みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
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    収録に行ってきました!

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    コメント読み上げ/緊張から解放後の551美味💕

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コメント

avator
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とんちゃん
2023年3月15日
TV初出演おめでとうございます。
目がギンギンで眠れないみっこ先生想像できたけどコツコツは裏切りません生放送自信もって楽しんでください。

日々の積み重ね、ホント大事ですよね。
好きな事は苦にもならずに続けられるけど、苦手な事って続かないし目を背けたり…。気が付くと嫌な事ばかり残ってそのままだったり…。
好きな事も苦手な事もコツコツ続けて喜びに変えて行きたいな。

なりたい自分へ「コツコツ積み上げる」ですね。

桜の頃は職場近くのお城に弁当持って毎日花見😍してたのに
今は花粉症で行けない😂
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カリチー
2023年3月14日
みっこ先生無事収録終わり、よかったですね🙆‍♀️
桜🌸咲きそうですね😊
私の好きな場所は
家のすぐそばの宝野公園の桜並木です。
お天気だと公園の先に富士山が見え
、富士山を中心に、青い空、緑の芝生、その両脇にピンクの桜並木!
毎年写真撮りたくなります!😄
同じなんですけどねー😂
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あいちゃん
2023年3月14日
みっこ先生、収録お疲れ様でした。
1日の放送は録画もしつつ、生放送もしっかり見届けます👍
応援してます😄

桜の名所ですが、大きな公園では近くにある東海市「大池公園」です😊
コロナ禍前は毎年桜の時期には駐車場に入る車が沢山行列になっています。
個人的には家から歩いていける
「脇ノ田公園」の桜は川に沿って咲く桜並木がとっても綺麗🌸
大通りから一本中に入った場所で穴場スポットです😊

私が通った中学校の桜坂の桜も綺麗で春休み桜並木を見上げながら毎朝友達と部活に通いました、いい思い出です☺️
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ふーみん
2023年3月14日
みっこ先生、昨晩は、姿勢チェック会、大変お世話になりました。
参加者で猫背の浅野目です。
つまぷる頑張っていたつもりでしたが、やはり猫背はそのままで、みっこ先生から指摘頂いて、ショックやら納得でした。
でで、一大決心し動けるからだ学校へ入学を決めました。
4月から猫背の改善は勿論、若くみえる姿勢をめざして、頑張ります。
よろしくお願いいたします。
※4/1の番組、楽しみ🎵にしてます。
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きーちゃん
2023年3月14日
ふーみんさん!一大決心‼️やりましたね🙌
きっと納得満足の2ヶ月間がまってますね!
応援しています📣
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メグメグ
2023年3月14日
みっこ先生テレビ出演、収録お疲れ様でした😊4/1楽しみにしてまーす!ぐんぐーん!
返信
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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