緒に学べる。最高じゃない?こんな宣伝の仕方ある。自分塾17期お待ちしております。 愛子さんの多角的な視点、本当に学びになります。これ私だってグサッとくることもあるけれど、向き合って変われると思います。よかったです。 お花畑サロンで私は変われたイメージをして毎日過ごします。いつもありがとうございます。どういたしまして。 アンパンマンは大丈夫のシェアをしているんですね。すごくわかりやすいお話ありがとうございます。 いやごめんそれは鴨頭機構解釈だけど。アンパンマンってすげーよな。 大丈夫を思いやりの意味で使ってしまってました。気にかけて応援したい気持ちを相手に伝えたいときはどう言い換えたらいいですか。 自分が言われたら嬉しい言葉を言えばいいんじゃないですか。なので私は大丈夫?って言われたら腹渡りにえくり帰りますから。 本当に飛んで来てくれる人は言って。お母さんとか子供とか旦那とかに大丈夫って言われたらごめん大丈夫じゃないから鎮痛剤買ってきてとかごめん大丈夫じゃないから夕飯の準備お願いねとか言いますけど でも大丈夫って言われてえ大丈夫じゃないって私が言ったらこの人どうするんだろうなっていう人に大丈夫って言われるのがめちゃくちゃ腹立つ。 だから大丈夫って言う前に大丈夫って言われたら相手はどう思うかなっていう想像力が欠如してるんじゃないですか。 自分が言いたいことだけを言ってるんですよね。心配だから声をかけたいよと思って大丈夫って聞いてるかもしれないけど相手がこの言葉を言われたらどう思うかなっていう。 だから多分大丈夫だけじゃないんじゃないですか。この言葉をかけたら相手は本当はどう思うかなっていう。 だからこっちの予想じゃん。大丈夫って言われたら嬉しいだろうなっていうのはあくまであなたの予想であって本当は相手はどう思うんだろうっていう相手の立場に立つっていう練習をすればいいんじゃないかなと思います。 すみちゃん。6月29日大阪オフ会。ビジュードアイリスのジュエリーと皆さんの笑顔に会えるのが楽しみです。ということで大阪オフ会に近づいてまいりました。 きょこさん。6月29日大阪オフ会。お申し込み締め切りまであと11日。豪華景品付き。豪華景品付きですって。 クイズ。クイズで盛り上がりましょう。今すぐポチ。あち。さおりんごちゃんきょんちゃん。大阪万博雨でも楽しめました。ねえ雨か。 女畑サロン絶賛メンバー募集中です。1日1回自分の心と向き合うことができますよ。自分の心と向き合う。そして相手の立場に本気で立つ。 本当は相手は何考えてるんだなっていうのが皆さん浅いんですよ。なんとなく私だったらこうだもんみたいなので考えてますけど違うでしょ。 違う違う違う違う。でもそれは自分の心にも気づいてないのかもよ。自分のことも適当にしているから自分の心自分の本音にも気づいてないから相手の本音にも気づけないのかなと思います。 それに気づくことができる。なんとサロンがあります。お花畑サロンでお待ちしております。新規も子さんもございません。派閥もグループもありませんので安心して覗いてみてください。 でも鳥さんも大歓迎でございます。6月29日大阪オフ会。7月26日埼玉大宮オフ会。8月24日真夏の大運動会。 昨日大発表しましたがなんと運動会にはたくさんのワークショップもついてきて学びもできたりアートに触れることもできる。そしてそしてなんとプロフィール撮影会もあるっていうね。 盛りだくさんすぎるだろ。8月24日真夏の大運動会。10月11日長崎ハウステンボスオフ会。11月2日広崎青森リンゴ狩りオフ会。 盛りだくさんで行きますのでぜひぜひお花畑サロン覗いてみてください。今日これからお仕事行く方も家事をする方も遊びに行く方も行ってらっしゃい。 ボイシーのコメントめちゃくちゃ嬉しいです。お待ちしてます。じゃあね。