ダイエットに失敗する人が必ずやっていること

14:37

2021年12月15日

2,013再生

#ダイエット #自己肯定感 #痩せる #すごいワーク

みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

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1.
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2.
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コメント

avator

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華僑J

2021年12月23日

私すごい‼️😊みっこありがとう！

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カズさん

2021年12月19日

最近寒すぎてウォーキングもなかなか行けてなくて
「ダメだ〜私、今日もできてない！」と自分にダメ出しばかりしてました。
でも毎日ももとふくらはぎは伸ばしてるしみぞおち剥がしもしてる！
私すごい！
体重は減ってなくてマイナスばかり考えてたけど、もっと自分褒めてみます。
先生、ありがとうございます😊

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せきミレニアム

2021年12月18日

自己肯定感の低い私でしたが、毎日　すごい⤴️⤴️とオーバートークしてます。テーション上がります❗
by ミレニアム

返信

ゆyu

2021年12月15日

初めてコメント書きます🎵
話を聞いててSサイズに変わるなんてスゴいです👍️🎶
なかなかお菓子が止められないんです😓
そんなに変わるなら、頑張って続けようと思いました😁😅

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みっこ #40代からのお腹やせ #ダイエットYouTuber

2021年12月15日

ありがとうございます！一緒に頑張りましょ❤️１人ではなかなか続かないなら、動ける体学校もオススメです

きーちゃん

2021年12月15日

自画自賛！私、家でも仕事でも自画自賛してました。ただそれって自己満足で終わってました。誰も褒めてくれないから、自分だけでも褒めておこう、みたいな。
みっこ先生の学校と出会い、ほんの小さ事でも褒めていいことに気付き、褒めあうことの心地よさに気付き、自分も、人も、良いところに目がいくようになったら、自画自賛も嬉しい気持ちになることがわかりました！次に繋がる自分褒め褒め！万歳ヽ(^o^)丿
こんな気持ちにさせてくれるみっこ先生もスゴいよぉ！！！

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