体脂肪率はいつ計る？朝と夜で違う理由は？
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さすがに今は一喜一憂という事は無いですが、
中々目標達成しないなー😝😝😝でもみっこロスで増えちゃった1kgは無事に解消したよー😄
夏の楽しみ😄と言えば、枝豆＆ビール🍺🥰ですね。
職場の裏にある居酒屋さんが夏になると「ビール祭り」生ビール半額になる3日間がありましたが、
ここ2年コロナで行けてない😝今年こそは‼️と思ってます🍺
毎日体重は測ってないですが、鏡チェックは少なくとも1日3回はしてます。
私の夏のNo. 1アイスは、ガリガリ君梨🍐です。No.2は井村屋あずきバーですね😁
先日，高校生相手にバトミントンを1時間半しました。激しい運動したのは久しぶりだったんですが、筋肉痛がないんですーー！
特に今週はYouTube「1週間でまっすぐ細くなる脚やせ」を頑張っているので「太ももはがし」や「内ももの引き締め」をしています。二の腕も隙間時間につまぷるしています。そのせいですか？一緒にバトミントンしたおばさんたちも若い子もあちこち痛がっています。
暑さが苦手の私には今朝もテンション⤵️⤵️ですが😅
夏の楽しみ🎶考えていたら少しテンション上がって来ました🎵
夏の醍醐味大空に舞い上がる花火大会🎆です😍
毎年地域の花火大会自宅からもよく見えますがやはりあのどどーん～💕と鳴り響く音と共に夜空を輝かせる色とりどりの🎆は圧巻❤️❤️です👏👏👏
今年も残念ながら大々的にはやりませんが🏠から観ることにします🎆
お昼にスイカ🍉食べて元気チャージしました💕