# オンラインレッスン【動けるからだクラブ】詳細はコチラ🔻 おはようございます。心と体のコンディショニングトレーナー、みっこです。 今週は特別回ということでお送りしております。 今日はですね、まさにスマプルで心も体も変化しましたという方のお話、ぜひ聞いてみてください。 それでは行きましょう。 # 星野さんのドレス🩷 プレミアムツマプルカに来てくれた皆さんに ツマプルをやって、やる前とやった後で どんな変化があったかというのをお話ししてもらいたいと思います。 お名前を大丈夫な人は言ってもらってお願いします。 はい、どうぞ。 一期生の星乃です。 動ける体、学校、一期生ですね。 ツマプルに出会う前はものすごく自分が マイナスなことばっかり考えて その頃は夫に何かできなくていいんじゃないって もうやっちゃったこととかそういうのは考えないで 前に進んだ方がいいよっていう風に 夫の方からよく言われてました。 その頃はいつもマイナスにイジイジしちゃってたの? そうです。何回失敗して私ってダメだなって 本当に結構マイナス思考の人間だったんです、私。 それで美子先生のYouTubeに出会うきっかけが やはりいろいろとつらいことっていうか 両親の別れとか あとは息子が結婚をしまして 私自身何にも支えるものがない。 夫と二人で今後老後どうやって生きていったらいいんだろうっていう風に 私のご主人がいるのにね。 だからマイナスにしか考えることができなかったんで そんな時に うち結構毎年結婚記念日はどこか出かけたり お食事したりっていうお祝いだけは毎年ずっとやってたんですよ。 で、ちょうど29年の結婚のお祝いの時に その前の年に息子たちが結婚をして かわいいお嫁ちゃんのドレスを見てて 私もこれはもう来年ちょうど30年だから それには私もちょっとああいうかわいいドレスを着てみたい で、夫は私が言うことにあんまり反対はしないので だから一緒に写真撮りましょうって言ったら え?ってなったんですけど 別に否定もせずその時は終わり うち10月がお祝いなので で、それから でも私この体でちょっとドレス着るのは嫌だなと思い YouTubeをちらちらいろいろ見てたんですけど そこでやっぱり40代からっていうところにちょうどヒットして 美子先生のYouTubeに出会い その時にちょうど60何歳の方がパーソナルか何かでやってたのが その1週間か何かで終わりましたっていうのを ちょうど私見たんです 私ももう60代過ぎてるけど え?こんな風になるの?っていう風にそこで え?と思ってそれから美子先生のYouTubeを見出して そしたらたまたま今度は学校始まります ちょっと待って私この学校 で、すぐに体が変わるんじゃなくて 長く動ける体になるようにその学校ではやりますと 普通のダイエットじゃないし 動くことが嫌いな人がぜひどうぞみたいな感じ これは私きっとヒットしてる 動くの嫌いな運動嫌いな人 今まで何でも長続きしない人が これならもしかしたら10月にドレスを着るから その時1月だったから これはきっと間に合うかもしれないと思って え?どうしよう でもズーム分かりません そうですよね LINEですいません ズームなんて分かりません いろいろとどうしたらいいか分かりませんって 言って公式LINEの方に私ご相談したら そういうのも全然大丈夫ですと だからまずやろうっていう気持ちがあれば どうぞお入りくださいって言われて じゃあこれはちょっとやってみようと思って 学校に入りました そしたらその頃は本当に私パンが大好きだったんで もう胃からこういう感じで 今出てます?ビフォアの この辺にきっと 妊婦さんのようなお腹でした お洋服ももうL この辺もパンパン 反り腰っていうのは分かってたんですけど パンパンで本当にこれはどうしようみたいな感じで そこでいろいろとみっ子先生 他の仲間と出会って 知らぬ間に1ヶ月くらいしてから え?この辺違う 一番すごくあれだったのがみっ子先生が パンが大好きだったら別にやめなくていいよ 1週間2回とか食べてもいいよって言われたんですけど 私そういう甘い言葉には やっぱり1回食べちゃうとダメ いえいえ 学校卒業するまで私は口にしません で宣言しました そしたら別に1週間経っても 食べたいなっていう気持ちがなくて それよりもこの辺がやっぱりすっきりするんです 腸の辺とか そっちの方がすっきりしてて 2、3週間したら職場の先輩の人 お腹痩せてないって言われて 私トロトロだからツマプルでって恥ずかしくて言えなかった パンをやめたのって言った先生が パンやめてだけでそんな風に痩せるって言われて うーんって そんな感じで それから毎日のようにツマプルを でも別に運動っていう運動ではなくて 本当になんでかなって知らずのうちに なんか2ヶ月経ったら なんかシュッとして シュッとしましたよね この辺に線は出るし でもうなんか えっこんな風になるんだみたいな 本当になんか でもたまに息子が帰ってくると えっすごい母さんなんかすごいよねって もうその頃から結構息子が褒めてくれてて でもそれでもそのままやる気の満々で まあその無事30年の この写真です今ね ボイシーではボイシーにも貼っときます 赤いドレスをね でみっ子先生たちが えっでもあれだったらじゃあ伺いますって言われて ちょっとねどうしても見たくなっちゃって まさかそんな先生たちが私ごときの そんなねただその写真を撮るのに そんな来てくださるなんて思いやすくて いやそんなそんなと思ったら いやちょうどその日月曜日だったんです したら月曜日は空いてるから 行きます行きますって 忘れもしない金山草 そうなんですよ でも本当にもうゆなのんさんと もうね先生で来てくださって でなんか えーと思ったんですけど 私はもう撮影しなきゃいけないから もうなんか逆に先生たちが私たちの後ろなんか もう歩いて 追いかけてずっとあの なんかもう庭園のなんかを歩くのに 申し訳なくって まだご主人も素敵なのよ もう本当に そうなんでもう夢のような もう時間を過ごさせていただいて もうそれから まあその2ヶ月3ヶ月の時には 多分まあ体重も2キロぐらいかな しか落ちなかったんですけども でもそれからまた結構ツマプルを 毎日のようにやったりとかして あれよあれよという間に 5号の洋服が着られるように 5号です 5号なんて 5Lじゃないです 5号です 着られるように 何号だったんですか だから11です 11号からの はい でウエストは13センチくらい ねえ普通にSサイズじゃもう緩くて私って そうなんです 言ってましたからね そうなんです もう本当にもう ツマプル様々でございます それでもうね あのツマプルを出会って もう楽しい仲間がたくさんでき 私も一人で旅行なんかできない人が あちこちちょんちょん出かけて もう今はもう 夫はもうもういいよみたいな 俺はいいよみたいな でもうじゃあいいよ 好きに行っていいよっていう感じで 今は自分で趣味もまた増えて もう本当にもう ルンルンでございます毎日が いじいじしてたのに そうなんですもう 本当別の私がいます 別の私になってみてどうだった なんか変わったんですか なんかそれとも どういう変化なんですか その別の私になったのって 変わったんじゃなくって もともとそういう風に やっぱり自分はいろいろとやりたいけど 自分はできその自信 自信がなかったんだと思います でも先生にいつもいいの何かできたら 自分に丸をあげなさいって言われて すごくそういう丸をあげればいいんだ 自分をだから認めることができて で自分にだから多分この60を過ぎて やっと自分というものに気がついた そうなの変わったんじゃないんですよ 本当の自分をなんか出して よくなったら楽になったでしょ もう本当にだからありがたいです もうお友達がたくさんできて 本当にもう全国になんか お友達ができて 今はもう楽しくて もうそんな何かイジイジすることが 全くございません 素晴らしいおめでとうございます ありがとうございます # 星野さん２ヶ月の変化 最後まで聴いていただいてありがとうございました。 私もそうだよな、変われるかなって話を聞いているとちょっとワクワクしたり、 ちょっと大丈夫かなって心配になったりっていう方もいるかと思いますが、 最初はみんな不安で始めるんだけど、だんだん体が変わってくるとなんだか心も動いてきて、 そのまにか笑顔が増えた、なんていうふうに変化する方が多いので、 ぜひあなたも焦らず諦めず続けてみてください。 最後まで聴いてくれた方は是非ハートをポチッと押して、 今日の星野さんのお話の感想コメントを入れてくれると嬉しいです。 それでは大きく息を吸って吐きます。 高格を上げて、今日も元気にいってらっしゃい。