みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
プレミアム放送配信中!
  1. 00:55
    1.

    【つまぷるで腹ペタ!史上最ラクのおなかやせ】Amazonレビューしてくれたらコメントで教えて👂️⬇️

    チャプター添付画像
  2. 10:00
    2.

    昭和と令和の仕事スピード

    チャプター添付画像
  3. 09:53
    3.

    会いに来てくれる人!大好きです❤️

    チャプター添付画像
  4. 02:54
    4.

    6/4名古屋つまぷる体験会はつまぷるで腹ペタを10倍効果的にするコツを伝授します!会いに来てね🎵詳細はコチラ⬇️

    チャプター添付画像

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
あさだ🏐
2023年5月16日
ゆなぞんさん💕
お誕生日おめでとうございます🎂
これからも楽しいこといっぱいありますように✨✨✨
みっこ先生💕
コメント読み上げありがとうございます😊
6月4日が楽しみで今からワクワクです♪
返信
avatar
カズさん
2023年5月16日
私もすぐにできないタイプです。
Voicyも毎朝聴くのは日課になってるけど、書き込むのは後でーと思ってたら忘れてることがしょっちゅ😅
何をやるか、というよりも
あとでやることがあることを忘れてしまうので、タチが悪い。
なるべくすぐできるようにしようと思います。
返信
avatar
のりえseventeen
2023年5月15日
ゆなぞん❣️お誕生日おめでとうございます。沢山の美味しいもので羨ましい🎁楽しんでください💕

すぐやれる事は 頭に行動が閃いた時!と 好きなこと!やりたい事!
それ以外は どうやってやるか?やればいいかで 止まってしまいます!

なので これをやったらこれをやる!とかのルーティンに無理やり取り込むか、次の日にやりたい時は 1日のスケジュールを書いていき、時間を決めたりします。

それでも 冬物の断捨離進まない!
1日で済まない時が本当に止まってしまう!😭😭
返信
avatar
SATO(サト)
2023年5月15日
ゆなぞん💕誕生日おめでとうございます!
輝く笑顔に元気をもらってます✨
わたしはすぐやらない派!!色々考え過ぎて動けない💦それどころか「考えた挙げ句やらない派」でした(^_^;)Voicy始まった頃は「卒業生やイベント参加者じゃないし」とコメントも出来なかったし、リアルイベントなんて別世界の事!行動力のない自分が嫌で「すぐではないけどやる派」を目指し、ギリギリ55に参加したのは自分の中では大進歩です!
ここにはいないかもしれないけど、わたしのような人にこそ名古屋場所参加して欲しいです!
返信
avatar
上原淑子
2023年5月15日
SATOさん
皆さん同じ気持ちですよね✌️
55祭り参加されたのですね
一歩踏み出して良かったですね♥️
avatar
とんちゃん
2023年5月15日
「すぐではないけどやる派」いいですね。やると自分で決めたんだからやる!って意気込みにもなるし、一歩踏み出せば出来た!やれた!って達成感も味わえますよね。進み方やり方もみんなそれぞれ👍いいと思いまーす。ちょっとの勇気、好奇心を楽しむ💕くらいの気持ちで名古屋楽しんで欲しいですね。
avatar
上原淑子
2023年5月15日
ゆなぞんさん
お誕生日、おめでとうございます㊗️🎉🎉🎉🍰
何時も可愛い笑顔😍が素敵なお嬢様❗️これからもその笑顔を振りまいて、皆んなを元気づけてくださいね♥️
以前は直ぐにはやらない派でしたが、最近は歳のせいか、なるだけさっさと済ませるようにしてます。出来ない時も多々ありますが、自分がスッキリなる為にというのがホンネですかね😅
みっこ先生、なかなかイベントに諸事情で参加出来ない私が言うのもなんですが、多分ボイシー聴いてる皆さんは、会いに行きたいと思ってる方がほとんどだと思います✌️だって憧れの人だから♥️
返信
avatar
SATO(サト)
2023年5月15日
淑子さん!
先生に会いに行きたい人がほとんど!きっとそうですよね~!(*^_^*)
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる

みっこ #昭和世代専用オンラインレッスン【動けるからだクラブ】

昭和世代を元気にしたいっ!

プレミアムリスナー参加は
コチラ🔻Webからが断然お得🩷

https://voicy.jp/channel/2195

もう歳だから…
本当はやりたいこと諦めていませんか?
大人だって遊びたいでしょ?!
私は死ぬまで元気に遊びたい

人生100年時代✨
アラフィフくらいで諦めていたら
もったいないっ
人生の後半を自分らしく楽しみたい
そんなあなたに、YouTubeチャンネル登録78万人
★パーソナルトレーナー
★筋膜整体師
★コーチングカウンセラー
3つの顔を持つみっこが、ココロとカラダの整え方をお伝えします

あなたのまだ知らない、ちょっとしたことでカラダもココロもすーっと軽くなるんですっ

聴いてくれたら是非コメントしてください💕
私のvoicyに集まってくれる仲間【ここからファミリー】
みんなで昭和世代の憩いの場を作りましょ!

オンラインレッスン
動けるからだクラブ詳細コチラ
https://m-ugokeru-kurabu.com/

YouTube
40代からの動ける体チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCt_t4rAr9eJeFwaMlc7Mzag

LINE公式アカウント
(動ける体学校詳細はコチラ)
https://lin.ee/k6kU77V

新刊
365日むくみなし!1回30秒でやせる!
つまぷるストレッチ図鑑
https://amzn.asia/d/66BSmsH

新着の放送

特商法に基づく表示