# フォロー、コメントお願いしまーす。 おはようございます。朝鴨頭アキ子鴨秋です。 今日は皆さん大好き依存の話をしようと思います。 依存というと、いっぱいしてもらっている側、 例えばお金を出してもらうとか、やしなってもらう一緒か、 なんか施しを受けている側が依存しているって考えがちですけど、 そうじゃなくて、過干渉に振る舞っている側が過干渉にすることで、 自分の存在意義を確かめている依存をしているよっていう。 だから強依存っていうのかな。 依存っていうと、私は子供を依存させないためにと思っている。 そもそもそれが依存だよっていう話を昨日してますので、気になる方は聞いてください。 刺さった方がすごい多いみたいなので、 今日はその依存をもう一掘り、朝からザクザク刺しますけども、 お母さんの安心が見たかった。怒るお母さんが嫌だった。 だからちゃんとした子でいいよ。 ちゃんとしたいい子でいいよって思った過去があると思うんですよね、誰にでも。 その時ってお母さんが不安そうでしょ。泣いてるとか怒ってるとか、 あと忙しそうとか。 その時に自分は無条件でお母さんのことが好きなので、 お母さんを困らせないようにしようとか、しっかりしなくちゃ。 お母さんを安心させようというふうに、ちゃんとした子になろうという素直な正直な気持ちは全然素晴らしいことだと思いますよ。 否定しないんですけども、それがどんどん強くなっていったと思うんですよ、子供の頃に。 宿題を忘れないとか、遅刻しないとか、挨拶するとか、親が恥をかかないようにとか、 あと周りから褒められる。 そうするとお母さんは安心するので、怒るのをやめたりとか、笑顔を見せてくれたりした。 そうするとお母さんが笑っている、お母さんが怒っていないために何できるかなというのを一生懸命やったと思うんですよね。 でもそれって愛じゃなくて依存。 お母さんが安心していると、私も呼吸していて生きていていいんだみたいな感じで、 お母さんの安心に支配されていたと思うんですよね。 支配されていた。支配されに行っていたかもしれないですね。 依存というのは不安が隙物じゃないですか。 なのでやってあげる、やってあげるってなるんだけど、本当の依存って安心を他人に預けちゃってるんですよね。 だから親が笑っていれば安心とか、自分の旦那が働いてて稼いでくれてたら健康だったら安心とか、 子供が勉強してたら安心、学校行ってたら安心みたいに。 それって全部自分発じゃないでしょ。 誰かが何かをやってくれたら安心するみたいな。 元をたどるとお父さんとかお母さんが安心していると自分も安心。 親の機嫌が悪いと私まで不安になるっていうこの連動が強依存していった。 大人になっても旦那さんだったりお子さんだったり、 あと職場の人とお友達関係にもう一回同じことを再演している。 もう一回同じことを繰り返しているのかなと思います。 なので依存っていうのは支えられないと生きられないよっていう人と支えてないと生きられないよっていう。 真逆に見えるけど同じで。 自分の安心を自分の内側じゃなくて、どっか違うところ、どっか他人に置いている状態です。 助けてあげたいとか放っておけないわっていうのって優しく見えるんだけれども、 でもその優しさの奥には困っているから、相手ができないことがあるから、 自分が役立っていれば自分が役に立っているもんね。 そういう証明ができるもんね。 ってことはですよ、相手が困っている方が安心するんですよ。 相手が困っている方が安心するっていうのがちょっとドキッとする方は、 自分が子供の頃からお母さんを支えていた。 親のために何かやってたっていうのをもう一回繰り返しているのかな。 じゃあお母さんには依存してないっていう場合でも、 今度はお母さん以外の自分のことを見てくれる人だったり、 褒めてくれる人、承認してくれる人のことに依存するんですよね。 例えばSNSでいいねがつく。 ああ嬉しいなって思う。上司に助かったよ。 あなたにしかできない仕事だよとか言われるともう手にも昇る気持ちになるわけですよね。 あなたにしかできないみたいな。 あと友達のすごいねって言われるとか。 それって全部見られている。認められている。 誰かに見てもらってるなっていう安心を何回も何回も繰り返してるんですよ。 ちゃんとしてるねって言われたいし、偉いねって褒められたいし。 それが子供の頃から、子供の時の私と自分の私を皆さん切り離して考えるんですけど、 ずっと繋がってるので、子供の時にあった安心と、 大人、おっさん、おばさんになって持ってる安心っていうのは結構一緒です。 だから認められたいもんね。 見られるっていう、人から見られるっていうのは、 人目が気になって嫌だ、好きなことできないじゃんっていう一面もあるけど、 その人の目を使って安心してるっていう部分もあります。 なので、お母さんからどう見られてるかなっていうのが、 お母さん以外の目になっただけなんですよ。 人が変わってるだけで、自分の見られたいっていうのが変わってないんですよね。 こういうふうに見てほしいっていうのがすごいあるし、 もし誰も見てくれてなかったらやっぱり不安になると思うんですよ。 承認ということに依存している状態。 で、ちゃんとしてる私でいなきゃって思えば思うほど、 本当の私っていうのはいなくなってしまいますよね。 だって本当の私じゃないじゃん。 ちゃんとしてる私になりたくてなりたくてたまんないんでしょ? ってことは、あれ?本当の私は?っていう。 なので、見られるっていうことで安心する人は、 自分を信じるっていうことをしていないのかな。 だからいざ、じゃあ自分のために何するっていうと分かんない。 だけど自分のために何するっていうのって、人生の目的じゃん。 何のために生まれて何をして生きる、なので。 あれ?そういう歌詞じゃなきゃ。 なので、そこが思いっきり生き方が迷子になっちゃうんですよね。 例えば、職場で必ず私、オツボネ様から目をつけられるよとか、 年上の女性、こういうタイプの人苦手とか、 こういう年上の男性苦手ですっていう、 なんか妙にダメなパターンってあるじゃないですか。 皆さんそれぞれ。上司だったり、おシュートメさんだったり、 あとママ友でもあるかもしれないし、先生でもある。 こういうタイプの人だと私、心が乱されるんだよなって。 その人は多分、あなたが一番言われたら嫌な言葉を言います。 これだけはお母さんに言われたくないなっていう。 例えば、もっと頑張れがダメな人もいるんですよ。 お母さんから言われるもっと頑張れが嫌だった人は、 お母さんじゃない人にもっと頑張れって言われると嫌なのね。 あと、みんなやってんのよって言われる。 みんなやってんのになんであなたはやらないのっていうのがすごい嫌な人は、 多分お母さんがみんなやってるよって言ったんですよ。 そんな考え方じゃダメって言われるのが嫌な人は、 多分根っこたどると、お母さんがそんな考え方じゃダメだよ。 甘いよっていうのを言われたのが、すごい刺さってるまんま。 子供の頃からずっと刺さってるまんまなんですよ。 抜けてないんですよ、その刀が。 もう心の奥にグサッと刺さったまんま生きてきて、 冷静に考えたらその言葉は全然大したことないんだけど、 もう涙が出るぐらいしんどい言葉です。 そのあなたの心臓にグサッと刺したのは、 心の中にいるお母さんなんです。 お父さんの場合もありますけど、 小さい頃にあなたをグサッと刺したその一言を、 一番あなたが言われたくないもんだから、 お母さんの代わりに、一番最初に言った人の代わりに、 誰かがあなたに言ってくるんです。 なので、いつも苦手なタイプが一緒なんですよ。 私、なんでいつもお坪根さんに目つけられるんだろうっていう方は、 一番最初に刺された言葉が抜けてないの。 心の奥に刺しっぱなしなんですよ。 またその傷が疼くっていうか、 ずっと傷が血みどろのかさぶたになる前の段階で生きてきちゃってるの。 だから、そんなんで気にするのっていう言葉がすごい痛いんですよね。 あなたの心がまだ呪いから解けてないの。 なので、目の前にやってくる、こういう人苦手っていう人は、 多分そもそもそんな悪い人じゃないんですよ。 そもそもあなたを苦しめようと思ってないのでね。 だけど、あなたからしたら、なんでそんなこと言うんだろう、 なんでそんなことやるんだろうっていうふうに、 もう目の敵になっちゃうってことです。 一番苦しめているのは、今目の前にいる人の言葉じゃなくて、 その刺さっているお母さんの声っていうのを信じている自分です。 なので、自分の安心を取り戻すっていう作業をすればいいんですよね。 自分の人生の守護が自分以外に行っているので、守護を取り戻すんです。 それはお母さんのためにじゃなくて、私のために。 誰かが安心するためじゃなくて、私が安心するために。 誰かが安心するために頑張っているという時点で、それはもう依存なんですよ。 なので、お母さんを安心させるために自分が安心しようみたいな、 そのループにはまっていてしまった人は、一番近い家族に対して依存しやすいんですよ。 子供が遅刻するとザワザワするとか、 旦那が例えばご近所さんに挨拶しないと恥ずかしいと思うとか、 誰かがサボる家族の中の誰かがサボると、自分が乱れた気持ちになっちゃう。 これも依存なんですよね。 家族がちゃんとしてたら私が安心できるのに、というのは自分の中にないじゃん。 自分の中になくて外に置いてて、ちゃんとやってほしい、ちゃんとやってほしいと思ってるんですよ。 家族がちゃんとしてたら安心するのにな。 これは自分のお母さんがやってたことと一緒です。 自分が家族に対して、旦那に対して、親に対して、子供に対して、 こうやってくれたら安心なのに、ちゃんとしてほしい、ちゃんとしてほしいというのは、 自分がもう一回お母さんを反面教師にしているつもりだったのに、 もう一回お母さんと同じことをしちゃってるんですよ。 だからちゃんとしてほしい。家族にちゃんとしてほしい。 わかるよ。安全安心したいもんね。 家族がちゃんとしてたら安心するもんね。 だからわかるんだけど、だけど家族がちゃんとしなくても安心できるんですよ。 ちゃんとした家族を作ろう、作ろうってなってしまってませんか? それはあなたが一番お母さんにやられたら嫌だったことをやってるってことなんです。 そこです。 ちゃんとじゃなくていいじゃん。 ちゃんとした年収高い人より、私はちゃんとしてなくても機嫌がいい年収の低い人がいいです。 永遠に通信簿の5が欲しいの。 まあ読んでもいいわ。通信簿の4か5が欲しい。 何のために?安心したいから。 通信簿で4か5だとお母さんは怒んないし、 お母さんに見て見て頑張ったよって言える。 それがずっと続いてて、今は通信簿がないじゃん。 通信簿がないから、わかりやすい通信簿に変わるものが欲しいんだよね。 自分が安心できる。 自分が安心できるものが、例えば年収っていう数値に見える貯金通帳で読めるものだったりとか、 家族がちゃんとしてる。旦那がちゃんと稼いでる。 子供がちゃんと勉強して学校に行ってる。 子供がちゃんと就職してるみたいな。 ちゃんとちゃんとって、何?ちゃんとするために生きてるの? ちゃんとして親が安心する。 ちゃんとして自分が安心するために生きてるんですか? まあ、だったらいいわ。だったらそれでいいですけど。 でも、私は違うと思う。 ちゃんとするために生きるの? 失敗しないように。恥をかかないように。迷惑をかけないように。 でも、ちゃんとしようってやったら、笑顔は減るよね。 ちゃんとしなきゃいけないんだもん。 正しいよりも楽しいじゃないの。 何のためにちゃんとするんですかね? 家族のためにですか?お母さんのためですか? 周りから見ては目ですか? 周りからちゃんとしてるわねってそんなに見られたいですか? でもそれは全部依存ですよ。 外の安全。自分じゃないところにある安全。 本当の幸せは自分の機嫌を自分で取れることでしょう。 なので、ちゃんとしなくていいです。 機嫌いい方がいいです。 え、どう考えたって。 機嫌いいねって言うと軽く聞こえるかもしれないし、 ご機嫌ねみたいな無責任って聞こえるかもしれないけど、 自分の感情に責任を取るってことですよ。 人の顔色じゃなくて自分の声を聞くこと。 空気じゃなくて自分の呼吸、自分の息を大切にして自分で決める。 それが機嫌がいいってことなんじゃないですかね。 ポンコツでもいいじゃん。ダメダメでもいいじゃん。 忘れ物したっていいじゃん。だらだらしたっていいじゃないですか。 ちゃんとじゃなくて機嫌がいい方がやってれば あとは勝手に周りは整うんです。 お母さんが安心するようにじゃなくて 家族がちゃんとしてるようにでもなくて 自分の機嫌っていうのを軸に置くっていう。 今まで他人に依存していた人は何すればいいかわからないんですよ。 旦那が、子供が、親がっていうのでやってた人は じゃあいざね、自分に軸を持ってきたら 何をすればいいかわからないでしょ。 それもまた言い訳するんでしょ。だって旦那がとかって。 おえおえおえ。 ちゃんとではなくて機嫌よく。 自分のために機嫌よくっていうのができてくると 違うかなって思います。 なんかね、今日のは耳が痛い人は何回も聞いてください。 ちゃんとしようは苦しいから。 機嫌がいい自分。機嫌がいい自分のために 自分で何ができるのかですよ。 それね、家族関係ないです。 ボイシーにいただいているお便りを読んでいこうと思います。 きょんちゃん、私はお祭りの雰囲気が好きです。 あきこさんは今まで行かれたお祭りでどこが印象に残ってますか? ともちんあきこさん、地元のお祭りはどうでしたか? お祭りで必ず食べるものを教えてください。 昨日ね、一生懸命私100冊の本のラベルを作り 布団に入れ、封をし、郵便局に持っていくっていう作業をしたので オンライン講演会書籍付きをご購入の100人目までの方は 昨日発送しました。ごめんなさいね。 家に100冊しか本がなかった。 だから101人目の方からは 私ニューヨーク帰ってきてから発送するので お待ちください。しょうがない。家に本がなかった。 で、本発送したでしょ。 で、明日から海外行くから ペン字を提出しようと思って ペン字の10月号を早々と 昨日書き上げ よし!これで提出! ペン字を書き上げ で、そこまでやってもう夕方だったの。 で、ヘトヘトだったんですけど いや、お祭りは見ないとなぁと思って 近所でやってた蝶神祭 蝶神祭見に行きました。 で、ここは城下町なので おみこしの数がものすごいんですよ。 もう地区ごとにあって で、うるさい。 なんかガンガン鳴らすんですよ。 おみこしの両端に 昔のタンスの取っ手みたいなのが付いてて それをガッシャンガッシャン鳴らしながら歩くのね。 東北では見たことないんだけど私は。 ガッシャンガッシャンガッシャンガッシャンっていうのを 最初なんか太鼓が叩いてるのかなと思ったら おみこしの金具をガッシャンガッシャンやってるっていう すごい竹竹しい感じのおみこし 何台も何台も見て 見て帰ってきました。 なので何も食べてないんですけど 今まで行かれたお祭りどこが印象に残ってますか? 私は宮城県石巻市の出身なので で、父も母もお鹿半島っていう 石巻よりもちょっと北ですね。 リアス式海岸 出ますよね。社会のテストで。 リアス式海岸のお鹿半島の出身なので お鹿半島に転在している 地区地区のお祭り 岡倉があっておみこしがあって おみこしが海に入っていくんですよね。 向こうのお祭りは。 それを見て育ったので 印象に残ってるっていうか それをなんか毎年何回も見せられたな みたいな感じかな。 ショーピー我が家は秋休みを 隣のトトロを見ることにハマってます。 つい私も見ちゃう。 ジブリは何度でも見たくなりますね。 このジブリファンを敵に回す質問ね。 私ラピュタとナウシカは どっちがどっちか分からない人ですから ごめんなさい本当に。 いやだって顔が一緒じゃん。 顔が。 ナウシカはオウムがいる方ですね。 ラピュタはなんだっけ バズルじゃなくてなんだっけ なんかみんなで言うよね。 バズルじゃなくてなんだっけ なんかありますよね。 その程度の。 すみません。 依存って一言で言っても深いですね。 深いっていうか 気づいてないっていう時がありますよね。 まみちゃん困っている人がいると安心します。 俯瞰してみると自分が一番困ってますね。 自分が本当に安心する土台を 作りたいと思いました。 そうです。 自分を安心させるときに他人は不要です。 正しいより楽しい。 楽しいより面白いという やってみようの音楽を思い出しました。 耳が痛いグミ。 バルス。 そう秋米。 バルス。 そうよ。 バズったじゃないわ。 横山。 しんじさん。 バルス。 ありがとうございます。 この宮崎アニメにうとい私。 ということで お花畑サロン絶賛メンバー募集中です。 あなたが依存してしまっている 発端はどこでしょう。 原因はどこですか。 あなたが人生で一番最初に依存した相手は誰ですか。 そしてそれを今どこに 矛先を向けてしまっていますか。 誰に依存してしまっていますか。 普段目の前のことに追われていると 考えないで過ぎ去ってしまう。 気づいたら依存している。 依存している状態って 自分がダメダメだと思うかもしれないけど 相手にしてみればいい迷惑ですからね。 相手にしてみれば依存される側。 過干渉にされる側。 過保護にされる側にしてみたら 自分の人生の主導権を分取られるわけで それはたまったものではありません。 そういうことにも気づくことができるのは 1日1回自分の心と向き合うからです。 1日1回自分の心と向き合うことができる 世にも珍しい平和なオンラインサロンがあります。 鎌秋お花畑サロンを覗いてみてください。 新規も子さんもございません。 派閥もグループもありません。 戻りさんも大歓迎ですので 気軽に覗いてみてください。 はい、ということで 明日の朝までライブします。 その後1週間お休みです。 今日これからお仕事行く方も家事をする方も 遊びに行く方も行ってらっしゃい。 ボイシーのフォローをお願いします。 そうすると突発的にやったライブも 告知がいきます。 そしていいねをお願いします。 私の承認欲求。 ボイシーにいいね。 そしてコメントぜひぜひお願いします。 じゃあね。