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コメント

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まささん
2023年4月29日
昔行った「ラビスタ函館」その当時「日本一美味しい朝食」のホテルで本当に朝食に感動🥺して「主人に食べて欲しい」とずーっと思っています。この放送を聴いて、調べてみました。今まで「いつか行けたらいいなぁ♪」と思っていましたが、思ってるだけでは「行けない」し、「あの時行っておけばよかった」と後悔するかもしれないし…私はつまぷるのおかげで「動ける体」になってるけど、5歳上、持病持ちの主人はいつ行けなくなるかわからない😩動ける間に行けるよう、計画を立てます。まずは貯金から💰なんか、ワクワクしてきた〜🤩
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カリチー
2023年4月27日
阿嘉島初めて聞きました😊
調べてみたら、海が素晴らしく透明で
ウミガメにも出会えるんですね!
行きたいと思ったら、計画を立て、行動する!みっこ先生に刺激されます☺️
先ずは55祭りに元気に参加する!その後は家族旅行と友達旅が続くので、健康に気をつけて、動ける身体にしておく!💪です!
休暇中にvoicyを届けてくださり、本当にありがとございます♪
元気になります😄
阿嘉島楽しんできてください💕
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カズさん
2023年4月27日
ただ痩せたい痩せたいと言っていたのは私です(笑)
夢について考えてみました。
はっきり言って特にない、というか考えたことなかったかもしれません。
でも子育ても卒業したし、時間も作ろうとしたら作れる。
さて、何がしたい?と考えてみました。
先生の阿嘉島の話や、
旅好きな父が「若いうちに旅行とかしないと体が動かなくなってからでは無理やぞ」と言ったのを思い出しました。
そーだ!私も旅に出よう!
夫の仕事が〜とか、子供の予定が〜とか、いろんな理由でなかなか行けなかったけど私も今年は旅立ちたいと思います。
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きーちゃん
2023年4月27日
カズさん!すごく良い🙆💕
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洋子 島田
2023年4月27日
かなえた夢があると、それに向かって計画通りに進めようとしてしまいます。血迷ってしまうのです。
ある本に、『本来目標というものは、低い所から順に高めて行けばいい。こうでなくてはいけないと、枠をきめると、自分で決めた枠からはみでたり、合わないとイライラする。頑張り過ぎず、楽にもなりすぎず、適度な状態を保つ』と書いてありました。みっこ先生のおっしゃる通りです。
私の計画は、自分自身を縛っていた、諦めず、少しずつ進めていこうと思っています。夢は又絵の個展を開く事です。
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洋子 島田
2023年4月27日
サクタロウさん
このところ、サボっていました。
又一からやり直しです。
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のりえseventeen
2023年4月27日
洋子さん!こないだは 母のことへのコメントありがとうございました。とても 励まされました。
絵を描かれるなんて素敵💓
羨ましい限りです。是非 昨日見せて頂きたいです。実現してください💕
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洋子 島田
2023年4月28日
のりえさん
絵は好きずきですから、上手かどうかは分かりません。
ただ好きなだけです。
場所のイメージがあると描きやすいので、小さな画廊を思っているだけです。ただの趣味です。
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ちぇる
2023年4月27日
みっこ先生のメッセージに励まされ、色々挑戦できるようになりました✨叶えられたことも、複数あって前より顔を上げて生きてる感じがします!
でも、どーしても腰が重いのが車の運転💦ペーパー歴が長く40代になり練習したけど、自身が持てず、また乗らない日々。私の住む場所は車ないとキツイ地域💦なんとか自転車で誤魔化してましたが、仕事で乗る機会もあるだろうし、行動的になった今は、何より色んなところに行きたい❗
乗るぞ練習するぞと毎日思うのに、すぐに怖気づくの繰り返しです😅どこでもドアできないかな〜(笑)
返信
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応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
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