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無理なことに気持ちが行ってました。別の新しい自分を作るのではなく、今の自分が整うように、ですね。目から鱗です、ありがとうございます。
私の健康のバロメーターは思いっきり笑えてるか？人に感謝できてるか？ということです。身体はいたって健康なので、気持ちが健康かどうか？にフォーカスを当ててるかなぁ😊気持ちが落ち込んでいる時(私でもあるんですよ🤣)は、笑えない、ありがとうが素直に言えない、喋らないので、「やばい」と思ったら、気分転換に好きな歌を大きな声で歌ったり、笑える動画をみて立て直しています。有難い事に、職場に私の人生の中で最強に面白い人がいるのでその人と喋ると速攻で健康🤣
私にとって健康は、心も身体も無理なく元気に動ける事です。
みっこ先生に出会ってから思った事ですけどね😊
今の私はまだまだ健康とは言えないので、これから無理せず頑張って健康な、体になります🤗
あとは、デパ地下グルメを求めて、遠くてもてくてく歩いていける時も🎵もちろん帰りはバスでーす❣️