# 「今日のテーマ」は？（Webからがお得です!➡「新入社員の組織適応支援」に関する有料放送です。たくさんの方にお聴きいただき、ありがとうございます⇓） おはようございます。田中純子です。 人材育成応援ラジオでは、大人の学び、キャリア、人材育成や組織開発に役立つイントを毎朝お話ししています。 このチャンネルは、ビジネスとITの人材育成で、世界を変える、人を育てる、取り抜け度がお送りします。 お礼をまずは申し上げます。 3月27日水曜日、夕方18時半から約1時間、生放送を行いました。 事前にダウンロードしていただくようなワークシートを用意してありまして、それを見ながらキャリアを考えましょうということをやったんですけれども、 一応収録というか録音したんですが、セミナーのように皆さんに指示を出したらしばらく待っているというような進め方をしていて、 やっぱり赤い目で聞くとつらいんですね。 なのでもう一度同じことをライブでやります。 4月中も毎週1回は昼間もしくは夜、生放送をやろうと思ってますので、同じ内容で再度やりますから、それでご了解ください。 そしてご参加くださった方、ありがとうございました。 厚労省ジョブカードというので検索すると出てきますので、今回ベースにしたのは厚労省のジョブカード様式の1-1というものと、 それからキャリアプラン補助シートというものなんですけれども、それをできればご自分でマイジョブカードというサイトに飛んでアカウントを作って、 ご自身でご自分のキャリアのカルテのようなものなんですけれども、保管しておくといいですよというご案内をいたしました。 もしセミナーに参加してある程度かけている方はマイジョブカードを作ってみるということもお勧めいたします。 さて、そして次はお願いなんですけれども、この法人チャンネル、神崎線応援ラジオは長いこと1万人を目指してますというふうに申しておりますが、 これはどちらかというと私の野望とか夢なんですね。 それとは別に毎月のだいたいのフロアーの数値目標というのを自分で掲げていまして、一応社内にも宣言をしています。 今月3月のフロアー目標が2530人なんですけれども、微妙なところまで近づいてきましたので、 もしこの放送を今日初めて聞いたという方や、たびたび聞いているけれどもフォローをまだしていないという方は、 よければフォローをしていただけますと非常にありがたいです。 3月31日までに2530を超えると、3月は一応達成したということになりまして、経営などにも報告しやすくなります。 毎月毎月私も小さな勝負を、ストレッチ目標を立てて勝負をしていますので、ぜひご支援いただけますとありがたく思います。 社内のSNS、スラックとかTeamsとかでも共有していただいている方もいらっしゃいますし、 それから本当にTwitterXとかFacebookとかでシェアしてくださっている方も非常にありがたく思います。 今後もよろしくご支援をお願いいたします。 さて、今日は新生活の心得ということで、いよいよ来週新入社員ですね。 入ってきますよね。弊社も約30年ぶりといいますか、四半世紀以上ぶりに新卒社員が入社してくることになりまして、 もう全社を挙げてウェルカムないろんな準備を進めているところです。 私もその準備をするメンバーの一人になっていましたが、 主にOJTトレーナー、そしてメンターのあたりを得意分野でもありますので整えている最中です。 まだまだいろいろ整備していかないといけないところがありますが、 新入社員を迎え入れる準備はもう本当にみんなで楽しくワクワクと、そしてドキドキしながら進めています。 同じように新入社員の皆さんもいよいよ社会人だなと思っていると思うんですけども、 新生活の心得ということで、少しメンタルヘルスに関連するようなお話をしてみましたので、 新卒、新入社員の方だけじゃなくて、4月から転職とか転勤とか、いろいろ移動とかいろいろあると思うんですよね。 役割が変わるとか、そういう新しく変化していくときに少し役立つ話をしています。 前にもこの話しているんですけども大事なことなので、また今回も改めて収録をしてみました。 そして新入社員の受け入れに関連する関連過去放送は放送概要にざらっと並べてありますし、 それから最近もまたご購入いただいている有料放送、新入社員の組織適用の支援に関する60分弱ぐらいのセミナーのような有料放送をこのチャプターに貼っておきます。 最初のチャプターは無料で聞けますので、よろしければ無料の1チャプターだけ聞いていただいて、 ご購入の際はウェブからの方がお得ですのでご検討ください。 それでは今日の本題へどうぞ。 # 変化はストレス要因。趣味も気をつけて！新入社員だけでなく、どなたでも要注意です。 以前ストレスマネジメントの研修を受けたことがありまして、それは前職のコンピュータメーカーで1回、それから今の会社に移ってからも同じ企業の講師の方にまた2回目受けたことがあるんですよ。 そのストレスマネジメントの中で、いろいろストレッサーの話だとか、どこにストレスが出るか、体とか心とか行動とかが出るんですけども、そういう分類を教えてくださったり、 それからストレスというのは必ずしも悪いことではなくて、人生のスパイスだという言い方もあって、適度なストレスがあることで私たちは活動ができるという面もあるようなんていうことも習ったんですね。 その中で印象深かったのは、変化というのは良いことであったとしてもストレスのもとになるというこの考え方でした。 例えば、昇進とか昇格って一般的にはおめでとうございますですよね。結婚なんかもそうですね。一般的にはおめでとうございますですよね。 ですけれども、それは今までの生活あるいは仕事の仕方から変化していくので、自分にとっては通常モードじゃなくなるから、それは一つのストレスのもとなんだって。 ということは、そういうのが積み重なる、変化の要因がたくさんある時っていうのはストレス要因がたくさんあるんだっていうふうに考えた方がいいので、新入社員というのは実はストレス満載な時期なんですよということを教わったんです。 言われてみれば確かにそうだなと思いまして、例えば今までは大学生とか学生だったわけですよね。 学生っていうのは自由にある程度時間を使えたんだけれど、会社というものに入ると8時間なら8時間業務に集中しなきゃいけませんよね。 ちょっと飽きたんで遊びに行ってこようとか、今日はこの授業は出なくていいやとかっていうのもできないし、まず拘束時間が違う。 そして今までの好きな仲間で遊んでいたところから、年齢とかいろんな属性の違う人と話を一緒に仕事をしていかなきゃいけない。しかも人間関係全部ゼロから作り直さないといけない。 そして業務も全部新しいことだから覚えることだらけで、誰に教わったかわからなくなったりとか、いろんなことで変化がいっぱい起こっているわけですよね。 そしてなおかつ就職を機に親元を離れて一人暮らししますとか、もともと一人暮らしで終わったんだけども学生寮からアパートマンションに引っ越しましたとか、 今まで関西で一人暮らししてたけど東京で一人暮らしに変わりましたとか、また住まいとか生活ってことでも変化がいくつかあるんですよ。 その変化の要素が多ければ多いほどストレスの要因って多くなるので、だから新入社員の時期っていうのは本当に気をつけてた方がいいんですよと。 これはセルフケア、自分自身のケアという意味でも上司とか先輩などが様子を見ているっていう意味でのラインケアという文脈でも大事なんですよということがありました。 さらにこの変化というものがストレスのもとになるということは、実は趣味なんかを始めるっていうのもストレスになる。 例えば仕事とか慣れないことをやっているのでちょっとストレスがたまるな、だったら何か趣味を始めようとかやってた趣味ならいいんですけど、 新しく趣味を見つけて探して趣味、要するにプライベートライフで何かできることを始めたとしますよね。それがやり慣れているものじゃない場合。 そうするとそれがまた新しくストレスのもとにもなるんですって。慣れてないから。 だからよくストレス解消のために何かしようって言って新しいことを始める。 例えば運動不足になるから今までやってたわけじゃないのに会社の仕事ストレスだからじゃあランニングを始めようとか言ってやり慣れていないランニングを始めると 肉体的にももちろんストレスになるけれども精神の上でもストレスになってしまってまたさらにストレスの要因というのをストレスのもとになるものを増やしてしまうこともあるので 下手に新しいことを始めない方がいいという考え方もあるんだって学んだんですよ。 その話を新入社員研修で私そういう風に勉強したんですよねっていう話を以前したら新入社員の方が ああって確かに言って確かにやり慣れてないことを始めたらまたそれがうまくできないとかどうやってやるんだと思ってプレッシャーになるし ストレスのもとっていうのが増えちゃうだけって言われたらそうかもしれないと。 私はすぐにあれもこれもって手を出しすぎるんだけどそういう風にして自分でストレスのもとを増やしていたのかもしれないということに気づいたので ちゃんと一つ一つクリアしたら次に進むっていう風な生活設計職業生活設計というのをやっていこうかなというふうに思いましたという風に コメントで日本のコメントに書いてたんですよね。 やっぱり心当たりのある方いらっしゃるんだなと思ったんですけど、今日は新生活の心得というトークテーマが来ていたので ストレスのもとになるものっていうのは新しいこと変化していることっていうのが全部そうなんだっていう話を皆さんとシェアしたくてお話をしてみました。 # 4月も可能な限り、毎週1回生放送します。次回の生放送は、4/5（金）19:00～を予定しています。 さて、ではコメントのご紹介をいたします。 413回子供がプラレールに苦戦している時に、 ああ、OJTトレーナーもこういうこと悩んでるんだなって、 はっと閃いたという話をしたところ、 ココロさんから、息子さんが小さい時にプラレールで遊んでいて、 自分は連結の仕方をやってみせてしまったんだけれども、 もしかすると子供が自分で発見して、 ママ見てって言ったかもっていう風に、 なんかちょっと振り返ってますというようなコメントをいただきました。 それからエッセンさんも、人材育成というのは、 子育てや家庭の問題とも関係しますよね、とコメントいただいてますし、 ジェスミンさんも子供が小さい時に、 ついつい手を出してしまったっていうことがあった、 で、反省しているというようなコメントをいただいてます。 で、もう一つ、419回、賢者の贈り物に対しても、 コウムラカオルさんからもコメントいただきましたし、 マリマリさん、そして、きょんさん、そして、なりでさんですね。 いろいろと物語の見方ってありますよね、というコメントもいただきました。 443回、管理職目指した方がいいでしょうか、 にコメントいただいたのが、はなさんですね。 転職後、これまでの経験などから、いずれ管理職にと言われています。 で、困惑していて、今回その理由が分かりました。 私はこの組織をどうしたいかの志がまだはっきりしていないってことなんですよね。 転職してまだ半年で、これまでの経験を生かして役に立ちたいとは思っています。 自分の答えを出せるようにしたいなと思いました、ということなんですが、 ちょうどその3月27日に、ジョブカードの様式1-1っていうのを、 みなさんに書いていただくようなワークをやったんですよ。 正式なジョブカードを使ったわけではないんですけど、 ジョブカード様式1-1というものを、ベースにしたワークシートを作りまして、 それを考えていただきました。 もしかすると、はなさんが管理職としてのウィル、志みたいなものを見つけたければ、 それをジョブカードの様式1-1を書いてみるっていうのもいいかもしれません。 そして次のコメント、440回、キャリア入社の部下がとても優秀なんですっていうことに対して、 どうしたらいいでしょうというご相談の回答です。 天さん、人脈や学ぶことについてはサポートできるよねっていうことを、 私がお話ししたんですけど、私もそう思います。 およそ半年前に転職しましたが、人をつないでいただくことや、 カルチャーについてサポートをしていただくと助かりました。 学びも同様に、教えられる関係をとても感じます。 対話を通じて、お互いをよく知って、助け合うパートナーになれるといいなということで、ご経験者ですね。 そして花さんが、相手も自分もお互いに尊敬し合える関係性いいなと思いましたということで、 私の回答に納得といただいています。 エッセンさんも、部下に学んだらいいのにと思っていた田中さんの答えが納得でしたということでした。 ステムさん、素直に言える上司って部下から見てかっこいいし、信頼感増すと思いましたということで、 教えてくださいというふうに素直に言ってしまう上司ってかっこいいよねっていうコメントですね。 少し要約しつつですけれども、今日は多くのコメントをご紹介できました。 いろいろ皆さんありがとうございます。 そして差し入れをいただきました、さとみ松永さんから栄養ドリンクありがとうございます。 ちゃんと書籍購入に積み立てていきますので活用いたします。そして放送で歓迎いたします。 それでは今日も楽しく人材育成を進めてまいりましょう。 人材育成応援ラジオトレナゲートの田中純子でした。 来週は新入社員を迎えますね。 皆さん張り切って新年度を迎えましょう。