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今井正司のココロが軽くなるラジオ
プレミアム放送配信中!
  1. 05:12
    無料
    1.

    オープニング:この放送のポイント

  2. 09:48
    2.

    Chapter 6-1:どんな嫌な思考や感覚でも自分の一部。適度に付き合おう

  3. 10:00
    3.

    Chapter 6-2:脳内キャラとは程よいお付き合いをしよう

  4. 09:43
    4.

    Chapter 6-3:嫌な思考との付き合い方 Q & A

  5. 09:48
    5.

    エンディング:むーちゃんの疑問質問

コメント

avator
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うさみん
2024年10月16日
むーちゃんの鋭い問いにまたまた感心してます☺️

脳に浮かんだ変なことは脳のバグ。
変わるためにはまず行動。
なるほどです。
息子にも使えそうです。
ありがとうございます😊
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いつも放送を聴いてくださり、ありがとうございます。これからも一緒にココロを軽くしていきましょう!

今井正司のココロが軽くなるラジオ

いまいしょうじ

心理学者・カウンセラー・博士

「ココロを軽やかにしましょう」をコンセプトに、リスナーのみなさまと情報を共有しながら、いきいきと生活できるリズムをつかんでいきましょう!

リスナーのみなさまと、優しい空気感の中でココロを軽くできるラジオを作り上げたいと思っておりますので、末長くよろしくお願いします。

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