みっこのココロもカラダもストレッチ!~ガマンしないで生きる
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    コメント読み上げ/みんな質問ホントにありがとう❤️しばらく困らない笑っ

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コメント

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しおりん
2023年10月18日
みっこ先生とゆなぞんさん、いつも元気をありがとうございます!
デパートや通販、ドラッグストアの化粧品をいろいろ使いましたが、2年前に基礎化粧品が肌に染みるようになり、そこからアンチエイジング治療専門の美容形成外科医宇津木龍一先生の書籍にたどりつきました。宇津木流スキンケア法は、つけない、こすらない、洗いすぎないが基本で純石けんで洗顔した後はワセリンのみです。トラブルのない肌になりました。プライベートレッスンでみっこ先生に肌を褒められ嬉しかったです😆
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カリチー
2023年10月18日
ふくらはぎは、寝る前ストレッチの膝スリスリで満足していました。ブルドーザーつまぷるもやってみます!😊

スキンケアは去年まで適当でしたが、皮膚科医が教えてくれた、基本的なスキンケアを実践しています☺️
擦らず洗顔。ぬるま湯で優しくしっかり落とす。化粧水は手の平で包み込むように浸透させる。乳液も同じ様にする。
工程は変わらないのに、丁寧に擦らない。それだけで変わるんですね😊ちょっと明るくなった気がします。シミは消えないけどよく鏡を見る様になりました♪
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Sakura
2023年10月18日
こんにちは😊😊 秋晴れの気持ちの良い日です。皆さんのコメントを読んでると、人それぞれ、お顔にかける手間も時間も違って面白いなあと感じます。 私は学生時代からの韓国人の友人ー見ていると、ひとつひとつ丁寧にやれば、たくさん塗りたくる必要はないのかなぁと考えてます。大事なことは紫外線を浴びない❗手を使って手入れしない(化粧水や乳液はコットンを使用)❗️高価でなくても良いのでフェイスマスクでしっかり保湿❗️ この3つが特に大事な韓国人の美肌キープのコツらしいです。私もマネしてます🎵
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芳子
2023年10月18日
『パーソナルトレーナー』『筋膜整体師』『コーチングカウンセラー』
新しいオープニングメッセージを聴いて、1人で何役もこなしているみっこ先生ってやっぱりすご〜い❤️
と再確認しました🤗💕

顔を洗う時、みっこ先生の顔を思い浮かべて、今のところガシガシ洗い封印できてます🤣
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Hoshino
2023年10月18日
芳子さん今日から新しいオープニングメッセージその所何回も聞いてしまいました(笑)
コメントに感想入れようと思っていたのに忘れてしまいました💦

さすが芳子さん👏👏
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芳子
2023年10月19日
星野さん✨
私も何回も聴いてメモメモ📝しました😊
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Hoshino
2023年10月18日
人から聞いたお話しをすぐにそのまま鵜呑みにしてました😅
先生のように深堀りして聞いて見るのが大切ですね♥

特に信頼そして信じている方の情報を信じて実践する事の大切さはみっこ先生で実感済みです♥♥

夜のお手入れ先ずお風呂の中でシートパック2年前にみっこ先生に教えて頂いてからずっと継続してます🎶
入浴後は導入美容液。化粧水、美容液。乳液。クリーム、最後は胸鎖乳突筋のつまぷる他気になった箇所のつまぷると頭皮マッサージです✨
時間は30分〜その日で
ゆっくり香りも感じながらやってます✨
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「差し入れ」することでパーソナリティに
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応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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