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40代からはお尻を鍛えろ！垂れ尻放置はキケン‼️

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みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
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コメント

avator
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芳子
2023年7月15日
こんにちは😊
昨日のVoicyを母と一緒に聴きました。
「ビーフジャーキーって何？」から始まり（笑）やっぱり水を飲むのは大事なんだと納得してくれて、ホッとしました☺️
アドバイスしていただき、ありがとうございました💓
大切な人には諦めないで伝えて続けること、大事ですね✨
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きーちゃん
2023年7月18日
芳子さん💕
芳子さんの気持ちが伝わって良かったです！
優しさも伝わったんですね。さすがです😊
この夏も、そしてこの先も、もちろん自分も！元気でニコニコ歳を重ねていきたいですね🥰
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芳子
2023年7月18日
きーちゃん✨
いつも優しいコメント嬉しいです❤️
ありがとう😊
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カリチー
2023年7月15日
一日遅れのコメントです💦
毎朝足首のストレッチをしているのですが、左にはすごーく効いているのに、右足はなんか効いていない？右の指の位置は正しいのに…ちょっと？？の日々でした！それがクラブで、あー！骨盤の位置が正しくなかったんだー！
みっこ先生に骨盤は真っ直ぐにしてと教えていただき、よ〜くわかりました👍
ストレッチ舐めんなよ！🤩
正しい方法！感じながら丁寧に！
身体は正直、きちんと効果がでます！
筋膜、筋肉、知ればしくるほど、奥深くて、楽しくて、クラブやめられない😊
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boltlove
2023年7月15日
みっこ先生こんにちは。
遅れてますが、いつも聞いてます。
今、1番気になっているのがお尻です。
自分の姿を写真に撮り、後ろ姿を見て驚きました💦
お尻の膨らみは無いのは分かっていたけど、腰の下の方、左右モリってなってました。こんな形だったんだぁと知ったら、気になって気になって…
ちょうどお尻のストレッチの動画だったので、やってます😊
ハッピーストレッチと、一緒にやって、スイッチを入れてます。
歩く時、お尻の上に力？下に力？と迷いながら、犬の散歩に出掛けてます😆
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こっぴ
2023年7月15日
確かに。若い頃とはおしりが明らかに違う！お尻は見えないから余り気にしてないけど人からは気にしてる所違う!!と言われたことが…😅
おなかもお尻も大きいですがおなかペッタンコお尻プリッ目指して頑張ります❗
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多恵
2023年7月14日
みっこ先生、こんにちは！
昔から下半身デブ（いわゆる安産型🤣）で痩せて全体的に小さくはなったけど、まだまだ私の下半身は大きいまま🤣特にこのお尻！デカすぎてパンツ🩳の試着の時にウエストは入るのに、お尻は入らない事がかなりあります😭
お尻が使えない事でお尻もたれて、今より立派な太ももにならないように、しっかりお尻の動画やろうと思いました！やる事いっぱいでーす😆笑
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きーちゃん
2023年7月15日
たえさん！安心して！私も（私の方が）やることいっぱい！
こんなに伸び代なくて良いのに🤣
生き甲斐にしよっと！趣味にしよっと！
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多恵
2023年7月15日
きーちゃん❤️いやいや、私も中々やる事いっぱいですよ🤣（そこ競い合ってどうするですよね笑）
でも褒めてくれる仲間がいるって本当に素敵だし、モチベーション保てるのはみっこ先生やみんなのおかげですよね。私も生き甲斐にします😍
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