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3年前にみっこ先生の動画に出会い、
五十肩とギックリ腰が良くなりました！諦めていた膝の痛みも、つまぷるとストレッチでみっこ先生に治していただきました！
自分で痛みを治せる事に驚き‼️
知れば知るほど、ストレッチ舐めんなよ👍奥が深くて面白い😊
正しく立つ、歩く、日常が楽しくなる！シンプルに心も身体も健康でいたいからですね！
ストレッチは整える為にしてます。
同じストレッチを毎日する事で 昨日との違いとかで痛いところがよく分かるので 痛み箇所があれば そこのストレッチ動画探してやるようにしてます。
これをしないと 遊べない気がしてます🤣
今は長時間運転することはほとんど無いですが、少し前までは通勤＋送迎で1日4〜5時間運転してました💦3つのタイプの姿勢をいろいろ変えながら、背中、腰、肩の痛みと付き合っていましたが、全てダメな姿勢ですね😱仕事辞めたから解放されてホントに良かったぁ〜😆
夏の恒例になっている母との他愛のない会話を読んで頂きありがとうございます😊
少しでもほっこりして頂けてたのなら幸いです☺️
やっぱりみっこ先生に名前を呼んでもらえると朝からうれしくてそれだけで元気になれます🥰✨✨
車の運転での姿勢ですが、お尻はきちんと深く座り姿勢もいいのですが、長い時間高速道路を走っていると、段々と少し前のめり？になっているのと、ハンドルを10時10分の位置で持ちながら手に力が入りすぎ、両肩と背中も痛くなります😂