│ 今日のテーマ │
目の疲れ・肩こり・腰痛を「仕事だから仕方ない」と流していませんか？その不調が気血の流れを乱して、老化を加速させています。

│ 今日の放送内容 │
✔ 働く女性が陥りがちな5つの職業病と美容への影響
✔ トイレを我慢すると腎が傷まる——中医学的な理由
✔ デスクでできる「1分養生」3つ（腹式呼吸・合谷・太陽）
✔ 中医学「過労は腎を傷める」——休むことも養生

│ こんな方に聴いてほしい │
「仕事中の不調が慢性化している」「目が疲れやすい」「肩こりが取れない」「なぜか最近老けた気がする」そんな方にぜひ。

│ 詳しく読みたい方へ │
📝 今日の内容はnoteにもまとめています
→ https://note.com/hamada_fumie28/n/n39b5d0693abd