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え？もう12月❗まだ間に合うっ今年やり残したことは？

21:18
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みっこのココロもカラダもストレッチ！～ガマンしないで生きる
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コメント

avator
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芳子
2023年12月3日
今年初めのVoicyの自分の抱負コメント見つけました😊
「とりあえずやってみる」
なんかふわっとしてる😅
でも本当にとりあえずやってみたら楽しいことが続いた一年だったな🥰

12月は『つまぷるストレッチ図鑑』の中から毎日ひとつストレッチ✨
欲張らないで、とりあえずやってみます☺️💕
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りりい
2023年12月1日
皆さんのプロテインアレンジ、すごいですね。
お菓子に使えるんですね🥮

私の今の目標は、忙しいからこそ健康第一。睡眠だけは死守してます💤
目標は、今に合わせて変えていけば⭕️


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理恵
2023年12月1日
思い返せば1月に学校に入って見つかった
肩甲骨が現在、行方不明です😭

お腹の縦線もどこえやら
(゜Д゜≡゜Д゜)?



決めました❗
目標は『肩甲骨と縦線を復活させます‼️』
なので、行動は
『は！っと　気がついたら、とりあえず骨盤の横と下っ腹の真ん中に力を入れる』にします😊

プロテインも全種類買ったので、飲みま～す🐄
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服部　麻菜美
2023年12月1日
みっこ先生、こんにちは😃今日は私なりの発見が有ります。
夕方🌆、用事で自転車🚲で外出時にタバコを吸ってました。その時片足に持たれかかるのですが、「ん?!ひょっとしたら、みぞおちから脚が生えてるのを意識したら(←歩く時に…の事を意識する)」………なんと、すらっとしっかり両足が立ってました！！
以前、本で「両足で立たないと大根足」と仰っていた事を思い出し「よっしゃ、これで良いんだ!!」と思い意識します……｡みっこ先生ありがとうございます✨♡
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さみー
2023年12月1日
抹茶プロテイン‼️ホントにおいしい😋
以前からプロテインは飲んでいましたが、みっこ先生に出会ってやめていました。またプロテイン生活始めます(^^)お肌の変化も楽しみです😊夫にも勧めてみます。抹茶味の飲み物が大好きなので♡
返信
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「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
応援めちゃくちゃ励みになりますっ❤️
心優しい方から差し入れ頂けたら、たまには大好きなスタバのチーズケーキと抹茶ティーラテ頂きます✨

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