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#269 [子どものマインドフルネス:55のヒント] Chapter 6:嫌な思考はキャラにして、あっさり付き合おう
44:28
今井正司のココロが軽くなるラジオ
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- 05:12無料1.
オープニング:この放送のポイント
- 09:482.
Chapter 6-1:どんな嫌な思考や感覚でも自分の一部。適度に付き合おう
- 10:003.
Chapter 6-2:脳内キャラとは程よいお付き合いをしよう
- 09:434.
Chapter 6-3:嫌な思考との付き合い方 Q & A
- 09:485.
エンディング:むーちゃんの疑問質問
コメント

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脳に浮かんだ変なことは脳のバグ。
変わるためにはまず行動。
なるほどです。
息子にも使えそうです。
ありがとうございます😊