# お花畑サロンメンバー募集中です♪ おはようございます。朝鴨脇ラジオと鴨脇チャンネルが始まります。よろしくお願いします。鴨脇です。 さて今日はですね、こんな経験皆さんありませんか? ちゃんと説明したのに、さっきも言ったじゃんとか、どうして伝わらないんだろうっていう風に。 で、そうやってモヤモヤしている。言ったのに、ちゃんと言ったのにってやつです。 で、ちゃんと言ったのにっていうのが出ているときは、何が問題かというと主語がずれてるんですね。 だけど、ちゃんと言ったのにっていうときって、なんで聞いてくれないんだろうだったり、私は言ったのにっていう風に自分のことを正当化してるじゃないですか。 なので、私、ちゃんと言ったのにって思ったことあんまり人生でないんですね。 伝わらなかったなっていうはがよい思い、あんまり経験したことなくて。 だけど、ちゃんと言ったのにって言ってる人って、たぶん1回2回じゃないと思うんですよ。 この人生、あの人にもちゃんと言ったのにって思った。旦那にもちゃんと言ったのにって思った。 子供にもちゃんと言ったのにって思ったっていう風に。 ちゃんと言ったのにって誰もが思ってることだと思ってません? 違うんですよ。 ちゃんと言ったのにっていうのは、言ってる人と言ってない人と分かれてる。 なので、ちゃんと言ったのにっていう言葉が出てこなくなると、めちゃくちゃ楽でございます。 なんで出るかというと、主語がずれている。 伝えたと伝わったっていうのは全く別物ですよね。 なので、伝えたはずって思ってる時ほど、実は主語が私ではなくて相手になっている時です。 なんで言ったのに伝わらないが起きるんだと思いますか? まず主語が私じゃなくて、主語が相手になっています。 あなたが分かってない。あなたが聞いてないのが悪い。あなたが分かってくれないのは何なの?っていう風に。 あなたを何とかしたいとなっているので、責め口調になるじゃないですか。 責めてますよね。なんで分かってくれないの?なんで聞いてないの?っていう風に責めてる。 だと断絶が生まれやすいです。 目的が伝えることじゃなくて、分かってほしいになっちゃってるんですよ。 理解してもらえることがゴールなので、相手の反応次第になっちゃうじゃないですか。 自分が言った言わないじゃなくて、相手が分かった分かんないがゴールになってるんだもん。 分かってくれる。分かってくれて、例えば頼んだことをやってくれるとか、分かってくれて自分の言ったことを聞いてくれるという風に。 相手の反応次第になってるので、めちゃくちゃ被害者意識なんですよ。 被害者意識を持ちやすい方。私は言ったのに相手はちゃんとしてくれない。私は悪くない。悪いのは相手だってなってるので、全てにおいて被害者意識になりやすいです。 で、言ったもんなんですよ。言ったことに安心してるんだよね。私は言った。 届いたかどうかっていうのを無視しちゃってるわけですよ。 だから自分は出したよ。言ったよ。何時何分地球が何周回った時みたいな。私は言ったよ。 だけど受け手側、受信したかどうかっていうのを確認してない。届いたかどうかっていうのを無視しちゃってるんですよね。 で、例えばよくあるのは夫婦間。洗濯物ちゃんと畳んでって言ったじゃん!みたいな。 でもそれは言ったつもりっていう自己満足。こっち側の満足。 でも相手にしてみれば、え?何?ちゃんとって何?みたいな。 はてな、はてな、はてなって相手はなってる。 なので、本当は自分はこう思ってるっていうのを伝える必要があったわけじゃないですか。 私ね、洗濯物畳まれてないとね、ストレス感じてイライラしちゃうんだよね。 だからこうやってくれると、私は嬉しいよっていう風に主語私で話さないとお願いじゃなくて命令になります。 で、夫婦って命令し合う関係ではないはずじゃないですか。対等なはず。 だけど命令なので、それは相手は聞きたくないよね。 で、あとビジネス。いついつまでに。いついつ締め切りです。提出してくださいって言ったけど、相手が出してくれなかった。 で、よく見ると、なんか提出お願いします。誰が? あと感情は?っていう。相手の解釈次第になっちゃうんですよね。 提出お願いします。やれる人はやったらいいのかなレベルの。 ご協力お願いします。協力する人はするけど、協力しない人はやらなくてもいいのかなってスルーしちゃいますよね。 なんだけど、じゃあ私ね、この日までに出してくれるとすごい嬉しいんです。助かるんです。 なので何日までに出してもらえますかっていう風に依頼されたら、頼まれてるんだなって思いますもんね。 なので主語を自分に戻す。私はこうして欲しいんです。私はこうしてくれると嬉しいんです。私はこうしてくれると助かるんですっていう風に 私はに主語を戻して伝えれば伝わります。 あとは親子関係ですね。宿題やりなさいみたいな。夏休み、いろんなところで宿題やりなさい。ゲームばっかしてんじゃないの。 YouTubeばっか見てんじゃないの。子供はやる気がないですよね。やる気がないのに急に怒ってるお母さんがやってくるんですよ。 子供にしてみればキョトンですよ。夏休みいいな。学校に行かなくていいし。楽しい気持ちで。 ただ単にYouTube見てる。悪気は1ミリもないのに宿題やりなさいって急にカッとんでこられるわけですよ。 そうすると主語が親じゃなくて主語が子供ですよね。あなたが宿題をやりなさいじゃないですか。 なのでそうではなくてお母さんはあなたが寝る前にいつもバタバタしてるから今のうちに宿題をしたらお母さんは安心するんでしょ。 宿題やなさいって命令だもんね。なのでちゃんと言ったのにっていうのはまず主語がずれてますよ。 言ったっていうのは過去の話で伝わったは確認です。相手を責めるんではなくて自分の感情だったり願いだったり希望っていうのを伝える。 主語を私にして生きると争わなくていいし自由になります。 じゃあなんでこうやって主語を戻しましょう私話で言いましょうって言いますけどなんでみんな主語ずらしちゃうんだと思います。 だって主語ずらしてる人が多いんだもん。 まず私話で主語にして感情を話すっていうことをやってきてないね。 急に私話で主語にして伝えればいいんだって思ってもやり方わからなかったりするのはやってないからなんですよこの人生。 嬉しいなとか悲しいなっていうのは言えるんですけど怖いよとか期待してたんだよっていうのは言ってないね。 あと言い方も習ってないしっていうのが一個。 だと相手を軸にして生きてきてます。 親だったり学校の先生だったり上司だったりで怒られないように伝えるにはこうして伝えよう。 こうやったら相手の機嫌は悪くならない。こうやったら相手は怒らないなっていう伝え方は凄い考えてきてるんですよ。 練習進んでるの。なんだけどそれって全部相手軸の伝え方じゃん。 あなたはでしょ。お母さんはでしょ。 っていう風に自分に軸がない伝え方はいっぱい練習してきてるんだが 自分を軸にしてやるっていうのが今までやってきてない。 だと自分の願いを言うことイコールわがままなんじゃないかって思っちゃうんですよね。 でも願うことってわがままじゃなくて主語を私に戻すっていう勇気があればOKなんじゃないかなと思います。 だから主語をずらしている人はやっぱり脳が自動的に防衛してるのかな。 多色思考っていうのは偏頭体の防衛反応なんですよ。 だからしょうがないっていう部分があって。 多色思考っていうのはもう人間の脳みそ、偏頭体、頭の中にあるスイッチですね。 この防衛反応が入っちゃう。危険だよ、理解されてないよ、分かってもらえてないよってなる。 なので主語を戻すっていうのは前頭前皮質の感情だったり言語化っていうのを育てる必要があるんですね。 なのでおじさんおばさんになってからでも大丈夫です。 感情と言語化を育てる。言い換えのトレーニングっていうのが重要かなと思います。 なので主語を私に戻す練習をぜひしてください。 なんで何回も言ってんのに分かんないのっていうときは私は何度も言うことに疲れてんだなぁでしょ。 なんでやってくんないのっていうのはあなたがなんでやってくんないのなので それを戻すと私はちょっとやってくれると思って期待してたなってことでしょ。 いたのにっていうのはなんであなたは聞いてないのじゃないですか。 それを言い換えると私は伝わったと思ってた。 でも違ったのかと今感じてるよってことなんですよ。 なので普段出ちゃってる言葉ちゃんと言ったのに何度も言わなきゃいけないのっていうのは 自分に言い直すと自分の感情もはっきりして受け止めることができます。 ちゃんと言ったのにって思うことがある方。 そして伝える目的が相手に分かってもらうことにいつの間にかなってる方。 あなたの中にある願いだったり期待だったり気持ちはどんな言葉にできるのかなっていう。 主語イコール私っていうのは実は違和感があるんです。 私結構言うじゃないですか。私はにして言ってみようって。 なんだけど最初は違和感あります。当たり前です。今までやってないので。 だけどここを丁寧にやる。 そうすると自分の言葉に責任っていうのが生まれるし自由も生まれます。 なので伝えることは自分の感情がはっきりして自分にとってもなるほどって思うことだし 相手にとってもあなたはそう思ってるんだねっていう感情の贈り物ができるってことです。 私はこう思うよっていうことを優しく届ける練習をしていきましょう。 おいしいにいただいているお便りを読んでいこうと思います。 きょんちゃん、蹴ってる方と蹴られてる方の表情が逆な金色矢車。 昨日熱海行ったんですよ。観光地にあるボードから顔出す写真撮るやつあるじゃないですか。 それをうちの旦那さんとやったんです。熱海から笑いをありがとうございました。 蹴ってる方がえーっていう顔してて、うちの旦那が。 で、蹴られてる私側がニコニコしてるっていうね。ちょっと逆でしたね。 ともちん家族での熱海の休日お楽しみさまでした。 いちごのかき氷食べたんですか?おいしそうということで。 食べたんですよ。いちごのかき氷。 海まで降りるときに熱海ってすごい斜面だらけ坂だらけじゃないですか。 降りるときはなだらかに遠回りするんですか。ゆっくり降りてったんですよ。 駅の方に戻るときに急斜面の道を選んでしまって激坂の階段がずっと行く道を選んじゃって。 もう本当に体中から汗が出て。一年で今年一番汗かいたのは昨日じゃないかな。 で、登ったところにちょうどかき氷屋さんがあったんですぐ食べましたね。 しょうぴー我が家の子供たち、今年は順調に宿題が進んでおります。 心置きなく運動会を楽しめるように私も含めてプランニング立ててまいりますということで。 8月24日、真夏の大運動会に向けて、かかづけは頑張って宿題してるみたいですね。 ようこさん、今日はあさかつの日だそうです。 お花畑サロンのお題に応えウォーキングに行ってきました。無敵な気がしてます。 いいですね。あさかつの日、無敵ですね。 すみちゃん、平日なのに巨大キノコがあるのですね。お助けありがとうございます。 ピクミンの話ね。ピクミンワークの話ね。またパーティーワークしましょうね、ピクミンね。 てらみちさん、あきこさん、すべてお見通し。主語を自分に戻す練習。今、私に一番必要なことです。今から即実践します。 いいじゃないですか。ちょうど今日から、何月曜日だし、主語を私にする。 そんなそんなすぐできないんです。だから練習だから。 皆さんね、最初一回やってみてね、やっぱりうまくいかないってすぐ投げ出しちゃいますけど、練習なので丁寧にやってみましょう。 あなたの言葉に責任と自由が生まれますからね。 ということで、お花畑サロン絶賛メンバー募集中です。 1日1回自分の心と向き合うことができる、世にも平和な、世にも珍しい平和なオンラインサロンです。 新規も誤算もございません。派閥もグループもありませんので、安心して覗いてくださいね。 戻りさんも大歓迎です。お題に私はこう思っているっていうのを答えてみる。 そうするとサロンメンバーも答えてますから、この人はこう思っているんだ、この人はこう思っているんだという風に肯定していく。 そうすると人のことを肯定しているので、自分のことも肯定できます。 よく自己肯定、自分を肯定しましょうって言いますけど、急に肯定できないよ。 そんなそんな無理無理。そうか自分を肯定すればいいんだって。急に自分を肯定できますか? 難しくない?口で言うのは簡単だけど。その場合いいよ。話聞いたり講座に出て自分を褒めようみたいにやってるときはいいけど、 それが日常に溶け込むかっていうと、また旦那を否定したり子供を否定したりしちゃうじゃないですか。 なのでまずは他人を肯定する練習です。他人を肯定していれば自分を肯定することができるようになります。 それがお花畑サロンで自己肯定力を上げていくということですので、ぜひ覗いてみてください。 ボイシー。ボイシーお聞きの方ありがとうございます。 あと普段ボイシー聞かない方。ボイシーさん今月から広告が入るようになったんですね。 入るようになったんですよ。でも私のラジオ入らないんです。 広告入って飛ばすのはめんどくさい。飛ばせないし、みたいになって。 ちょっとボイシーから離れてる方、私の放送広告入らないです。 あと鴨頭よしひとさんの放送も広告入らないんですよ。 ボイシーから離れないで。 なので全然普通にスムーズに聞けますので、ボイシーにコメントしていただくと、 なんとヒーラーアキコがあなたに必要な一言を返信するというコーナーまだやってますので、 ぜひぜひボイシーコメントしてください。 今日これからお仕事行く方も、家事をする方も、遊びに行く方も行ってらっしゃい。 ボイシーのコメントめっちゃ嬉しいです。お待ちしてます。 じゃあね。