# 失敗が怖い人へ。失敗をちゃんと仕分けしてますか？ おはようございます。コミュニケーションカフェのお時間です。 このチャンネルはライフコーチの西田美由紀が、自分を扱うプロになるヒントをお伝えしています。 お知らせですが、7月19日からオリジナルのライフマスタリー手帳のクラファンがキャンプファイヤーで始まります。 詳細は放送概要からチェックしてみてくださいね。 では早速本日なんですけれども、失敗について話していこうと思います。 失敗するのが怖いですというご相談は、コーチをしているととてもいただく質問なんですけれども、 失敗というものをもう少し具体的に仕分けしていけるような、そんな時間を今日はお届けできたらなと思います。 失敗が怖いという人はそもそも多いんですよね。 私は失敗が怖いというのを聞くと、失敗という言葉の箱といいますか、失敗という言葉自体が大きいままで捉えているんだなというふうに思うんですよ。 いろんな失敗があるんですけど、本来人生においては、その中でぐるっと大きく失敗したら怖いというふうにひとまとめで考えているわけですよね。 私はよくいろんな方が失敗してもいいよと言っている話も出ていると思うんですよ。 それは私は半分正解で半分間違えていると思っていて、 というのも失敗というのには私は2種類あると思うんです。 単純に絶対にしてはいけない失敗とやってもいい失敗です。 これは人によって違うと思うんですけど、私の絶対にしたくない失敗というのは、 大切な人を悲しませる言葉や行動、信頼してくださっている方を裏切るような行動、 応援してくださっている方を厳密させるような行動や言動ですね。 こういったものは私の中では、絶対にしたくない失敗のカテゴリーに入っています。 ここはすごく慎重になるので、ここに触れるようなことはめちゃくちゃゆっくりじっくり考えるんですよね。 でも一方で自分の中で完結するような失敗とか、 近い仲間でフォローできるようなチャレンジングな失敗というのは全然OKです。 例えば新しい企画を出して滑っちゃうとか、SNSを出してみたけど反応が悪いとか、 やってみた動画が全然伸びなかったみたいな、もっと大きいところを目指したり、 コンフォートゾーンの外側を目指したり、理想というものがあるんだけれども、 そこの道の100%の生き方というのはないじゃないですか。 答えがないから、ビジネスなんて答えがない世界じゃないですか。 その中でどういう方法をやるといいのかなというポジティブな失敗というのは、 私の中では全部オールOKなんですよ。 私に限らずというか、自分の会社を経営していく中でもいろんな仲間を今集めている状況です。 その中でも私じゃなくて周りの方も、そういった挑戦した失敗というのは全然OKなんですけど、 でも自分が楽をするためにお客様への配慮を忘れるとか、仲間を裏切るような行動を取るとか、 思いやりに書くような行動を取るとか、約束とかを軽く雑に扱うみたいな、 こういう失敗に関してとか、こういう失敗をする人っていうのは、 私は一緒の仲間として働くっていうのは難しいなというふうに思っているんですよ。 なので私の中で失敗したっていう定義っていうのは、 活動的に未来に向かって進んでいく失敗っていうのはデータでしかないですよね。 うまくいかなかったというデータを今後どうやって活かしていくのかというだけの話なので大したことはないけれど、 でもやっぱり大切な人たちを悲しませるっていうような失敗、これに関してはちゃんと意識をしなきゃいけない。 意識をしても意識をしてもやっぱり人間って失敗してしまったり、私もやってしまったって反省することはあるんですけれども、 本当に大事にしたい、失敗したくない、失敗してはいけないことですよね。 というカテゴリーのことを守るためには、他の少々失敗しても大丈夫なチャレンジングな失敗を恐れるのにエネルギーを使っていると、 もう私たちは行動に残されてないわけですよ、行動するエネルギーが。 だからここにはエネルギーを注いで失敗しないように準備をするとか意識する。 でもここに関しては意識しすぎると行動が止まるなら、ある意味もうやってやれみたいなそういうスタンスで進んでいくっていうカテゴリー分けっていうのがめっちゃ大事かなと思いますね。 これ心理学でも似た考え方があって、失敗を全部悪いものとして扱う組織より、 学べる失敗と避けるべき失敗を区別する文化の方が挑戦そのものも増えるし、学習自体でも進むということが分かっているんですよね。 最近の教育心理学の研究でも失敗しても学べる環境は失敗への恐怖を減らします。これって人材育成でもそうですよね。 挑戦する力とかっていう成長趣向みたいなところにつながると示されてるんですよ。 だから失敗をゼロにすることが大事なんじゃなくて、失敗をどう扱うかなんですよね。 でもここがすごい誤解されやすいところかなと思うんですけど、やっぱり失敗しちゃいけない失敗もあるわけですよね。 何でも許されるわけじゃないと思っているんです。 なので私はここに関しては絶対失敗しちゃいけないんだぞ。 ミユキンみたいな自分にね。ここの失敗だけは絶対やるなよっていう失敗をちゃんと自分に伝えてます。 皆さんはありますか。この失敗はしてもいいけど、この失敗は絶対しちゃダメだぞっていう。 そういう線引きをちゃんと自分の中で持ち合わせてるかっていうのは全然違うと思うんですよ。 何でも失敗していいよっていうのが自分を成長させるわけではないし、 でも全部やっちゃいけない、一つも失敗しちゃいけないっていうのはやっぱりプレッシャーになってなかなか行動もできない。 そのいい塩梅っていうのが絶対自分たちの中ではあるはずなんですよね。 そしてこれも面白くて、失敗を恐れずに挑戦することが自分を好きになるテーマもあるし、 失敗を恐れずとかじゃなくて、絶対に失敗しないように準備した方が自分のことを好きになれるみたいなテーマとかカテゴリーみたいなものもあるんですよね。 仕事においても人間関係においても。 そういったバランスを自分の中でちゃんと見極めて、ここの失敗は絶対しないためにここの失敗はリスクをとってやっていくみたいなことを考えていくと、 失敗というものをもうちょっと具体的に、そして自分の価値観に沿った選択ができるようになってくるんじゃないかなと思います。 自分自身に対してもルールを適用するということは大事だと思うんですよ。 自分は新しいことを初めて失敗したことで、私はダメだみたいなことを全然思わないんですね。 というのも、私それはやっていい失敗というカテゴリーというふうに認識しているから、自分を責める材料にはならないという設定に自分はしてるんですよ。 でも、さっき言ったように応援してくれる人への誠実さに欠けたような行動を私が間違ってしてしまうとか、 自分はそんなつもりはなかったけれども、結果的に傷つけてしまったという状況になった時っていうのはめっちゃ反省します。 これは正直自分のことをめっちゃ責めますよ。 それを3日も4日も引きずって責めるというのは生産性がないことだし、 他のクライアントさんやその方の、実際に傷つけてしまった方へのフォローアップをした方が絶対いいから、 落ち込むし悩むし反省もするんだけれども、 でも落ち込んでいる時間はこれぐらいの日数にして、今日だけにして、明日までにして、 それを踏まえてその方にどうやったら誠意を見せられるかとか、他の方たちにそういうことがないためにはどうやってできるかというふうに考えます。 なので、どの失敗をしても私は落ち込まない人だと思われているんですけど、全然そうじゃなくて、 絶対間違えたくないとか失敗したくないって価値観に沿って決めてるものを失敗したときはちゃんと自分が反省する必要があるし、 そうする必要がないことまで落ち込んだりしてしまっているのであれば、自分自身の捉え方とかね、 内側での失敗というものに対するセットアップを変える必要があるんじゃないかなというふうに思います。 今私が使っているライフマスタリー手帳っていうのも、 例えば絶対に失敗しない人生を作りたいわけではもちろんないわけですよ。 なるべく失敗しないようにいきたいですよ。 でも、どちらかといえば今いる場所から挑戦できる人生っていう方を作っていくっていう形でやりました。 それは挑戦というのは大きくビジネスを始めるんだとか、そういう話じゃなくてですね。 自分自身の今いる場所から考え方をこんなふうに変えたいとか、 自分が日々関わっている人間関係をもっとこうしたい。 これはパートナーシップでもそうだし、子育てでもそうだし、会社の同僚とかでもそうだと思うんだけど、 何か大きいことを成し遂げたいというわけではなく、ダイエットとかもそうだよね。 いろんなことを挑戦したいと今思っていることに対して純粋に取り組める。 そしてしたくない失敗としてもいい失敗というものの中で仕分けながら、 行動とかにつなげていっていただけるような手帳にしたいなという気持ちも含まれています。 自分の扱うプロになる手帳というテーマでやっておりますので、 ぜひ失敗を恐れちゃってるんだよなとか、行動力少なくなっちゃうんだよなという方は、 こちらの手帳をチェックしていただけたら嬉しいなと思います。 # 質問 今日は一つ問いかけをしてみたいと思います。 あなたが今怖がっているその失敗は、絶対にしてはいけない失敗でしょうか? それとも、挑戦した人だけが経験できる、やってもいい失敗でしょうか? その仕分けができるようになると、人生は思っている以上に軽やかに前へ進めるようになると思います。 今後、どういったことをチャレンジしていこうか、 どういうふうなことをさらにその中で仕分けしながら習慣化していこうか、 それをその日常の1週間の中、1ヶ月の中でどう組み込んでいこうか、 そういったところを自分はなかなかできるかなと悩んでいらっしゃる方にとって、 今作っているライフマスタリー手帳というのは、その人生に寄り添えるものになっていると思いますので、 是非、クラファンのページ、また放送概要からご覧いただけたら嬉しいです。 最後までお付き合いいただきありがとうございます。 これからもコーチングの視点から、セルフコーチングのやり方や自分と向き合うヒントをお伝えしていきます。 よかったら、フォローやいいね、コメントもよろしくお願いします。 もし、セルフコーチングができるようになりたいと思ってくださった方は、 現在無料で3つのセルフコーチングワークのPDFを配布しております。 是非、放送概要からチェックしてみてください。 それではまた金曜日の朝にお会いしましょう。 皆さんの今日が素敵な一日になりますように。