# チャプター 1 皆様ごきげんよう。 藤本すばるの透明感で美人はつくれる。 お聞きいただきましてありがとうございます。 この番組は美容研究家、女子より女子こと藤本すばるが、 肌悩みを乗り越えて美肌を手に入れた自身の経験をもとに、 美容メソッドや人生観をお伝えする10分間です。 朝のお化粧タイム、そして夜の半身浴の時間に効いて、 皆様のきれいなヒントにしていただけたら嬉しいです。 # チャプター 2 さて、7月9日木曜日です。申し訳ございません。昨日7月の8日本来でしたらね、配信する予定だったんですけれども、 昨日ちょっとですねインスタライブの方でバタバタいたしまして、配信ができませんでした。大変申し訳ございませんでした。 まだ最初にちょっと簡単なPRからね、聞いていただけたらと思うんですけれども、私昨日ですね、実はあのアンファーさん、 アンファーさん、皆さんご存知でしょうか、スカルプDとかね、あとまつ毛美容液とかね、スカルプDアイラッシュセラムとか、いろんなね、まあ有名な商品ありますけれども、 そちらが今ですね、あのリズムというですね、リズムというブランドを新たに展開していまして、あの3代目Jソウルブラザーズの岩田 隆さん、岩ちゃんですね、が今アンバサダーを務めていらっしゃるブランドなんですけれども、あの虎に翼のね、あの花岡役でね、あのすごく私も大好きになった岩田さんなんですけれども、 その彼がアンバサダーのブランドのですね、商品をちょっとご紹介させていただきまして、毛穴のブラシ、洗顔ブラシなんですけれども、 私もいろんなね、メーカーさんから、あのちょっとね、インスタグラムでご紹介いただけませんか?っていうようなことで、いろいろと商品試させていただくんですが、 なかなかこれといったものがなくって、あの断りすることも多かったんですけれども、今回このアンファーさんのやっぱりこのリズムっていう商品に関しては、 ものすごくお値段の割に効果実感がありまして、あの鼻の毛穴とかね、頬の縦型に涙型になったたるみ毛穴とか、 そういったところをですね、EMSの電気の力と、あと超音波の力でですね、汚れはかき出し、そしてたるみ毛穴はキュッと引き上げということで、 ダブルのアプローチができたりだとか、あとはですね、イオン導出っていって、イオンの力で磁石のように毛穴をキューと吸着してですね、毛穴汚れを吸着して落としてくれるというですね、 夏って本当に毛穴悩みが皆さんあると思うんですよ。ファンデーションを塗った後、白くポツポツとね、鼻のところに皮脂の汚れがね、浮いちゃうとか、夕方になるとたるみ毛穴にファンデーションが落ちちゃうとかね、いろんなお悩みあると思うんですけれども、 それを非常にですね、つるんとした、キュッキュッとしたね、お肌に整えてくれる洗顔ブラシになりますので、 よかったらちょっとね、私インスタグラムの方でアーカイブ残しておりますので、期間限定です。よかったらちょっとインスタグラムの方のアーカイブも覗いてみてください。すみません、以上PRでした。 さあ皆さん、今日のテーマなんですけれども、先日キューブシリーズの方で私、ポップアップライブということで、特に商品などのご紹介というわけではなくて、 紫外線対策、真夏の紫外線対策というテーマで美容研究家ということでお招きいただいて、キューブシリーズでいろいろとおしゃべりしてきました。 その内容ですね、やはりこちらのボイシーの方でもね、ちゃんとシェアしたいなと思ってシェアをさせていただきたいと思います。 皆さん、本当に昨日からですね、ものすごい暑さになりました。 東京はですね、もうジリジリと焼けつくような暑さをスタートしまして、私もちょっと駅まで歩く間にもう汗びっしょりになってしまうぐらい、本格的な夏とおらず、もうこれちょっと梅雨は明けたのかな、きっともう明けてるんだろうな、最近ニュース見てないんですけれども、おそらくね、梅雨明けしたんじゃないかなっていうぐらい、もうカラッと天気で真夏の暑さでした。 皆さんの地域いかがでしたか、きっと全国的に暑かったんじゃないかなと思うんですが、また紫外線ですよね、ものすごい怖い、もう恐怖っていうレベルで紫外線が降り注いでいます。 そんなね、タイミングでちょうどよかったなと思うんですよ。だからね、おとといぐらいの確かインスタライブだったと思うんで、おとといかな、ライブだったと思うんですけど、ちょうどね、紫外線の強い時期にね、バッティングしてよかったなと思ってます。 はい、皆さんもどんな対策されてますか。ボイシーでも何度もお伝えして、直近でもお伝えしたと思うんですが、ここでもう一度おさらいしておきましょう。 まずは、物理的な紫外線ブロック、やってますか。 私はね、6時まではクロコ状態ですよ。6時まではクロコスタイルっていうね、テーマでお伝えしたんですけれども、もうね、100%紫外線ブロックできる、唾の広い帽子、それからサングラスで目からの紫外線もブロック、 そして、今UVカットマスクってあるのご存知ですか。ユニクロとかでも買えるんですけれども、UVカットマスクって言って、マスクの形になってるんですが、下はすごくビローンと長くてですね、首とか後ろの首のうなじとか、あちらの方も全部ブロックができるマスクがあるんですよ。 ポリエステルみたいなのができてるんですけれども、そちらのUV、それもね、UVカット99.9%かな、カットできるものなので、私ね、最近ね、やっぱりあれが一番ね、使いやすいなと思います。 結局日傘もいいんですけど、日傘ってどうしても刺しても、地面からの照り返しってあるじゃないですか。そうなると照り返しはブロックすることができないので、 日傘は必ずもちろん刺すんですが、プラスアルファそのUVカットマスクっていうのが今の私のね、必需品になってますね。 それからアームカバーですね。このスタイルっていうのが今の基本スタイルですね。今日も私出かけてきた時に、まさにその格好で出かけました。 もう一回繰り返しましょう、皆さん。日傘、お帽子、サングラス、UVカットマスク、アームカバー、とにかく露出するところがないようにしてお出かけをしております。 最近、暑そうとか皆さん思うじゃないですか。でもね、最近のアイテムって結構ひんやりとした冷感、接触冷感の素材が使われていたりして、そんなに暑いっていう感じでもないんですよね。 今日はね、ちょっとは暑いんですけれども、そんな苦しい、つらいっていう感じでも今日はなかったので、意外といけるんじゃないかなと思います。 それよりもやっぱり紫外線の方が怖くて、なんだろう、ちょっとね、そういったものを使わずに外に出てきた方が精神衛生上良くない?私の場合は。 もうドキドキしてしまって、わぁ焼ける、シミができちゃうかと思うので、そうするとね、やっぱりそのスタイルの方が安心します。 この物理的ブロック、いくつかポイントがあって、まず日傘なんですが、皆さん何色使ってますか? 日傘の色って意外と重要で、私が一番おすすめしているのは、外が白色、中が黒色なんですね。 外が白っていうのは、日傘を浴びた時に綺麗に白っていうのは反射してくれる色なんですよ。 よくレフ板とか白じゃないですか、白の色っていうのは光をパーッと反射してくれますので、外側から来た紫外線はちゃんと弾いてくれるという意味で、外は白がいいんですよ。 黒だと、黒も悪くない、紫外線透過率が一番低いのでいいんですけれども、黒だとどうしても熱を持ってしまって、こもってしまうんですね、吸収しちゃうので熱を。 そうすると、日傘の中が虫風呂状態みたいになってしまうので、外は白がおすすめです。 中は黒。中は何で黒がいいかというと、地面から照り返しってあるじゃないですか、照り返したものは日傘の中で吸収してほしいんですよね。 そうしないと、中が白で、そこでまた反射してしまうと、私たち顔に当たっちゃうじゃないですか。 一回地面から来て、内側の日傘で反射したものが顔に当たってしまうという本末転倒な状態になってしまうので、中は黒がいいです。 という感じで、日傘の色も気をつけてみてください。 あとサングラスのポイントは、私は、サングラスはUVカット率が99.9%ちゃんとあるかということを見ていただくのも大事なんですが、 最近私がおすすめしているのが、やっぱり半透明のグラスなんですよ。 なぜかというと、真っ暗なサングラスだと視界が悪くなるというところもそうなんですが、 暗くなるでしょ、視界が。そうなると瞳孔が開いてしまうんですよ。 瞳孔が開いたところに、万が一パッとサングラスを外したときに紫外線が入ってしまうと、 すごく瞳孔で開いている状態で紫外線を吸収してしまうので、目に良くないですし、 あとは皆さん、後ろからとか横から入った紫外線がサングラスの内側に反射して目に入るってわかります? ちょっと想像してみてください。サングラスかけてるじゃないですか。 横とか後ろから微量な紫外線が入ってくるんですよ。 それがサングラスの内側、要は目の方ですね。目の方側に反射して目に入っちゃうんですよ。 そのときに瞳孔が開いているとものすごく良くないんですね。 なので、半透明のものだとそこまで瞳孔が開かないので、お勧めしています。 # チャプター 3 あとはですね、UVカットマスクは、私は黒を使っているんですけど、黒ってちょっと不審者っぽいんですね。 怪しい感じがしますので、これはもうね、白とかピンクとかね、ブルーとかいろんな色が今あって、 ちゃんとUVカット率っていうのを見てもらってね、99.9%カットできるよっていう素材だったら、ちゃんとカットできると思いますので、そちらをお勧めします。 黒もね、悪くないと思うんですけれども、ちょっとね、怪しく見えちゃいますよね。 私なんて日傘さして、帽子かぶって、サングラスして、そしてUVカットマスクしてるから、本当にいつ触出されるかなっていうふうに思ってるんですよ。 そのぐらい怪しいです。 あと、アームカバーも紫外線カット率、ちゃんと99.9%探すようにしてください。 はい、そんなふうにね、まずは紫外線をとにかく物理的にブロックするっていうことが大事になりますので、 その点ちょっとね、気をつけて。 ないなって方は、ほんと今ユニクロとかでも色々と素材集められますので、ぜひぜひ探してみてください。 というわけで、今日は紫外線の物理的ブロックの方法についてお話ししました。 次回はですね、UVクリームの選び方とか、あとはUVカットクリームの使い方とかね、ちょっとね、間違ってる方も多くて、 せっかく使ってるのに効果ゼロみたいな方もいらっしゃるので、その点お話ししたいと思っています。 この番組では皆様からのコメントお待ちしております。 美容に関するお悩みなど、人生相談でも何でもお待ちしておりますので、ぜひぜひお寄せください。 それでは皆さん最後までお聞きいただきましてありがとうございました。ごきげんよう。