# オープニング みなさん心を軽くしてお過ごしでしょうか 今日は4月29日月曜日です あ、言うの忘れました。心が軽くなるラジオパーソナリティーの今石障司です はいということで 今日は月曜日ですけどね昭和の日でお休みの方がほとんどだと思います 今日もまずはね早速昭和の日って言ってますが他にも記念日ありますのでご紹介して いきたいと思います 昭和の日の他に羊肉の日とか国際ダンスデーっていうのがね 今日の記念日になっているそうです 羊肉の日ってなんかやっぱ肉の日もいろいろあるんですね はい まああの 羊肉の日もヨウニクヨウニク あ、羊肉じゃなくてヨウニクって読ませるんですね はい なので語呂ですね429でヨウニクの日っていう語呂合わせからということです なかなか まだ大阪のお店いろいろ行きましたけど 羊の肉を出してくれる店はまだちょっと見てないのでこれは今日はちょっと難しそうですね 食べるのは はい あと国際ダンスデーということで これすごいですねユネスコの舞台芸術部門を担当する国際演劇協会が1982年に制定ということのようです って感じですね あと食べ物はナポリタンの日ですって ナポリタンなんかねあのケチャップで作るやつですよね スパゲッティって感じで 喫茶店だとねよくあの名古屋に住んでた時はあの 食べてたっていうかねなんか卵がさらにその中に入ってたりとかして 美味しかったなぁって今ちょっと思い出しました はい 他には他には 動物生き物は家族と暮らす動物の幸せを考える日 らしいですね これなぜかというとこれちょっと強引だな 良い肉球のところからね語呂合わせからっていうところで だから肉球がある動物しかダメなんですかね良い肉球の日 家にじゃなくて家族と暮らす 動物の幸せを考える日ということです 他にも健康には死肉炎予防でとかね そういったものがあります死肉っていうことで a あの語呂合わせですね語呂合わせですよね基本ねー もちろん 他にもありますが もうやっぱり語呂合わせがしやすい人をしにくい日があって 429というのは語呂合わせがねいろいろしやすいんでしょうね はい 出来事は三浦安人が乗船したオランダ船が日本に漂着ってことで 今ねアメリカでは将軍って真田さんがねやってる将軍が大流行って言うか ですからね ひょっとしたらプロモーションか何かでねまたこう今日がこういう日だから何かあるかも しれませんね はい 他には他には まあ誕生日というとねこれ室失礼になるのかな 昭和の日なのでね もちろん昭和天皇ね の日っていうことですが 他にもねたくさんもちろん誕生日の方いらっしゃいますが 私の大好きな詩人中原中也が今日のね 誕生日 で没年で書いてあって30歳って書いても本当に若い時にやっぱりね改めて そっか30歳だったんだと思うとねいろいろ 考えてしまいますけど はい中原中也 私は結構青春時代を救われた覚えがあります そして今日の誕生歌は藤です 優しさ歓迎決して離れない恋に酔うっていうね うーん 藤野花って昔からなんかこう女性的なイメージっていうのがね 小説だったりまあ昔の古典とかでもね そういう形で出てきますもんね まああの 鬼滅の刃とかねそれよりもなんか鬼除けの花とか言ってね 確か出てきてたんじゃないかなというふうに思いますが はいということで今日はゴールデンウィーク3日目ということで 明日はね平日だから休暇をとってない方は一旦今日でね休みが終わってまたちょっとね 働いてまた休みっていう方もいると思いますので今日ね十分 休んでいただければなというふうに思います まあひょっとしてお子さんがね中学生とかだとまあ部活のね 付き合いでとかなんかいろいろあると思いますがまあねそういった時もご自身のね ちょっとしたホット時間を使ってお休みいただくのがいいかなというふうに思います はいそれではタイトルコールの後に本編の方入っていきたいとおもいます # タイトルコール この放送は、リスナーの皆様の心が軽くなるような情報を、毎日お昼12時からお届けする 心が軽くなるラジオです。 心理学者の私、今井翔治が、カウンセリングや教育支援、企業などへのアドバイザーの経験をもとに、 今日も皆様の心を軽くするお手伝いをしていきます。 # 私のためじゃないと思ったら距離をとる それでは本編入ります。 今日のタイトルは、あなたのために…と言われたら考えたいことというタイトルでお話ししたいなというふうに思います。 4月に入ってくる、もう終わりますよね。 4月入って、これからいろんな人の出会いがあると思いますとかね 関係性を深めていきましょうとか、苦手な人もいるかもしれませんよとかね、 そういう話をしていきましたが、4月が終わって、そして5月ゴールデンウィークも明けてってなってくると 本格的に仕事のこととかね、人間関係もそうかもしれないですが、いろいろ見えてきます。 見えてきた時に、この時期によくあるのは、例えば仕事上のミスを指摘されるとかね、 あとは新しい職場に行って、また何か関係性を作ってとかってなった時に、 助言をもらったりとかね、すること多いと思いますが だいたいこの時期、誰もがあなたのために言うけどっていう言葉をよく聞きます。 こういうふうに言われたけど、なんかモヤモヤするんですよねって。 私のためにって言われたら 何にも言い返せないじゃんっていう気持ちになる。でも本当に私のためなのかなぁってやっぱモヤついちゃう。 これもいろんなパターンが実はありますから、そのパターンを整理するために、こういうテーマでいいかなと思いました。 これはやっぱりいつものように、自分の本題としていろいろ考えちゃうと、答えがやっぱり見えづらいことってありますよね。 なので今日は、 小さいお子さん、小学校低学年ぐらいとかにしましょうかね。 例えばお母さんとかお父さんがね テレビばっか見てるとかね、ゲームばっかりやってるとかっていう状態で、親御さんがついつい言っちゃいけないワードを言っちゃうことってありますよね。 私もあります。 例えばゲームばっかり、YouTubeばっかり見てるとね 例えば宿題やらなくていいよとか言うと、もうやるよとかね、うるさいなぁとかってもし言われちゃったら、じゃあいいよってもうね パパもママもね、もういいよ、諦めるよみたいな。 あなたのために 本当はね、そうやって宿題やらなくていいのって言ってるけど、もういいです。私は諦めました。みたいな。 これってどう思いますか?みなさん。 本当に諦めてたりとか 子供のために言ってたけどって言うんだったら、 もし本当に子供のために言ってるんだったら、違う方法で宿題ができるように 調節してあげればいいですよね。 だけど結局あなたのためにって言いつつ 私は諦めました。みたいな。こういうの心理学でね結構ダブルバインドとか言うんですけど あなたのためにって言いつつね、何かこっちの要求というかね、親側の気持ちっていうものを楽にするために言ってることなんですよね。 これはやっぱり社会の場面にもいっぱいあって、あなたのために言うけどってその後のことを考えると それは、例えば言ってくれた人本人に本当に何のメリットもなくてね あなたのためにって言ってくれる場合もあります。 その言ってくれたことに対して嫌だなっていう気持ちとか、それは人間だからあったとしても でもその人何のメリットもなくてね、何だったら言いづらいことを言ってくれる場合 これは助言になりますよね。 だけどあなたのために言いながらその言ってる人の本人の利益になっていることが 気づくと苦しいんですよね。 だから今のあなたのために言ってきたけどもういいよとか言ってね、諦めましたとかって 子育ちだといやそれ良くないよ、良くない言葉掛けだよってわかるけど これ大人の世界だと余計わかりづらくしちゃうんですよね。 本当にアドバイスをくれる人っていうのはおそらく あなたのことを考えてっていう枕言葉あんまりつけてないと思うんですよ。 単純に仕事のこういうふうにした方がいいんじゃない?とかね 別にあなたがっていうフレーズはつけないかなぁと思うんだけど だからちょっとね どうしてもこう人間関係のことだったらあなたのために言うけどっていう人もいるんだけど このニュアンスってすごく難しいですよね でも一点、必ずその人のあなたのために言ってる人のメリットにしかなってないようなことだったら これはやっぱりその人から距離を徐々に徐々にとっていくのもいいと思うんですよね なので例えばあなたのためにこのプロジェクトを任せようと思ったんだけど なんかあなた忙しそうだから 頼むと申し訳ないからちょっとあなたに頼むのを諦めましたとかね なんかそういうのってやっぱりもう本当に結構サークルとかのね、なんかこの時期だとそういうふうに言われちゃってとかね で、やりますって言ってもああいい忙しそうだからとかって言われちゃったとかね あるわけですよ でもそういう悩みを やっぱり私なんか相談ね学生さんとかからされた時は、いやいいんじゃないって あのきっと忙しいから頼まないって言ってる背景は なんか他のこともあると思うよって だって本当にお願いしたかったらその忙しい分を その先輩なりね 同級生が手伝ってくれてこれも一緒にやろうでいいんだけど まあいろいろ建前的なねことがあるんじゃないかなっていう 話とかをねやっぱりするとでもやっぱそうですよねって みんな気づきますよねこれね言われた方はなんかモヤモヤってするなって 思います本当に自分のために言ってくれてるんだったら 自分のために言ってくれているのはありがたいんですけどって いう言い方になるんですよね学生さんの相談乗ってても だけどなんか言い方があってそういうふうになるけど そうじゃない場合はもうなんか明らかに 違うことなのに いかにも私のことを気遣ってみたいな感じでやるのは 嫌なんですよね そりゃそうだよね でもその人とのサークルとかねまた会社とかね いろんな付き合いがあるから正直もう本当に顔見るだけで嫌な気持ちになるしまたなんか 嫌なこと言われるんじゃないかなぁとかね 悪口言われてるんじゃないかなって傷ついちゃうんですよ って言ったら やっぱりアドバイスできることって別にその人から徐々に徐々に 離れる だけど大人になってくると完全に離れることができないから距離を取る 仕事上の付き合いでいいんじゃないのって やっぱりねお仕事の場だからお仕事以上の付き合いって別に本来だったらしなくていい わけだから っていう風にアドバイスをすることがありますしねこれは 大学生でも社会人でも本当に似たようなことがこの4月終わり 5月真ん中くらいって本当にね多いと思います 特に あの若い方はねそういう助言っていうのを 上司とかねされた時にいろんな気持ちを感じると思うんですけど あのやっぱり一つポイントはやけにならない あのあくまで業務上の注意だったりとか まあその上司のねメリットであったとしてもそういう人なんだなって思って自分の心はね 守る ってわーって言い返したところで結局いずらくなっちゃいますからね だからそっとね我慢しつつそういう人なんだなって思って 自分がね身を引いていく そして誰かに相談するあのね友達でもいいと思います そういうふうにこの時期心を守って乗り切っていただけたらいいなと思ってこの放送を 今日はねさせていただきました またね明日から会社始まると思います学校始まると思います 頑張っていきましょう # コメントありがとうございます はい、コメント返しのコーナーになります。今日もコメント頂いております。ありがとうございます。 第105回、昨日ですね、子供の将来なりたい職業を聞いて考えることのところでコメント頂きました、さすけまんさんです。 いつもありがとうございます。早速ね、お読みしたいと思います。 今井先生、コメントを取り上げて頂きありがとうございました。しかもアクシデントにより2回も、そうなんです。もうすいませんでした。 加納先生は本当に暗く見えて、当時の私のカウンセラーに対する専任官もぶち破りました。 昨日のコメントを頂いたのは、このさすけまんさんの知っているカウンセラーの先生が カウンセラーだからもっと明るくていいんじゃない?みたいなことを言われることがあるけど、暗くて何が悪いの?みたいなね ことを言っている、すごい有名なカウンセラーの先生がいたという話のことですね。 そして私が思うポジティブ思考は、単に明るいことではなく、暗くてもいいじゃないと自分の持ち味を受け入れ なすことに取り組んでいける考え方と思っています。メタ日料法にも通じますね。 今井先生が率直にご自身の苦手さを討論しつつ、毎日配信されていることにもそれが伺えます。 少し補足したくて2回続けてお邪魔しました。ということでね、ありがとうございます。 そうですよね。ポジティブっていう言葉って、どこを焦点にしているかっていうことだと思うんですよね。 話の内容とか、声の明るさとか笑顔とかね、そういったものをポジティブって公表するのか それとも、そういう笑顔とか元気いっぱいとか考え方の内容ではなくて、どんな状態でもポジティブ、つまり前に進んでいく プラスになっていくっていうところに進んでいくのか、っていうところのね、どこに焦点を置くのか おそらくね、私もそうだし、さすけまんさんの考えも多分そうだと思うんですけど 人間の持っているこの内面とか明るさとか話の内容ではなくて、行動としてね、前に行くっていうのをポジティブっていうふうに考えているんじゃないかなというふうに思います。 確かに本当にね、率直にご自身の苦手さをとろしつつ、確かに私苦手なこと多いなって、このボイシーの話をね、自分でしてて 思いますね本当に。だけど、苦手なんだけど さすけまんさん見ていただいてるなぁと思ってちょっと嬉しかったんだけど、やっぱり前に進むんですね。 やらないとかね、止まらない そこもね、ひょっとしたらダメなところかもしれないんだけど、一回休憩しようよっていうのも必要なのかもしれないんだけど 苦手だけど苦手なんですって言いつつね、やるっていうところが自分のいいところでもあるかなというふうに思っています。 本当に特に心理学者なのに、人の集まるところを苦手とか、写真撮られるのを苦手とかね、 結構対人関係的なところで消極的になっちゃうのにでも、スーパー戦闘行ったり知らない居酒屋級に入ったりとかするので、 今井先生よくわかんないって学生にもよく言われちゃうんですが、それは苦手だからやらないっていう選択肢になってないだけですよ ということでね、理解していただけるといいんじゃないかなというふうに思っております。 はい、もうだからね苦手なこととかね、別に暗いことって別に苦手なことでもなんでもないですからね、 その人のまさにね、持ち味みたいなところだと思うので、周りの人とかね、 そういったところに無理くり合わせてね、むしろ明るく振る舞うことで疲れちゃうこともね、あるでしょうから、 自分らしさって何だろうなぁとかね、そういったところを深く考えると落ち込んじゃうこともね、あると思うので、 自分の持ち味とかね、そういったものって何だろうな、何があるのかなとかね、 まあこう浅くでもいいですから考えつつ、なんかいろいろ自分の体を使って行動して実験して、 やっぱりこうなのかなって理解すること大事かなというふうに思っております。 はい、コメントいただきましてありがとうございました。 # エンディング はい、エンディングのコーナーになります。 今日は昭和の日なので皆さんお休みですよね。私ももちろん今日はお休みです。 ただ明日、明後日と私はちょっと大学院の担当の授業があったりとか 学部、大学院のゼミとか研究室の授業があったりとかするので まだ千葉にはちょっと今回は帰れないなぁということで その2日ぐらいから帰ろうかなぁなんていうふうに思っております。 今日休日ですけど、まだまだやることが山のように残ってますから。 私の場合は平日的な感じでいろいろと 書類作業ですけどね。 大学は休みなのでまたいろんなカフェとか行きながら書類作業をしたいなというふうに思っております。 昨日はですね、日曜日でオープンキャンパスに行ってきました。 私は昨日の担当の教員ではなかったんですけどね。 大学院を志望される方もオープンキャンパスに来られるということでお話を伺ったりとか。 あとはそもそも着任してからまだこの大学のオープンキャンパスを経験したことがないので 経験してみたいなぁと思ってね。 担当でもないように行きましたが、行ってよかったですね。 オープンキャンパスって入試関係だから、なかなか大人の人は用がないと来ても意味ないのかなぁ。 でももし娘さんがいらっしゃったら、あの高校生のバイカー女子大学のオープンキャンパスに来てみてください。 とっても綺麗なキャンパスで、すごいなぁと思ったのは、 ピンク紫っぽい上下のドレスを着た学生さんが 何人かいるんですね。15、6人いるのかな。バスガイドさんみたいな感じのもっとドレッシーな服を着て お出迎えしてくれたり、案内してくれたりするっていう感じなんですね。 なのでバス降りるところからもう一人立ってて、そういうドレス着た学生さんが立ってて、お出迎えをしてくれるっていうね。 今までいろんな大学のオープンキャンパスで、自分が勤務しないところも行ったりとかしましたけど、 なんかちょっとね、今までに経験したことない感じでしたね。 とても心理学科の学科ごとにブースがあって、心理学科のブースはいろんな心理学の実験ができたりとか、自分の性格を調べたりできるようなブースもありました。 とても学生さんも頑張ってて、大学院生さんのボランティアの案内の方もすごく頑張って、オープンキャンパスを盛り上げてるなぁっていうね。 大学全体でなんか盛り上がるっていうか、頑張ってるっていう、なんか気持ちいいですね。見ててもね。 はい、ということで、すいません。今日も喉がちょっとずっと痛いんですが、 もうこのままね、喉だけなのでね、 どうだろうね、寝て直すっていうわけにもいかないので、このまま頑張ってね、書類作業をして、昨日の疲れ、疲れって言うんですかね。そんな疲れてはないですけどね。 いろんな方とお話ししたので、ちょっとね、ひょっとしたら気づかれしてるかもしれないので、今日は一人でのんびり過ごしながら仕事をしていきたいなというふうに思っております。 何回同じこと言うんだよっていう、自分の心がささやきましたが、 多分オープンキャンパスのところで、何か私言いたいことがあったんだけど、喉が痛すぎて、ゴホンってやったら、なんか一緒に忘れちゃったみたいなね、ところが正直なところです。すいません。 はい、本当にね、 花粉も飛んでたりとか、あと私の身の回りではコロナもね、ちょっと流行ってきてるので、 かなりね、大人数が休んでる、学生さん休んでるなぁっていう感じなので、皆さんもね、お気をつけください。 ということで、今日の放送はこのあたりで終わりにしたいと思います。 今日も皆様の心が軽くなることを願っております。それではまた明日お会いしましょう。