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疲れをリセットする食って？

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#疲れのリセット
オトナの食育ラジオ
中島芙美枝 / 野菜でととのう料理家
  1. 00:44
    1.

    イントロ

  2. 09:44
    2.

    疲れをリセットする食、疲れのタイプ別でも☝️

  3. 02:36
    3.

    摂り入れ方と、次回は書籍の紹介

コメント

avator
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seiko
2023年10月14日
こんにちは😄
本、内容はもちろんですが
写真も素敵で　よく眺めています❤️
片栗粉の代わりに　葛粉だと思えば良いのでしょうか？
お味噌汁って万能ですね！
早速、チャレンジしてみます
返信
avatar
中島芙美枝/ととのえる料理家公式アカウント
2023年10月16日
コメントありがとうございます😊　そうですね！葛粉は胃腸にも優しいのでオススメです。寒い季節にも👌です！

オトナの食育ラジオ

中島芙美枝 / 野菜でととのう料理家

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野菜と発酵で、からだをととのえる料理家・中島芙美枝の番組です。

この番組では、毎日の食べ方、調味料の選び方、季節の養生、野菜の活かし方などを通して、「自分のからだに合う食べ方」を育てるヒントをお届けします。
正解を探す食事から、自分の感覚を取り戻す食事へ。
料理をする人もしない人も、日々の食を少し整えるきっかけになれば嬉しいです。

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毎週火曜日

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