# お花畑サロンメンバー募集中でーす おはようございます。朝、鴨頭アキ子鴨脇です。 明日から8日間イギリスに行きますので、今から8日分喋ります。 8日分喋る内容ができました。 ご機嫌な織田信長で生きる幸せボケ戦略ということで、 真面目に生きて疲れてきた方へ今日はお送りして、 明日から1週間ほどお休みいただこうと思います。 本気で言いたいんです。ちょっとふざけてるタイトルに聞こえるかもしれないけれどもね。 ご機嫌っていうのは偶然でもないし、気分でもないし、 ちゃんと自分で整えることができる。 整えると追い風が吹くっていう戦略。神風ではないんですけど。 私は織田信長なんですよ。 私の中の織田信長はご機嫌を制する。 そうする人が天下を制す。天下不武。 幸せって確認するものじゃないんですよ。 整えるものなんですよ。 整えるとバフがかかるって何ですか? ゲーム用語ですね、最近。 スーパーマリオでスターになると無敵になるじゃないですか。 あそこまでいかないんだけど、ちょっと攻撃力が勝手に強まったり、 ちょっと防御力が勝手に上回ったり、 いい状態になるのバフかかるって言うんですけど、 追い風が吹いてるみたいな。 っていうのが整えてるとできますよ。 幸せボケって私最強なんじゃないかなと思っていて、 どうやったら幸せになるんだろうって分析してしまうと、 分析しなくちゃ、考えなくちゃってなるので、 脳は一生懸命な戦のモードになるじゃないですか。 だけどそうではなくて整えるっていうのをすると、 脳は安心モードになるじゃないですか。 その時に流れ込むのがバフです、追い風。 真面目な人ほどね、幸せになるにはとかっていうのを、 一生懸命確認しすぎです。 本当にこれでいいのかなとか、 こっちのYouTubeではこういうこと言ってる、 こっちの本にはこういうこと書いてある、 こっちの講師の人はこう言ってるみたいに、 めっちゃ確認する。 講座に出てても、私これでいいのかな、 私これでいいのかなみたいな。 間違ってないのかな、 もっと頑張らなくちゃいけないのかなっていう風に、 確認しまくってるんですよね。 私これでいいんだっけっていうのを。 確認すればするほど脳は危険を探します。 そうだよね、チェックしてるんだから。 なのでこれが扁桃体が下活動なんですよ。 扁桃体の下活動、脳の真ん中にある。 危険じゃないのに、全然危険じゃないんですよ。 全然危険じゃない、敵も迫ってないのに、 確認しまくってるもんだから、 扁桃体制に入ってしまうんですよ。 だから真面目な人って疲れてんじゃん。 真面目でリラックスしてる最高ですけど、 真面目な人のイメージどうですか? 疲れてますよね。 頑張ってるんだけど幸せじゃなさそうなんです。 え? なので、そうやって確認、確認、確認ってやって、 時間を使うぐらいだったら、 笑ってる方が良くないですか? 笑って追い風を吹かせた方が良くないですか? 幸せってチェックリストじゃないんですよ。 だけど、これをやんなくちゃ、これをやんなくちゃみたいに、 一生懸命チェックリストを作ってるのかな。 お金ですか?健康ですか?笑顔ですか? 分かんないですけど、 それも全部チェックリストになってんじゃない? でもチェックリストじゃなくて、 整えて、この感じいいな、私今の感じいいなって 思えたらそれは幸せなんじゃないですか。 なので、整えるっていうのは頑張って変えるじゃないんですよ。 昨日一昨日、頑張るじゃないっていう話してます。 頑張るじゃない、信じるの方が強いよっていう話してますけど、 整えるっていうのはやっぱり戻るんですよ。戻んの。戻る。 呼吸を整える。姿勢を整える。言葉を整える。 そうすると脳は安心モードになります。 なので整えるっていうのは本来の自分に変えるんですよ。 鴨頭明子信長の理由に言うと、 戦の前にまず己の心を整えようってことです。 なので整ってる人って強い。 焦っていても深呼吸ができるとか、 乱れているんだけれども、 その空気の中で笑えるとかっていう ご機嫌な織田信長として私は生きていこうと決めています。 整えると脳が整います。 で、脳が整うといい流れがやってきます。 これがご機嫌なバフがかかります。 スターマリオまではいかないけど、 ファイヤーマリオ、デカマリオぐらい。 ちょっと楽だなみたいな感じです。 なのでいい感じのモードになっている。 人生もやっぱり整っていると自然と追い風が吹きます。 例えば朝のコーヒーを飲んで集中できるよっていう風にバフがかかったり、 そして相手も笑顔になって癒されるっていうバフがかかったりとか、 うまくいかないなって思うけど、 まあいっかって言えると成長っていうバフがかかりますよね。 なので整えるたびにバフがかかる。追い風が吹く。 追い風が吹くたびに流れが良くなるのかなという風に思います。 幸せボケってやっぱり真面目な人から見ると腹立つと思うんですよね。 でも心理学的にはめちゃくちゃ理にかなっている。 だって脳は信じたものを現実だと思うんだもん。 幸せだなって口から出して言葉にして声にしたら脳は幸せホルモン出すんですよ。 脳ってシンプル単純なので。 なので整えるとそういう幸せボケっていう錯覚が始まってバフがかかる。 この流れを作るだけでいいんですよ。 一生懸命真面目に幸せになろうってしなくていい。 努力とか根性とかいらない。 あ、私もう大丈夫なんだ。 昨日一昨日言いました。 私もう大丈夫なんだなっていう風に自分で自分に言えるかなっていう時です。 例えば今朝バタバタしてる方も多いかと思います。 今日もバタバタだなって思っているとバタバタしますよ。 バタバタしてる時って体も落ち着かないけど心も落ち着かない。 どっちも落ち着かないので。 その時にバタバタしてるぞ。参るぞみたいに笑えれば参るぞじゃなくてもいいんですけど。 なんか戦かでもいいんですけど。 その瞬間に整うんですよ。笑ってるから。 整えばバフがかかって追い風が吹いて、追い風が吹いてる状態だと皿洗ってても楽しいと思うんですよね。 機嫌がいい状態。 例えばSNSでもやっとした。誰かがキラキラしててもやっとしたとか自分より売れてる人見てもやっとした時も よし出陣じゃみたいに笑ってスルーできるのかなっていう。 なので機嫌って空気です。機嫌って空気。 この人といると落ち着くなとかなんか安心するなっていうのは言葉というよりは空気のような。 ルーティンっていうとも違うし習慣っていうともちょっと違くて頑張らなくても当たり前にあるもの。 それがご機嫌な空気かな。 整ってる人の周りは空気が澄んでますよね。 焦ってる人の周りは空気がザワザワしますよね。 なので整ってる人はやっぱり場を変えることができる。 空気を制するものが天下を制すんですよ。 はいついてきて。 口角がふんわり上がってる。 目もちゃんと目尻が下がって笑ってるっていう。 そういう人がいる。そういう人が持ってる空気があると世界は変わりますよね。 はいでは今日のやってみよう。 はい皆さん今立ってますか?座ってますか? 背筋を伸ばしてください。 背筋をピーン。 頭のてっぺんから糸でつられてる感じ。 はい背筋を伸ばして。 はい深呼吸します。 身体の中の空気を全部出して。 はい鼻から吸って。ゆっくり吸って。 はいちょっと止めて。 ちょっと止めて。 口から出す。 深呼吸をする。 で口角を上げる。 で今ここ。今目の前にあるものを感じる。 で今やった背筋を伸ばす。 深呼吸する。 口角を上げる。 今ここを感じるっていうのって 私幸せかな?何ができてないかな?家事かな?勉強かな?お金を貯めることかな?っていうのやってないけど やってないですよね。なんだけど安心しますよねちょっと。 でこれが整うっていう追い風が吹いてくる。 整った瞬間にやっぱり脳が安心してるなーって感じます。 なので整える時間っていうのを増やすと人生は変わっていくのかな。 なんか真面目にやらなくていいんですっていうと 怠けていいの?って思う人がいますけど あそっかいえいえだらだらしようみたいな。ちょっと違います。 なんか真面目にやるっていうのって多分不安を確認してるんですよね。 できてないこととか不安なこととか。 だけどそうではなくて整えるっていうのは信頼を選ぶってことです。 なので整ってる人の方が強いんです。 ちゃんとっていうのを捨てて今を整える。 そうすると結果も流れも良くなるかなっていう。 なので整って和風を感じて空気を纏うっていうのをやれば 本当にご機嫌になっていくっていうことです。 空気が整うとやっぱり人が集まってきたり運が集まってきたり ひらめきも増えますからね。 そうするとご機嫌な織田信長として 別に織田信長じゃなくてもいいんですけど 私のポリシーは機嫌がいい織田信長として生きていくなんですよ。 笑ってる方が強いよね。 目をしかめ面に力を入れて眉毛にシワを寄せてるよりも 笑ってる人の方が強いです。 整ってる人の方が和風は吹くんですよ。 天下統一ができるっていうか機嫌が良くなる。 私の中の天下統一は私という国です。 だから私以外の人の国はどうでもいいんです。 だけど皆さん天下統一だってなると 私の機嫌がいいんだから旦那の機嫌を良くしようとか 子供の機嫌を良くしようっていう風に 他国だよ。 家族といえと思う。他国です。 城壁はどうした? なので自分を整えるだよ。 他人を整えられるわけないじゃん。 自分でさえ整えられないのに。 なので整えるってことです。 整えて幸せをゲットする。 真面目にするのを話す。 整えていけば幸せは来てるのかな。 ご機嫌な状態っていうのは努力じゃないです。 努力じゃなくて状態。私の状態。 幸せっていうのは確認しなくていいです。 でも皆さん確認したがります。 不安だからね。怖いからね。 だけど幸せは確認するんではなくて 整える。そうすると勝手に風は吹きます。 幸せは確認するものではなくて 整えるもの。 整えた人に追い風、バフがかかります。 なのでご機嫌を制するものが 自分という天下を制するのではないかなと思いました。 ということでこれが 一週間お休みですからユイゴンです。 ボイシーに頂いているお便りを読んでいこうと思います。 きょんちゃんお花畑お散歩パーティー ピクミンウォーク。 昨日からお散歩パーティー始まりましたよ。 イギリスから帰ってきた後お使いに行ったら何日かかるのだろう。 夜も楽しみです。ということで イギリスに出したら何日かかるんでしょうね。 先月?まだ先月か。 ニューヨークに行ったじゃないですか。 ニューヨークに行ったピクミンは 早い子だと30日ぐらいで帰ってきますけど 遅い子だとやっぱり60日ぐらいかけて帰ってきてますけどね。 みのりさちゃん幸せボケで安心感の底上げができたらいいなぁと思います。 いいなぁと思います。 いいなぁじゃなくてやるって決めるってことが大事ですね。 しょうぴー今夜放送プレミアムリスナー自動更新メールが来て安心しました。 イギリス出発前夜楽しみにしております。 ということで 今日の夜7時からプレミアムボイシーありますので ぜひご登録お願いします。 池ちゃんユイゴンありがとうございます。 1週間整えていきます。 ということでそうなんですよ。 1週間整えててください。 ともちんあきこさん出ましたよ。 マックの期間限定三角チョコパイ ティラミス味 初めて食べるかもしれないです。 プレミアムボイシー楽しみ。 私が住んでる周りにはマクドナルドがないんですよ。 前は3月までは週に3回ぐらい池袋に行ってたので マクドナルド近かったんですけど 今遠いなぁマクドナルド。 マクドナルドすいません。 ということで 明日から1週間ほど イギリスに行ってまいります。 できてちょびっとボイシーかなと思います。 サロンライブだったら 気楽にやろうかな。 サロンのオフ会なのでね。 ということでイギリスからの発信も楽しみにしていただきたいんですが 今日の夜7時からは プレミアムボイシーやらせていただきますので ぜひプレミアムのご登録を お願いしたいと思います。 そしてかんもあきお花畑サロン絶賛メンバー募集中です。 1日1回自分の心と向き合うことができます。 自分のペースでOKです。 自分と向き合う時間 作ってますか? なんで機嫌が悪い時 自分の機嫌が悪いのか わかります? 機嫌が悪いってただ機嫌が悪いんじゃないんですよ。 今日説明したじゃないですか。 そしてあなたが機嫌が悪くなるパターンって 決まってるんですよ。 それが自分でわかります。 なんか 機嫌が悪いって言うとさ 機嫌が悪い100%になっちゃって 自分の機嫌が悪い原因追わないもんね。 追わないもんね。 そここそ追ってほしいよね真面目に。 だけど皆さん違うことを真面目に チェックしていてですね 真の原因から目をそらしておりますが お花畑サロンで1日1回お題に答えると 自分の心のね クセがわかるなっていう こういう時私機嫌が悪いのか じゃあご機嫌にするには 自分で解決することができます。 それがお花畑サロンです。 新規も誤算もございません。 派閥もグループもありませんので 安心して入ってきてください。 出戻りさんも大歓迎です。 いつまでもあると思うな。 お花畑サロンでお待ちしております。 今日これからお仕事行く方も お家事をする方も 遊びに行く方もいってらっしゃい。 ボイシーのフォロー、ボイシーのコメント お待ちしてます。 そしてプレミアム登録してね。