みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中!
  1. 01:52
    1.

    『つまぷるで腹ペタ!史上最ラクのお腹やせ』2月9日発売❗大型書店に行けないかたはAmazonでポチ⬇️

    チャプター添付画像
  2. 10:00
    2.

    口を『あー!』ってするとめちゃ楽しそうになるで~💕

    チャプター添付画像
  3. 10:00
    3.

    コメント読み上げ

    チャプター添付画像
  4. 00:46
    4.

    40代からの動ける体学校❗2月は火曜クラスがスタート!体験会詳細はコチラ⬇️

    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
りんりん
2023年1月18日
福間のイベントは終わったけれど、皆と歩き続けているいるような繋がりを感じます。
何かをやれるようになりたいと思っても、やっぱり自分は駄目だと思って止まってしまう。そんなことを繰り返していました。
素直なおばさんになり、毎日つまぷります。そして、次は着地が出来る足腰になってジャンプに参加します。
返信
avatar
あいちゃん
2023年1月17日
みっこ先生💕コメント読みあげ、ありがとうございます😊
名前呼ばれて嬉しくて、ニヨニヨ☺️が止まりませんでした😆

素直が一番❣️
確かに😊
良かれと思い、言ってくれている言葉、行為をこれからは素直に受け取ってみたいと思いました😄
(決して、いつもうがった見方をしている訳ではないですよ😅)

頑固ばあちゃん、気難しいばあちゃんではなく、
素直でかわいい明るい動けるばあちゃん目指します😆👍
返信
avatar
まささん
2023年1月17日
写真は撮るのも撮られるのも大っ嫌いでした。歳をとってからは特に。みっこ先生が表情を変えて撮ってみてーと言っても「私アイドルじゃないし、恥ずかしいし。」と…でも、ストーリーをあげるようになり、LIVEでスクショタイムの時に必ず先生が口を開けている事に気づいて、カメラロールの写真を見返すと、やっぱり口が開いていて、むっちゃ楽しそうに見えました。写真を撮る時に試して見返すと、今まで笑っててもブルドッグにしか見えなかった自分が楽しそうに写ってる。見返すのはまだちと恥ずかしいけど、やってみる価値ありです♪
返信
avatar
ピアノ大好き!
2023年1月17日
まささん😍
コメントありがとうございました❤️ 学校の初回、私たちは笑顔の練習を一番最初にしたことが、強く印象に残っています。初回は、表情が硬かった5期生ですが、卒業する頃には、見違えるような姿になりましたね💖 体験会では、静かなまささんでしたが、学校ではいつも楽しませてくださり、聞きたいけど聞いていいのかな?と迷っていると、サッと聞いてくださったりと、本当に気の利く、まささんです❤️ 次回はお会いしましょうね〜💖💖💖
avatar
プーケット
2023年1月17日
私も写真は避けてきましたねー😅確かにみっこ先生は口を開けてます!今度トライしてみようかなー🥰

まささん!コメントありがとうございます❣️みんなでみっこ先生についていきましょうね👍まだお会いしていないのに、名ガイドのまささんとお供している気分です🍀
avatar
上原淑子
2023年1月17日
まささん
みっこ先生にたどりつく事できてお互いホントに良かったですね🎶
これからも一緒に少しずつ前進していきましょう💞
avatar
ルルちゃん
2023年1月17日
まささん💖
コメントありがとうございます。
実は私も大阪のおばちゃんで、しかも本質はかなりコテコテです笑
今は東京なので、普段は知らん顔してすましていますが笑笑
だから、まささんにお会いするの、楽しみです🎵🎵
avatar
とんちゃん
2023年1月18日
まささん、良いアドバイスありがと〜😄今度からやってみるね。
継続はやれることをやる。だけで続けられるよー。
avatar
りりい
2023年1月17日
素直になることと、良いお手本を真似ること。難しいけど、これが一番の近道だと思いました。

でも、写真はまだ苦手😑かなり手強い「苦手感」があります🔨
でも、みなさんの写真を見てると、少しずつ慣れていきたいなと思います📷️

コメント読み上げありがとうございます☺️みっこ先生の動画を見始めてもうすぐ2年になります。これからもよろしくお願いします❤️

私は、旅から帰ると、いつもカバンを引いてた手が筋肉痛になります💥今回もやっぱり、でした。

返信
avatar
りりい
2023年1月17日
サクタロウさん、私も顔がひきつります。少しずつ慣れていくしかありませんね🌱
avatar
とんちゃん
2023年1月17日
福岡イベント、楽しかったです有難うございました。
集った皆さん全員とお話をする事は出来なかったけれど、お声かけてくれたりして、ドキドキしながらもニヤニヤした1日でした。
「素直さ」何事にもそれが大事だとは思うのですが、年を重ねるにつれていろんな失敗から
「大丈夫かな?」とかブレーキかけちゃうんですよね😂私も同じ、いまだにブレーキかける事あります。
でも最終的に決めるのは自分と思ったら、
やりたいな!いいな!と思う事はまずはやってみる!!になっています。
今日も神回💘ありがとうございました。
返信
avatar
きーちゃん
2023年1月17日
とんちゃん!
最近、というかいつも!神回で
逆に?困るよね🤣🤣🤣
毎日グサグサ刺さる日々🤣💦
avatar
まささん
2023年1月18日
とんちゃん💕
とんちゃんのチャレンジ精神、継続する所、いつも尊敬しかない😊
ついていく〜😊って、いつも口ばっかりやけど😅今年は頑張ろうかなぁと思う日々🤣
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる

みっこ #昭和世代専用オンラインレッスン【動けるからだクラブ】

昭和世代を元気にしたいっ!

プレミアムリスナー参加は
コチラ🔻Webからが断然お得🩷

https://voicy.jp/channel/2195

もう歳だから…
本当はやりたいこと諦めていませんか?
大人だって遊びたいでしょ?!
私は死ぬまで元気に遊びたい

人生100年時代✨
アラフィフくらいで諦めていたら
もったいないっ
人生の後半を自分らしく楽しみたい
そんなあなたに、YouTubeチャンネル登録78万人
★パーソナルトレーナー
★筋膜整体師
★コーチングカウンセラー
3つの顔を持つみっこが、ココロとカラダの整え方をお伝えします

あなたのまだ知らない、ちょっとしたことでカラダもココロもすーっと軽くなるんですっ

聴いてくれたら是非コメントしてください💕
私のvoicyに集まってくれる仲間【ここからファミリー】
みんなで昭和世代の憩いの場を作りましょ!

オンラインレッスン
動けるからだクラブ詳細コチラ
https://m-ugokeru-kurabu.com/

YouTube
40代からの動ける体チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCt_t4rAr9eJeFwaMlc7Mzag

LINE公式アカウント
(動ける体学校詳細はコチラ)
https://lin.ee/k6kU77V

新刊
365日むくみなし!1回30秒でやせる!
つまぷるストレッチ図鑑
https://amzn.asia/d/66BSmsH

新着の放送

特商法に基づく表示