# 真夏の大運動会きてねー！ おはようございます。 アサ、鴨頭アキ子です。 鴨アキチャンネル、鴨アキラジオ、ご覧の皆様、お聴きの皆様、ありがとうございます。 インスタグラム、フェイスブックもありがとうございます。 今日はですね、めちゃくちゃあるある、あるある、それってあるあるなんですけど、心理学的に放ってみると面白いなと思うテーマを今日はお話しします。 今日はですね、家族が、あなたの家族が家事をしてくれたら幸せってなるの?一体何なの?っていう話をします。 あのね、私も思ってたんですよ。 あ、ゴミ出ししてくれた、ありがとう、とか皿洗いしてくれた、ラッキー、みたいな。 でも、その幸せってめちゃくちゃ命が短くない?命短くない? 5分後にはさ、あ、もうまたここに靴下置きっぱなしだよって思ったりとかっていう風に、なんかね、その幸せって一瞬なんですよ。 なので今日はこの話をします。 家事をやってくれたから幸せなんじゃなくて、多分、あ、私のことを大切にしてくれたんだなって思うから、錯覚して幸せだなって思ってるってことなんですよ。 で、お願いを、お願いを聞いてもらえると、あ、私のこと大事にしてるんだ、お願いイコール私の存在の一部なんですよね。 なので、それを受け入れてくれるってことは、あ、私のことを認めてくれてるんだっていう気持ちになる。 で、人間はですね、自分が発した言葉が現実に反映されるっていうのが安心するんですよ。 で、逆に、え、言っても無駄なの?聞いてくれないの?ってなるとめちゃくちゃ不安になるんですね。 なので、例えば家事を頼んで旦那さんにこれゴミ捨ててきてって、捨ててくれると、あ、私の力が効くんだな、効力を発揮してるんだなって思うわけですよ。 で、子供の頃に言うこと聞いたら褒められたでしょ? お父さんの言うこと、お母さんの言うこと、まあ学校の先生の言うことを聞いたら褒められるっていう、めちゃくちゃ擦り込まれてるんですよ。 擦り込まれてる?めちゃくちゃ擦り込みがあるんですよ。 なんか日本語おかしいな。 大人になって相手が自分の言うことを聞いたってなると、自分の価値っていうのが証明されたなって感じちゃう。 なので、これが、あ、家事をしてくれた、旦那が家事をしてくれるとか、子育てを手伝ってくれるとか、自分の子供がお手伝いをしてくれたとかっていう、 家事をしてくれたイコール幸せっていうわけわかんない、この心の流れができちゃったっていうことです。 なので、本当は自分で決めて、自分で動いたっていう時に湧く達成感なんだけど、それが不足してるわけですよ。 それがもともと足りてないわけ。自分でこれをやるって決めたよ。 昨日、一昨日のお話、いいので聞いてください。 自分でこれを決めたよ。そして動いたよ。それで現実が変わったよっていう時に出来上がる達成感ってあるんだけど、 それが不足してるので、自分で動かないで、誰かを動かして達成感を得ちゃうんですよ。 リカちゃん人形とかレゴブロックで遊んでるのと一緒なんですよ。自分が動けば現実が変わるじゃない。 だけどそれが足りてないから、リカちゃん人形を動かせば、リカちゃんがお母さんごっこしたりとか、レゴを動かせば本物のように自動車が動くっていうのが、 自分が動かしたよ。だから達成したよっていうのになっちゃって、それって一瞬なので、別にお人形さん遊びしたりレゴブロック遊びしたりしていいんですよ。 そうやって想像力って子供は働かせるんですけども、それの代わりに大人になって自分の家族や周りの人を使って動かしたよっていうので達成感を得ちゃうんですよ。 なので例えば旦那さんにゴミ出しお願いねって言って、ありがとうってゴミ出し言ってくれたんだって思ったら、ゴミ箱に新しいゴミ袋がセッティングされてなくて、 もう何なのここまでやってゴミ出しじゃんって思ったりとか、宿題やったのってやったよって。 コチとしては100%終わらせたのが宿題やったよなんだけど、子供にしてみれば最初の一行書いただけとかっていうのとか。 ちょっと手伝ってって子供にちょっと手伝ってよって言って、動いてくれた後素直ないい子だなって思った。 だけど自分の思ったようにやってくれなかったり最後までやってくれないとイライラしてるわけですよね。 なのでこれって幸せかっていうと全然違うじゃん。一瞬だしその後すぐまた自分の相手に対する怒りっていうのがやってきますので、 やっぱり相手を動かしたって幸せにならないってことなんですよ。 一瞬だけ、一瞬相手が自分の言ったことで動いてくれたから操縦した感が出るんですよ。 なので一瞬やったって思うんだけど、そんな操ってないですっていう方、 例えば子供が勉強してたら安心するとか、旦那さんが働いてたら安心するとか、親が幸せそうに生活してたら安心するとかっていうのは、 それって一瞬じゃん。あなたが思った通りっていうやつだから。 なので人は本当にいいことっていうのはすぐ慣れて、すぐもっともっとってなっちゃうし、 あと完璧主義な方ですね。ちょっとやってくれたのに、それは足りないっていう風に見てしまうこととか。 だと自分の幸せっていうのを家族がどう動くか。これ旦那さんすごい多いですけど、自分が奥さんで相手が旦那さんっていうパターンがすごく多くて、 自分が幸せかどうかっていうのは旦那がどう動くかどうかっていうのに、それにかけちゃってるから一瞬で崩れます。 自分の幸せっていうのは誰が持ってますか。あなたの幸せは誰がスイッチ持ってんのっていうと、もしかして旦那さんが持ってたりとか、 お子さんが持ってるかもしれない。それは自分に取り戻すっていうのが大事です。 だと旦那さんの価値だったり子供の勉強っていうのも、それあなたがジャッジすることじゃないしね。 やってくれたんだ、ありがとうって思えど、こうやってくれてないじゃんっていうのはちょっとおかしいかなって思うんですよ。 なので家事をしてくれたら幸せ、○○やってくれたら幸せっていうのは、私の存在を認めてよっていうことなんですよね。 本当は違います。本当は家事をやってほしいわけじゃないんです。もちろん現実問題、家事やってくれたら楽じゃんって思うから旦那が手伝ってくれたら楽なのに、 子供がすぐ勉強したら安心するのにって思うかもしれないけど、それは違います。それは本当の幸せじゃないです。 私は私の存在を認めてよっていうのの裏返しなんだなっていうことに気づくことですね。なんかそこかなと思います。 それが自分で納得いってないと、いつまでたっても誰誰が○○してくれない、誰が誰が○○してくれない、 その○○してくれないっていうのがめちゃくちゃ他人軸な言葉なんですね。 私○○してくれないなんて言わないですもん。え?なんで?なんでそんな言葉出てこない? 旦那が○○してくれない、子供が○○してくれないみたいな言葉って私はかなり言わないので、どういう時出てくるかな? 例えば、飲食店に行ってお金払ったんだけどご飯が出てこないとかだったら、代替えですよね。 こっちはお金を払った、向こうは食べ物を提供してくれるっていうこの○○交換が成り立ってないから、え?って思うけど、 でも家族が手伝ってくれないとか、子供が勉強してくれないっていうのは、そもそも○○交換じゃないじゃないですか。 なので、そこがちょっとずれてるのかなっていう。そこがなんか、なんていうんだろうな、息を吸うように無意識で他人軸になっている瞬間なのかなって思います。 だって、文句言うでしょ。 旦那が、例えばさ、子供が生まれましたと、はいはいするようになりましたと。 で、立ち上がって一歩二歩って初めて歩きました。わーって感動しました。 じゃあ次の日、今日も歩いてるわーって感動する? じゃあ二日目三日目ってどうですか?四日目、あー今日も歩いてるわーってなりますか? じゃあお子さんが大きくなって走り回ってる。 わー歩いてるわーってなりますか?って言うと、なんないよね。 なので、自分の期待に応えてくれたっていうのは、それは幸せじゃないよね。幸せじゃない。それは錯覚かなっていう。 なので、承認要求だったり、自分が依存している、相手に依存しているっていうことを見直さないと、また不満が吹き出してしまうのかなっていうふうに思います。 だから、舵をしてくれたら旦那って最高っておかしいじゃん。舵してもらうために結婚したんですか? 違いますよね。私のこと大切にしてよってそんなに思いますか? 自分のことを大切にしてほしくて結婚したの? おえー。 あとは自己効力感ですね。自分の言葉が現実を動かすっていうのが、頼んで動いてくれると、私の存在を認めてくれてるんだ。 私の中で私の力があるんだって思えるっていうか、それって条件付きかなと思いますね。 なので、大人になっても相手が言うことを聞くと、私に価値があるっていう回路が残っている方ですね。 頼んだ家事をやってくれる。OK。ありがとう。みたいな。 旦那が、よし、できてるぞって思うと自分が愛されてるって思う方。そこに気づくと楽かなって思います。 人は慣れるから、いいことにすぐね。 1回やってくれたら、わーありがとうって言うけどね。 3回目からは当たり前みたいな顔するでしょ。 5回目ぐらいからは、もっとちゃんとやってよみたいな顔するじゃないですか。 なので、無条件の承認を求めてるってことですね。 あと、お父さんお母さんが○○をやってくれたら、自分のことを愛してくれてるってことだなみたいな。 条件好きになれてしまった。 例えば、勉強ができると褒められるから愛してもらえるとか、お手伝いすると褒められるから愛してもらえるとか、 感情我慢していい子でいるとお母さんは安心するんじゃないかみたいな。 その代替承認に変換されてるのかなって思います。 だからね、価値とか出来栄えとかよりも、やっぱりやってくれてありがとうっていうやってくれたことに感謝すればいいと思うんですよ。 だけど、根っこは私には価値があるっていうのを確認したくなっているのかな。 なので、夫が家事してくれて幸せっていうのは、私の存在を認めてって言ってる。 おえーって言う。 おえーって言うことですからね。 もしかして、無意識です。無意識無意識。 なので、やってみていただきたいのは、自分が家族にやってほしいって思ってることって何があるかなって書いてみてください。 家族にやってほしいって思ってること、何がありますか? そしたら、それをやってもらえるとどんな気持ちになるかな? 私どんな気持ちになるの?っていう。 その答えの中に、愛されてるっていう気持ちとか、大事にされてるとか、認められてるっていう気持ちが入ってたら、承認欲求なんですよね。 家族が家事をしてくれること自体は悪いことじゃないですよ。 そりゃ助かりますよ。 だけど、そこに私の幸せがかかってるなって思った瞬間、依存です。 なので、幸せのスイッチが相手の手の中にあるので、あなたがいつまで経っても不安定になっちゃうのかなって思いますよ。 夫が家事してくれたら幸せとか言ってる人はですね、5分後にはね、でもここで脱ぎっぱなしじゃんって文句言ってますので。 幸せは家族が作るものではなくて、自分が行動することですからね。 はい、ボイスにいただいているお便りを読んでいこうと思います。 きょんちゃん、旅重ねる講習ネタ失礼します。ベスト4が出揃いましたね。 県立ギフ商業の横山くんは今年のヒーローですね。 ということで、ねえ、昨日の横浜。 すごい試合でしたね。 しょうちゃん、おはようございます。我が家のエアコンが壊れました。 まあ、この瞬間にですか。窓と扇風機全開で夏を満喫中です。熱中症に気を付けます。 もう行けるときは、近所の冷房ついてずっと入れるとこ行きゃいいんじゃないですか。 家で耐えるよりは。 友人、おはようございます。朝のカフェって気持ちいいですよね。この時間は頭すっきりできて落ち着きます。 最近カフェ行ってますか? もう毎日行ってます。 私のリールが更新されたら、あーきこさんベローチェ行ったなって思っていただければ。 リールの選手は100%、100%とは言わないけど、95%はベローチェでやってますので。 でもね、朝のカフェっていいんですよね。 朝10分カフェに行くっていう習慣を取り入れると、ものすごいメンタル落ち着きますね。 なんか、あーこの時間を大事にできてる自分って思いますし。 だからそこは今日のYouTubeボイシーで絡めますと、家族関係ないよね。 自分でなんとか工夫して、自分の時間を作って、その時間にマインドフルネスですよね。 自分の心を穏やかにする、落ち着けるっていう。 なんかその習慣ってすごいいいなって思います。 もなかちゃん、お花畑サロン、真夏の大運動会まであと4日。参加申し込みがまだ間に合います。 参加申し込みがまだできるのは、サロメンをギリギリまで待ちたいという秋子さんと実行委員の愛衣です。 飛び込んできてくださいということで。 先ほどお花畑サロングループページにアップしましたが、運動会の申し込みまだできます。 そして運動会の日とその翌日はミニワークショップが盛りだくさんであります。 あとフリマ、リアルフリマについてはですね、ちょっとやり方変わったので、サロンメンバーはグループページ、サロンのページですね。 よく読んでおいてください。 すみちゃん、運動会のフリマ楽しみですね。 楽しみありがとうございます。 お、にくまんさんもフリマ出してくれますね。 今日は川崎デビュー戦即読です。 あ、そうだ、私今日川崎スクールでやりますよ。 今週末川崎スクール5周年イベント。 へー、そうなんだ。 名具、無意識で他人事故、自覚がないのを自覚しないとです。 秋子さんのOA炸裂。 そうなんですよ、OA炸裂しますよ。 ということで、お花畑サロン絶賛メンバー募集中です。 1日1回自分の心と向き合うことができる、世にも生まれない、日本一平和なオンラインサロンでございますので、ぜひ覗いてみてください。 今なら漏れなく運動会も参加できます。 そして、8月30日、2026鴨垣手帳クラウドファンディングが始まります。 ということで、今年で5年目になりました。 鴨頭秋子プロデュースの手帳ですね。 2026版も今までと同じように1日1ページ、1日1ページ形式ですので、 その日あったことだったり、気づきだったり、YouTubeボイシーの気づきを書いたりというふうに、 すごい自分だけの一冊になるっていうすごい手帳です。 毎日お題書いてあるんですよ、隅っこに。 その隅っこにあるお題に答えることでセルフコーチングもできるっていう、 そんじゃそこらの自己啓発本には負けない最高の手帳になっております、2026もね。 今年は手帳の表紙は2種類。 久々じゃないですか、2種類ってね。 久々じゃないですか。 2種類です。 1冊はこのブルーグリーンのお色、落ち着く深呼吸ができる、 我が家のソファーの色のブルーグリーンが無字で2026はやります。 そしてもう1冊は特別想定版ということで、 私が書いた詩、ポエムにストーリーを付けていただいて、 それを田中京子さんにイラストにしていただいた特別想定版のめちゃくちゃいい、 めちゃくちゃいい特別想定版のカバーと2種類になっておりますのでね。 8月30日から始まる手帳のクラウドファンディングで、 ぜひ鴨脇手帳をゲットしてください。 今日これからお仕事行く方も課長する方も遊びに行く方もいってらっしゃい。 ご視聴のコメントめっちゃ嬉しいです。お待ちしてます。 朝カフェもマインドフルネス。 今朝の運動会広告も朝カフェで生まれてます。 あ、そうなんだ。 ぜひ2日間の大イベント飛び込んできてね。 ということで運動会で待ってるよ。 じゃあね。