VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

今年はダイエットの味見の繰り返しから卒業しよう！

10:00
1,162再生
#ダイエット #リバウンド #期間限定 #食事制限
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    一生続けられる習慣を身に付けよう

    https://lin.ee/e83uTfV
    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
ピアノ大好き！
2022年1月6日
自分に合うダイエットを見つける、これは本当に大事だと痛感しました。今までの私は、食事の量を減らしてみたり、大好きなお菓子を我慢したりでした。ウォーキングもやっていましたが、天候に左右されてやらなくなったり…　ネット通販で、サプリを買ったりもしましたが、どれも効果はなく、続きませんでした。みっこ先生の動画は、無理なく続けられました‼️　そして、学校に入って、食事について考えるようになったら、毎日食べていたお菓子を我慢は全くなく、毎日食べなくなりました‼️　最近は、食べたら動くようにしています‼️
返信
avatar
プーケット
2022年1月6日
「若若」7ページも！おめでとうございます👏👏👏
こんなに人気のみっこ先生なのに、Voicyや YouTubeに可能なかぎり返信くださるのは本当にありがたいと思っています💕やがて手の届かないところに行ってしまわれるのかなぁと勝手に心配してます😅でもそれは喜ぶべきことでもありますね👍
一生ものの生活習慣、頑張ったり緩めたりしながら楽しんでいきます😃
返信
avatar
Yoshiko Ito
2022年1月6日
エッセと若々ゲットしました😊若々には7ページも❣️すごいです👏✨最後のほうのページにも皆さんに並んで紹介が載っているのを見つけてうれしくなっちゃいました🤗💕
返信
avatar
みっこ #40代からのお腹やせ #ココロもカラダもストレッチ公式アカウント
2022年1月6日
最後の紹介ページ気づいてなかった！
ありがとう❤️
avatar
Hoshino
2022年1月6日
おはようございます🥰
若々の本アマゾンから届きました🎵

大きな写真と7ページからの掲載素晴らしいです👏👏👏👏おめでとうございます🎉🎉🎉

この雑誌により普段YouTubeなどあまり見ない年齢層の方にもみっこ先生の思いが届いていくと思います❣️

動けるおばあちゃん旋風が巻き起こりますね💕💕💕
返信
avatar
ちゃ
2022年1月6日
おはようございます。バタバタしたお正月を終えて、やっと今年の放送をまとめて聞けました。元気をもらっていざ出勤❗です😊
先日、「カーブスで筋トレやっても効果無いじゃん」と友人から手厳しい言葉をもらい、「見てなさいよ～！」と、LINE動画レッスンを申し込みました🎵
時間を合わせるのは難しいかなと思い、学校は無理かな～と思ってたところに届いた案内だったので、これも何かのご縁✨、私のやる気を押してくれてる❗と、今、頑張ろうという気持ちでいっぱいです。
ダイエットの味見からの卒業、頑張ります🙋
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

みっこ #昭和世代専用オンラインレッスン【動けるからだクラブ】

昭和世代を元気にしたいっ！

プレミアムリスナー参加は
コチラ🔻Webからが断然お得🩷

https://voicy.jp/channel/2195

もう歳だから…
本当はやりたいこと諦めていませんか？
大人だって遊びたいでしょ？！
私は死ぬまで元気に遊びたい

人生100年時代✨
アラフィフくらいで諦めていたら
もったいないっ
人生の後半を自分らしく楽しみたい
そんなあなたに、YouTubeチャンネル登録78万人
★パーソナルトレーナー
★筋膜整体師
★コーチングカウンセラー
３つの顔を持つみっこが、ココロとカラダの整え方をお伝えします

あなたのまだ知らない、ちょっとしたことでカラダもココロもすーっと軽くなるんですっ

聴いてくれたら是非コメントしてください💕
私のvoicyに集まってくれる仲間【ここからファミリー】
みんなで昭和世代の憩いの場を作りましょ！

オンラインレッスン
動けるからだクラブ詳細コチラ
https://m-ugokeru-kurabu.com/

YouTube
40代からの動ける体チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCt_t4rAr9eJeFwaMlc7Mzag

LINE公式アカウント
(動ける体学校詳細はコチラ)
https://lin.ee/k6kU77V

新刊
365日むくみなし!1回30秒でやせる!
つまぷるストレッチ図鑑
https://amzn.asia/d/66BSmsH

新着の放送

特商法に基づく表示