VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. ヘルスケア・ダイエット
  4. みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

ストレッチで痩せるための３つのコツ！

19:24
1,902再生
#ダイエット #ストレッチ #痩せる #コツ
みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中！
  1. 10:00
    1.

    なにも感じないは間違い❗

    チャプター添付画像
  2. 09:24
    2.

    体験会のあとのカレー事件‼️／動ける体学校詳細はコチラ⬇️

    https://peraichi.com/landing_pages/view/g5yhh/
    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
さわりん
2022年8月3日
みっこ先生のつまプルに出会って２ヶ月たちました。朝と夜のストレッチやってます。
今月で60歳になるわたしにとってみっこ先生のストレッチは身体を動かすのに無理することなくぴったりなんですよ。
だから、心地よく、そして夜はぐっすり眠れます。動画のアドバイスも的確で、そうやなーって同意しながらいつもストレッチしてるんですよ。
ほんとにつまプルにであって、わたしの身体も変わりつつあります。すぐには結果がでなくても無理なく続けることができるので、３ヶ月後、半年後が楽しみです。ありがとうございます。😊
返信
avatar
みっこ #40代からのお腹やせ #動ける体学校公式アカウント
2022年8月3日
さわりんさん、ありがとうございます💕
出会えて嬉しいです😊
avatar
さみー
2022年8月2日
軽自動車からレクサス！ですねー😃
みっこ先生，私もレクサスになりたいです(๑˃̵ᴗ˂̵)
学校卒業生の方々のコメントに励まされ，やっとやっとやっと学校に申し込むことができました👏👏先輩の皆様ありがとうございます😆💕
私がレクサスに変われるか？皆さん乞うご期待！🤣

カレーはイエローカレー，ドライカレーも好きですが、我が家の定番ルーはジャワカレー中辛で玉ねぎ・トマトたっぷり、にんじんはすりおろし，牛薄切り肉，じゃがいも無しです(^^)
返信
avatar
きーちゃん
2022年8月2日
さみーさん！思いたったが吉日❤️きっと大正解です！
レクサスになれる‼️祝杯をあげる日が楽しみですね😍
お仲間が増えて嬉しいです！
私もジャワカレー好きです💕しかし最近、ディナーカレーに浮気中です😅
avatar
とーちゃん
2022年8月2日
　今日のお話、特に興味深く👂、拝聴させて頂きました😃

A地点からB地点。わかりやすい‼️
昔、ぼんちおさむが、よく言ってましたね😁　
　
　カレーの話（笑）　車内で笑いこらえるの頑張りました😂
カレーは家で食べるものだと思っていました。しかし、約30年前、ナンと出会い、「え？ご飯でなくてカレーパンでなくて、ナン？なんじゃこりゃ？😅」と思ったのと、「ラッシー？バイゲンシーなら飲んだことあるけど」と衝撃的だった事を覚えてます。余談ですが、バイゲンシーをご存知のかた、いらっしゃったら嬉しいです😁
返信
avatar
芳子
2022年8月2日
一年半前の私は、あぐらかけない、五十肩で右腕上がらない、寝返りうつたび腰痛い…
今思えば満身創痍でした💦
でもみっこ先生のYouTubeと出会ってストレッチを始めてから、どんどん動ける体になっていく自分が嬉しくて🥰
そして！自己流になっていたストレッチを学校で正しくアドバイスしていただいたおかげで体の伸び率が倍増しました❣️本当にありがとうございました😆💕

カレーはお店の本場の🇮🇳インドカレーが好きです！ナン🫓は大きいほど嬉しい😍
返信
avatar
ひとみ
2022年8月2日
いいね👍️ありがとうございます。残暑厳しいですが、この先もよろしくお願いいたします🤞
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる

みっこ #昭和世代専用オンラインレッスン【動けるからだクラブ】

昭和世代を元気にしたいっ！

プレミアムリスナー参加は
コチラ🔻Webからが断然お得🩷

https://voicy.jp/channel/2195

もう歳だから…
本当はやりたいこと諦めていませんか？
大人だって遊びたいでしょ？！
私は死ぬまで元気に遊びたい

人生100年時代✨
アラフィフくらいで諦めていたら
もったいないっ
人生の後半を自分らしく楽しみたい
そんなあなたに、YouTubeチャンネル登録78万人
★パーソナルトレーナー
★筋膜整体師
★コーチングカウンセラー
３つの顔を持つみっこが、ココロとカラダの整え方をお伝えします

あなたのまだ知らない、ちょっとしたことでカラダもココロもすーっと軽くなるんですっ

聴いてくれたら是非コメントしてください💕
私のvoicyに集まってくれる仲間【ここからファミリー】
みんなで昭和世代の憩いの場を作りましょ！

オンラインレッスン
動けるからだクラブ詳細コチラ
https://m-ugokeru-kurabu.com/

YouTube
40代からの動ける体チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCt_t4rAr9eJeFwaMlc7Mzag

LINE公式アカウント
(動ける体学校詳細はコチラ)
https://lin.ee/k6kU77V

新刊
365日むくみなし!1回30秒でやせる!
つまぷるストレッチ図鑑
https://amzn.asia/d/66BSmsH

新着の放送

特商法に基づく表示