# みっこ公式LINEはコチラ↓ おはようございます。心と体のコーディショニングトレーナー、美子です。 パーソナルトレーナー、金脈生体師、コーチングカウンセラーとして、 人生後半も元気に楽しく過ごしたい皆さんの日々を応援しています。 Voicyでは、私と同じ昭和世代に向けて、心も体も元気になるようなお話をしています。 私からの一方通行ではなく、皆さんとコメントでやり取りをしながら 放送を作っていきたいと思っておりますので、ぜひあなたの声もコメントで聞かせてください。 # リアルつまぷる会の感想教えてね おはようございます。今日は月曜日なので、ハッピーストレッチはお休みで、ユナゾンと一緒にお話をしていきたいと思います。 昨日、大阪スマップル界にやってきました。 その前から百貨店でいろんな人にお話をさせていただいて、スマップル界で立っているのは本当に疲れたけど、スマップル界は動き回ってめちゃくちゃテンション上がっているので、疲れたっていうのは吹っ飛んで。 あなたもそうでしたか? 今回もたくさんの人が集まっていただき、満員御礼で。 なんだかんだみんなに、あと何人ですよとか言っていましたが、プラスちょっと何人か、ギリギリでまたプラスお申し込みいただいて本当にありがとうございます。 今回はリピーターとか、学校の卒業生とか、知り合いがいるっていう状態で来てくれた人が半分いるかいないかぐらい。半分以上が初ボッチ参戦ということで嬉しい。 みんなドキドキしながら来ました。 いろんな人と会って、あの吉子官暦さんですね。 みんなが下で道がわかりづらいから、私のところまでご案内をしてくれたりしても、私まさか外までご案内行ってくれてると思わなかったから、後でね知ってご案内してくれた皆さんもちょっと泣きそうになりました。ありがとうございます。 そこでさ、どこかなってなっちゃうと余計心細くなるだろうなと思って、みんなやっぱり1回目があるから、それを知ってるからさ、みんなが迷っちゃうといけないと思って、何回か来てくれてるみんなが旗を持って、プレート持って待っててくれたのでね。 そこでもうちょっとずつ挨拶してお友達になって、仲良く参加してくれて良かったですね。 あと何組か親子で。びっくりしました。 若い子がいるなぁと思ったらお母さんと一緒に来てくれてっていうことで嬉しいよね。 嬉しかった本当に。 もちろんイヤイヤ来てるんじゃなくて、私もちょっとお腹が詰まってる、太ももがとか言って、真剣に一生懸命若い人もやってくれていたので、それも嬉しかったし。 お母さんが真剣に取り組んでくれるよね。 お母さんを見て、お母さんもちょっと変わってきたからってきっと来てくれたと思うので本当にありがとうございます。 僕さ、プロテインの時も親子で来てもらってさ、もうさ、みんな仲良く。 最近のね、みんな仲良しね、お母さんと。 本当に仲良く来て、寄り添いながらお話をしながら、どうする?どうする?みたいな。 子供の方が、ほら、お話ししてみたいな感じで。 ほら、いいよみたいな感じで、いいのお話ししなくてみたいな。 本当に嬉しいです。 もうね、親子3代でツマプロやって欲しいなと。 そうですね。 思いますので、皆さんもね。 あのほら、最近、吉子管理器さんも言ってたけどさ、息子さんはなかなかやってくれないけど、ピンチになった時にはもう息子もね、いよいよ俺もツマプロかってなるみたいなんでね。 そうですね。 そのタイミングの時に、そっと手を差し伸べられるように皆さんツマプロ練習をしておいてくれたらなと思います。 でね、今回来てくれた人にも話したんだけど、結果が出る人と出ない人がいると。 それはなんでかっていうと、やっぱりちょっとだけやり方が間違ってるんですよ。 ほとんどの場合が、力の入れすぎ。 あー、ツマプロね。 はい。まず力を入れすぎてて、逆に感じられて、自分の体をね、何やってるかわかんなくて、とにかく力を入れちゃってるから、つまんでる場所を間違ってるとか、深さを間違っているというか、そうなんですよ。 今日もね、力入れすぎって、みんな回りながら言ってましたけど、ほぼ100%力入れすぎ。 肉器脂肪を潰したいのよ。 そうなんですよ。 潰すんではなくね。 何度も言いますが、脂肪を潰すためにやってるんじゃなくて、脂肪の下の筋肉と脂肪を分けたい。その間にある筋膜を動くようにしたいので、グイグイ潰すんじゃなくて、筋膜に届かせてそこを動かしたいっていうところが、ツマプロの目的なので。 今日ね、みんなそんなんでいい?そんなぐらいの強さなの?ってまたびっくりしていましたが。 リアルに参加すると、手元の動き方とかがリアルの方が分かりやすいって言ってて、リアルに来ると全然違うって言っていただきました。 いつもよりちゃんとこうやってやるんだねってみんなすごい真剣に見るじゃん。 YouTubeとかインスタとかでスマホのちっちゃい画面でトークを見てる感じと、せっかく来たんだからこの技どうやってやってんのかなってみんなめっちゃ見てるからさ。 みんな真剣にやってくれてるなって思って、また私も今日も熱くなってしまいましたが。 真剣な眼差しと笑顔でうんうんってされるのがいいね。上に乗ってちょっとそれ体験した。 みんなの笑顔がこういう感じでキラキラってするんだなって思って体験できました。ありがとうございます。 そうするとさ、みんなに変わった!分かった!ってなってもらいたいからさ、また今日も白熱しちゃったんですけど。 とにかく優しくなんですけど、優しく深くっていうところがやっぱり最初難しいと思うんだけど、本当にYouTubeでもインスタでもライブ見てもらうと結構ユナゾンの中でもさ詳しくやってるし、 ライブに参加をしてもらうとどうしてもリアルには来れる人限られてくると思いますから、皆さんもぜひねライブやってる時にちょっと参加して質問とかしながら、 手ってこんな風にやってるのかっていうのをね見ながらやってもらいたいなと思います。もしくはまたねぜひリアルに。 リアルじゃなくてズーム参加でも、今回みたいにみんないろんな人がやってるのを見ると自分に似たお腹の人がいるので、あのぐらいだとこのぐらいなのか、今日もねこんぐらい深く入れるんですよって説明したけど、 私じゃあ何この第三関節まで入れるのっていう風に分かると思いますので、ズーム参加でもいいから、ぜひこのねリアルの回を1回体験してもらいたいなとまたつくづく思いました。 次回はですね4月に東京でまたリアルツマップル会を開催する予定です。まだ日程はっきり決まってないんですが、2週目3週目ぐらいの日曜日にやる予定なので、ぜひ皆さんそのへん予定を都合を今からつけて決まり次第早く連絡したいと思いますので、 ぜひ皆さん集合してもしくは来れない方もズームで参加をしてください。いつもとは違ってこうかとそしてやる気スイッチが入ると思いますので、はいぜひ4月の東京ツマプル会、今回ね関西で行けなかった方は参加をお待ちしております。 はいそして今回ね参加してくれた方はぜひあのコメントで感想をお寄せください。もうさみんなの感想がないとさ、あのどうだったかなってドキドキしちゃう。意外とボイシーは聞いてます。そうボイシー聞いてる方すごく多かったので、ぜひねこのボイシーにコメントを入れてください。楽しみに待っています。それでは今日も元気にいってらっしゃい。うーくんくん。 # オンラインレッスン【動けるからだクラブ】体験会はコチラ↓ はいここでお知らせです。私のオンラインレッスン 動ける体クラブ今月初の 実際のレッスンを体験できる体験会を開催します。これはリアルじゃなくてオンラインのレッスンですね。 オンラインのレッスンですが顔出しなしで参加できるのでもうお家に帰ってね スッピンでもあのパジャマでも参加できますがあのいろいろチャットでね 質問したりもできます。やっぱり今年こそなんとなくじゃなくて本当に体を変えたいと思っている方 ぜひ私の本気のレッスン一度体験してみてください 体験の方法は申し込みをしないと参加できないのでURLを貼っておきます 1回この体験990円で参加できますのでぜひ一度ミックを信じて来てみてください # コメント読み上げ はいそれではここからファミリーの皆さんのコメントを読ませていただきます。 ユナゾンお願いします。 ヨウシコさんからです。 YouTubeチャンネル登録73万人おめでとうございます。 そうなんです。 長かった。 ありがとうございます。 皆さん気づいてくれてありがとうございます。 金曜日半信百貨店のスマタンコーナーに行きますと言ったものの 会場手前で変に緊張。 一人で初めて行くところって緊張するんだって思い出しました。 ヨウシコさんも実はそうなんね。 はいでもみんなに温かく対応してもらえてとてもうれしかったです。 最初はぼっち参加で不安だったけど楽しかった。 行ってよかったって思ってもらえるように 日曜日のツマプル会ではオレンジTシャツで笑顔でお迎えしちゃいと思っています。 はーいありがとうございます。 これ本当にもうさっき言った通りだね。 みんなさ実は結構人見知りだったりね。 そうねこっち参加の時のねドキドキ感を知ってるわけですよ。 だからやっぱりね初めて来る人をねもうなんとかね寂しくないように 緊張しないように迎えてあげようと はいあのスタッフじゃないんだけどね実はね はいあのみんなボランティアでやっていただいてね 三っ子のところに集まってくる人たちをね 楽しく迎えようっていう気持ちで本当にありがとうございます。 だから皆さん次回もねまた安心して 吉倉さんを筆頭にいろんな方が迎えてくれますから 迷っている人もぜひまた来てください。 はいそして はいリリーさんからです。伝わりました。 ありがとう はい昨日のクラブは最後寝落ちしました。 寝落ちした時のズームが終わっている時の画面がちょっと悲しい ズームが終わっているとどんな画面になっているの? 終わりましたみたいな感じになっているのかな あーもうこのズームは終了ですみたいな 見たことないかったけど はい寂しいですね 寂しいですね 日曜日は梅田ツマプル会ですね 参加される皆さん楽しんでくださいね ハンキューのイベントも楽しそう ハンキュー私のせいじゃないねこれ ここで言ってるね 言ってるね なんとか行けないかな 梅田ダンジョンが移動を拒む 阻む 阻む 行けるかな迷う そうなんです はい 私のせいじゃない もうここでハンキューって言ってますね リリーさんね もうあの12時まで私たちいるって言った もう本当にもうぎりぎり5分前ぐらいに はーって来てくれて いやもうハンキューだと思って ハンキュー行っちゃって もうハンキューで聞いたら そんなイベントはやってないって言われても えーってなんとか 今もう駆けつけてきたんですけど 動けるから私は 本当ですね 動ける体になっててよかった ね本当 でも本当ギリギリに来て しかももう時間ないんで行きます 私たちの先に時間がないんで さーっと帰って行きましたけど 嬉しかったです あえてよかった 本当 もうなんか幻の生物を見たかのように あのコピー人間の友達を 忙しい中顔を出してくれて ありがとうございます そうなんですよ この梅田はダンジョンってね あの迷宮 ゲームやってる人はさ あの地下の迷宮よ あーそういうことね そうそうそう 迷宮でした私たちも本当にね ねあのね みんな迷っちゃう 地下難しいんですよね そう行けるかなと思うと繋がって 空いてなかったりね するんでその中 ありがとうございます ありがとうございます あえて嬉しかったです はいディリさんまたね また来てくださいね はいそしてキーちゃんからです やっぱりみっ子先生は 弱気を助ける精神が旺盛で 落ちこぼれに寄り添ってあげたくなる 優しさにあふれ 誰よりも原因究明の探求士の天才ですね 何かした心があるわけではなく 本心から言ってますよ ちょっと笑ってるけど そうねちょっとした心ありそうですね あみっ子先生のせっかく上 このコメントは自分で読み上げられないのでしょうが ちょうど週が明ける ゆなさん大阪の幸福に乗せて読んでくれる 質問にも答えていただきありがとうございました 先生が施設している頃に 出会ってみたかったと憧れていたのですが オンラインで出会えて逆に良かったのか そうなんです 初期の動画ゆっくりで丁度良くて大好きです ありがとうございます そうなのよキーちゃんと 施術で出会ってたらさ って想像してみたんだけど ねキーちゃんやります かったいな このかったいこの背中 と思ってほぐして でキーちゃん自分でこういうストレッチをやらないと またすぐ戻っちゃうから やってくださいねって言うけど ねじゃあ次次回の時にどうでしたかって 完璧にカチカチに戻してきてね できました?ストレッチって いやーもうなんかね 難しくて 今週三っ子先生にやってもらうから いっかと思って固めてきました とか言う人いるのよ本当に 今週やってもらうからと思って わざわざ固めてきましたみたいに言う人いるのよ そうなってたからキーちゃん そうだね本当に良かった 今の時にね 自分でやらなきゃっていう時にね あえて本当にグッドタイミングも 完璧なタイミングで会えました 本当にありがとうございます そして褒め褒めしてくれてありがとうございます 私も褒め褒めね たまにはしてもらえるととっても嬉しいので 下心があっても何でもいいですから褒めてください ピッタリ私が読みました ありがとうございます キーちゃんほらなんか 今日が今日が出たって言ってたから くじ引きね くじ引き?おみくじ 大丈夫よ 大丈夫私は怒っておりませんので 今日来れなくても今度東京で来てくださいね そしてキーちゃんからですね 質問の一個前に質問がもう一個あったので それちょっと最後に今日は 2度目ましてなのに意図と反して質問ごめんなさい 先生はツマプル仕事に関係ないことを考えたりする時間はありますか すべてのことが体と心につながっていますよね 先生の生態を探りたくなりました はい ツマプル以外のことを考えたりしてること いやめちゃくちゃありますね もちろんね あの体のこととかこの仕事のことで考えてることが 多分一番多いけど どうですか私 そうですね 仕事は心と体以外にも やってる時に結局仕事につながっちゃうんだよね全部 何だろう違うこと考えてても 結局やっぱそれはやっぱ 仕事につながる 仕事だと思ってなくても これもそうじゃんねっていうような感じなことを 考えてる感じかな 確かに 分かった今の言い方 ちょっと皆さんには伝わりづらいと思うんだけど 何だろうね例えばなんかいろんな 日常で起こることとか誰かと会ってこんな話をしたとか なんかいろいろなことで やっぱりこうだよねって言って それを私たちの仕事で考えるととか あのね体のツマプルのこととか 人の考え方とか思いとかのことに結局はつながって やっぱ今度じゃあこういうふうにしてみようか みたいになったりするっていう感じ そうなんかいろんなね それこそあのサービス いろんな仕事のサービスを受けるにしても 自分たちがお客さんになった時のやつはどうかなとか そういう風に考えたりとかもたまにするからね そうですねだからそういろんなことが結局 今でも言ってる通り 全てのことが体と心につながっていますよねっていう感じ つながってる感じだよね 確かにその通りです だからそう考えると いつも仕事のこと考えてるかもしれないとも言えるし いつも好きなことしか考えてないとも言えるかもしれないですね はいその通りです はいそうね だからまあでもあのごめん今嘘ついた いつも好きなことしか考えてなくはない たまにそれ考えてもしょうがないでしょっていうことに 頭を奪われて 本当に好きでもない人とか好きでもないことについて もう頭を奪われて死にそうになってる時がありますね ありましたありました でも結局は最終的にそれもなんか仕事のことにつながって やしこの子をしようってなったりもしてるかな ちょっと曖昧な答えになっちゃいましたが すべてがつながって考えているという答えでした そうですねはいはい というわけで今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました 皆さんねあのぜひ ツマプル会の感想 そしてね今まで来たことある人もね あの時よかったなみたいな感想でもお待ちしております それではまた明日 ばいばーい