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ダイエットに成功する人と失敗する人の特徴とは？

11:44
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#ダイエット #痩せる #自己分析 #成功法則
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
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コメント

avator
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カズさん
2021年12月9日
ダイエットの成功は自己分析ということ、本当にそうだなぁと思いました。
太ってるピークの頃は写真も嫌、鏡も直視できず、体重記録ももう少し痩せてから始めよう！と…いつ痩せるのよ？と自分でボケツッコミできるほど、今思うと痩せたいのになんとなーくのダイエットでした。
自分より太ってる人を見つけては私はまだ大丈夫とか、誤魔化してました😩ただただ反省です。
これからは毎日鏡を見て、体重も記録して、前向きに自分が好きになれる体作りを頑張っていきたいなーと思ってます。
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Hoshino
2021年12月8日
再再再重版おめでとうございます🎉🎉🎊　先日の３６万人に次おめでたい事がたくさんのみっこ先生💕
本当におめでとうございます👏👏👏
次にはどんなハッピー😆💕✨な事が訪れるのか楽しみですねえ❤️

これからもコツコツ小さな変化にも気を配りながらやっていきまーす🎵
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まみんな
2021年12月8日
お疲れ様です❣️
自己分析力大事ですねー❗️
みっこ先生の言う通りです😆
頑張りまあす😊
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まゆ
2021年12月8日
先生スゴーい✨✨👏👏👏
ダイエット本4版なんて😍
ベストセラーいける勢いだ‼️
『つまぷる旋風🌀』吹き荒れる予報😆楽しみだなぁ☺️

質問です✋
これからの季節、風邪などひいて体がダルい時、少しでも楽になるストレッチなどありますか？
無理をして動くというよりも、気持ちよく寝られるものがあれば教えて欲しいです♡
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カリチー
2021年12月8日
36万人と重重重重重？重版🎉
おめでとうございます！
つまぷる効果すごいです‼️
今日のお話しもまたまた教えられました！😄
とにかくつまぷるとストレッチをして眠り、翌朝身体がとても調子良くて続けられています。眼に見える変化と感じる変化。地味に開脚が先週よりちょっと開いただけでも嬉しいです。
自分の身体と向き合って目標達成したいです😊
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