VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

40代以上が部分痩せする方法！

14:32
2,532再生
#ダイエット #つまぷる #筋膜リリース
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    40代以上こそダイエットよりボディメイクしよう／みっこハッピーストレッチはコチラ↓↓↓

    https://lin.ee/F0xw3O8
    チャプター添付画像
  2. 03:58
    2.

    つまぷらー体験談教えて👂️？／動ける体学校７月生受付中詳細は↓↓↓

    https://peraichi.com/landing_pages/view/g5yhh/
  3. 00:35
    3.

    読売新聞をチェック！

    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
まさりん
2022年6月24日
私の『つまプル変化体験記』
腰痛が怖くなくなった。膝痛が改善された。つまプル&タオルリリースをじっくり丁寧にやって自分で治すぞ〜✊と思えるようになった。回復していたら、自分で治せて凄いじゃない！と自画自賛するようにしています❤️笑　そして、みっこ先生や同期の仲間たちとの出会いに刺激をもらい、卒業後も前向きな事に投資を出来るように変化した気がしてます。
返信
avatar
Gross
2022年6月23日
みっこ先生、昨日は質問に答えていただきありがとうございました。😀
足やせしたかったら、つまぷる＆伸ば～すですね。 👍
また、いろいろ勉強しま～す。✍🏽️📚
返信
avatar
たかみー
2022年6月23日
忙しくなり、おやつも食べてますが、体重は現状維持かな😅
1番の変化ていうか、今までが出来てると思い込んでいたのが、これが伸びるて事か〜！全然伸びてなかった事に気付いた事🤣
今さながらですけど、みっこ先生が伝えたかった事、体で感じられるようになったきた事ですね
他人と比べたら、ゆっくりかもしれませんが、少しずつ変わってきてる❣️と密かに、思うこの頃です🤣
返信
avatar
きーちゃん
2022年6月24日
たかみーさん💕コメント返信もありがとうございます☺共感してもらえるって、本当に嬉しいです！
たかみーさんですら、先生の伝えたいことが感じられるのは最近なんですか！？では私はまだあまり感じられなくても大丈夫てすね！笑
ホント、勘違いばかりのこれまででした。みっこ先生に出会って、あ、こういうことか！と思っても、まだその先に、あっ！そういうこと？ッテ深い気付きの波が何度もきますよね！みっこ沼深過ぎ（笑）
安心して、たかみーさんの後ろを付いていきますね♥
avatar
ほりぽよ
2022年6月23日
みっこ先生こんにちわ。今日の放送でLINEのチャレンジでサイン本の事知りました〜。LINEは登録してるのに。45日はゆうに超えてるのに〜。でもつまぷる本は読了してます
返信
avatar
💛maho💙(cheekymaho改め)
2022年6月23日
みっこ先生、おはこんばちわ👋
つまぷらーの皆さん、初めまして。初コメの新参者ですが、よろしくお願いします🥺

って、この前屈の話…私じゃん！！驚きました💦　床と初対面した時と同じ位、驚きました😅

私のつまぶる体験談、前屈なんて、マイナス20センチからの床タッチ、みっこ先生は魔法使いか！？と思う程です。

私は自他共に認める、体が硬い筋膜べっちょり女ですが、つまぷるやるようになって、ウエスト−4㎝、太もも−1㎝、後、シルエットが薄くなりました。去年着てた服が、ガバガバで驚いた！このまま頑張ります
返信
avatar
みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年6月23日
まだまだまほさんの進化はこれからよ💕😁
avatar
💛maho💙(cheekymaho改め)
2022年6月23日
みっこ先生！本当ですね！伸び代しかない私、楽しみすぎるー！何年後かにY字バランスとかやっちゃってるかもー！🤣🤣　後、気がついたのが、お腹の肉が動いてても、乳が小さくなってないことに気づいた！乳がなくなるのって、ダイエットあるあるじゃないですか！！とりあえず、そのままの下着でいけてるので、ホッとしてます🤣
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

みっこ #昭和世代専用オンラインレッスン【動けるからだクラブ】

昭和世代を元気にしたいっ！

プレミアムリスナー参加は
コチラ🔻Webからが断然お得🩷

https://voicy.jp/channel/2195

もう歳だから…
本当はやりたいこと諦めていませんか？
大人だって遊びたいでしょ？！
私は死ぬまで元気に遊びたい

人生100年時代✨
アラフィフくらいで諦めていたら
もったいないっ
人生の後半を自分らしく楽しみたい
そんなあなたに、YouTubeチャンネル登録78万人
★パーソナルトレーナー
★筋膜整体師
★コーチングカウンセラー
３つの顔を持つみっこが、ココロとカラダの整え方をお伝えします

あなたのまだ知らない、ちょっとしたことでカラダもココロもすーっと軽くなるんですっ

聴いてくれたら是非コメントしてください💕
私のvoicyに集まってくれる仲間【ここからファミリー】
みんなで昭和世代の憩いの場を作りましょ！

オンラインレッスン
動けるからだクラブ詳細コチラ
https://m-ugokeru-kurabu.com/

YouTube
40代からの動ける体チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCt_t4rAr9eJeFwaMlc7Mzag

LINE公式アカウント
(動ける体学校詳細はコチラ)
https://lin.ee/k6kU77V

新刊
365日むくみなし!1回30秒でやせる!
つまぷるストレッチ図鑑
https://amzn.asia/d/66BSmsH

新着の放送

特商法に基づく表示