# オープニング 皆さん心を軽くしてお過ごしでしょうか。心が軽くなるラジオパーソナリティの今井昭治です。 今日は1月19日月曜日になります。 収録は早朝に今撮っております。 丹心府に先の大阪府は茨城市。いい天気ですね。 冬らしい天気だと思います。皆さんのところはどうでしょうか。 結構この時期になると地方によって暖かく急になったりとかして 気温差って言うんですかね。激しくなるので、ぜひぜひ天気予報をよく見ていただいて、風邪の防止とかに 努めていただければと思います。 私はですね、今日は大学の授業は元々月曜日ってないんですが、それでも実習の巡回、いろんな 病院行ったりとか福祉施設行ったりとかいろいろする曜日なんですが、 一段落大学の方は授業が終わりましたので、今は学生さんから 提出されるレポートとか、 あとはやっぱり年度が変わる直前なので 入試の業務とか、あとはねいろんな会議とか ちょっと立て込んでる感じかなという。でも今日は幸いにね大学の仕事は 書類作業とかはあるんですが、特にないので 自分の作業をしたいなと思います。 今週の土曜日に 大学の付属の高校があるんですけど そこで授業をすることになってるんですね。 その今の大学ってやっぱ高校との 学習の連続性を持たせるような取り組みを推奨されてるっていうこともあるんですけど 付属の高校、女子校なんですけどね、行ってきます。 テーマが愛と共感の脳科学みたいなね タイトルだったと思います。 思いますってまだねスライド作ってないので今日作らなきゃいけないんですけど 愛は恋愛だけじゃなくて親子の愛とかね あと私の大学はアニマルセラピーやってるからそういう動物と人間のね 愛とか共感とかそういったものについてもお話をしたいなぁと思ってて なんか変わってるのはねなぜか保護者も参加できるっていうね あのシステムでちょっとなんかやりづらいなぁとかね思いつつもしかもね全然日頃 接してない高校生ですからね そのスライドを作ろうかなと思っております あとはそうですね なんかあのちょっと昨日Xでまぁ軽い気持ちで つぶやいたら結構皆さんにあの反応をいただいたのが あの 私スポーツ心理学のね あの授業を2027年度から担当することになっていて あのメンタルトレーニングとかね おそらく座学だけじゃなくて実際にこうアスリートの人の コメンタルサポートみたいなねパフォーマンスの促進とかそういうのもやるんですね で それに関係すると翻訳本が出るっていうね あの井上先生で大変あの著名な若手の先生なんですが あの ちょっとねコメントさせていただいたらご本人様様からもねコメントいただいて ねでさらにね明日ちょうどその スポーツ心理学 っていうものがね新たに大学がこう企画としてスタートするので あのいろいろなね上層部というか経営者の方たちとどういうふうにね 運営していくかという会議もちょうど開かれるので いろいろ忙しいといえば確かにね忙しいんですが なんかねー こういうのってタイミングが全部いろいろ重なってくるなーってね何かが動くとき で何かこう なんだろうタイミング的なものもそうだしね そういう本が発売されたりとか いろんなものがね重なるなぁちょっと不思議なね 縁というかなんかそんなものを感じました 1月19日のね今日の放送何を話そうかなーって放送直前までね ちょっとあの考えてたんですけど あの ちょうどあれじゃないですかねお正月とかも終わって7日間終わって もう正月モードではね全然ないですよね そうするとやっぱり 何が困ってるのかなーっていうところ あの考えてたらやっぱりあのクライアントさんとかね あと コーチングとか sv させてもらっている人の話を思い出したら ちょっと部屋がねやっぱ散らかってきたとか気になるとかね あのお子さんいると特にね 学校もちょっと始まってわちゃわちゃしてて大変みたいな話を聞きますので だとしたらたまにはね最近心理療法の話が すごく多かったんですけど 日常的な部屋の片付けについて 行動分析とか農家学の観点から何か心が軽くなるような話ができたらなぁと思ったので ポチッとね押してみました はいということで今日は お片付けのお話 片付けが続く人と続かない人の決定的な違いは何か っていうのを行動分析学と農家学から ちょっと考えてみて 無理しない部屋の整え方っていうのが今日のね キーワードになると思いますので ちょっと部屋が散らかってきたぞーってね思う方とか 片付けなきゃーとかね思う人 まだ部屋が綺麗にねキープできてる人もぜひぜひお聞きいただきたいなと思っております そしてこの放送ね 30代から50代の女性の方が多いんですよ 多分ねー あの男女比で言ったら 8割ちょっとが女性であと働いている方 主婦の方多いのでこういうお片付けの話ちょうどいいのかなと思うんですが でも最近で大学生の方とか あと元大学生ので男子大学生も聞いてくれるようになって嬉しい限りなんですが ぜひね一人暮らしとかあと私のように単身不妊をしている人にもちょっとしたね コツがあると思いますのでお聞きいただければと思います はいそれでは次のチャプターから本編の方行きたいと思います 今日もよろしくお願いします # なぜ片付けは続かないのか：行動分析・脳科学の観点から はい、ではでは、今日は部屋の片付けをテーマにお話をします。 部屋の片付けって言うと、性格の問題とかね、 あと、意思が弱いからできないとか、なんかそんな感じですよね。 思われがちというか。でもやっぱりね、私行動分析だから、性格の問題って言われるとムムムってきちゃった。 きちゃうんですよね。違う違うということなんです。実はそうじゃないと。 今日はだからその心理学の中でも、特に行動分析学とかね、 農家学の視点から見た時に、片付けができる、できないっていうのはどういうことかっていうことを考えつつね、 役に立つ情報をお伝えできればと思います。 まあでもね、これは最初に結論を言っちゃうと、 ほぼほぼ例外なくですね、行動の設計の作り方とか、あと環境の作り方とか、 あと私たちの脳の仕組みへの配慮。 これが良くない。逆に言うと、この3つをうまくやれば片付けができるようになるんですね。 今日はこれに対応すると、なんで片付けが続かないのかということとか、 あと、一人暮らしの場合のコツと、家族世帯の場合のコツというのをちょっと分けてね、お話をしたいなというふうに思います。 じゃあまずですね、 なんで片付けが続かないのかというところを、このチャプターでお伝えしたいんですが、 片付けってなんだろうな、結局は 先延ばし行動なんですよね。 先延ばしされやすいですよね。 これなんでかというと、やっぱり掃除をしたところで、 なんかこう気持ち良さがね、 少ない。小さい。 特にそんなに汚れてない場合、ちょっと片付けたら逆に疲れたってなっちゃってね。 気持ち良いとはならない。 あと、やらなくても今すぐ困らないから、不快に我慢できればね、 掃除というところに片付けというところは繋がらないんですね。 なので、こういう報酬がね、 得られやすい行動というのは人の脳は選ぶんだけど、逆に言うと報酬がすぐに得られない、遅れるような行動というのは 回避しやすいんですよね。やらないことが多い。 だからこれはね、俗に言う遅延報酬型の行動、片付けはね、そんな風に言うことができます。 じゃあ逆に、すぐにね、即時報酬、すぐに報酬がもらえる行動、 スマホを見るとかね、楽しいですもんね。見たらね、横になる。うわー楽だーってね。 動画を見る。ウキウキしちゃいます。 これ非常に報酬がすぐね、嬉しいとかあるので、即時報酬って言いますが、 こういう行動はすぐやるんですね。 だから片付けっていうのがね、どうしてもできない。 誘惑に負けちゃうみたいなのは、根性が足りないんじゃなくて、 行動の条件が 降りすぎるんですよね。スマホを見たり動画を見るより。 なのでこの辺りね、 考えていきましょう。そうすると、脳は判断よりね、やっぱり自動化を好むんですよ。 この意思決定を行う前頭前夜って、この額の部分にあるようなところが、脳が活動すると意思決定 になってるんですけどね。 非常に疲れやすくて、あと容量が限られてるんですよ。 あとは、バイオマシスターとかね、意思決定とか時制を繰り返すと、 自己制御が低下しやすいっていう風にも言われてるんです。 だからあまり意思決定をやらなきゃやらなきゃとかね、すると、 なんかこうやるのかなぁみたいなね。 自我消耗研究とかね、よく言われて、今はちょっとね、これの理論には賛否あって議論もあるんですが、 判断を減らすと行動が続くっていう、 実用的示唆というかね、そういったものは依然有効なわけですね。 なのでね、ちょっと前置き長くなっちゃったけど、判断を減らすといいです。 後で片付けようとかね、 今日はどうしようかなーって考える回数が多いほど片付けは失敗すると。 思い当たる人多いんじゃないでしょうか。私も昔はそうでした。 じゃあどうしたらいいかというと、成功の鍵は 片付けを 判断する行動から 考えずに起きる行動に変えること。 だからやろうかなぁどうしようかなぁじゃなくて、もう自動的にね 自動化するような行動に変えることなんですよ。 それはね、なんか聞いたことあるしわかるけど、なかなかそれができないんだってっていうところで、 やっぱり習慣化する。 片付けはだから性格じゃない。習慣だから、その習慣の 設計をうまくしましょうということなんですね。 習慣研究の分野では、行動というのはきっかけがあって 行動があって報酬があるっていうね、このループでやっぱり維持されますよね。 逆に言うと片付けが続かない人っていうのは きっかけが曖昧。なんとなく掃除し始めるってことないですかね。 そして行動が大きすぎる。めちゃめちゃ散らかってからね 工事するぐらいだね。なんか別の本棚組み立てたりとかね。大きすぎる。報酬が弱すぎる。 この3点が 揃っていることがあると、揃っていると片付けできないんですよね。 はいじゃあね、この3点に注意して具体的な 対策に入りたいと思います。 じゃあ次のチャプターはまず一人暮らしの人の片付け っていう話をしようかなと思いますので、このチャプターは導入ということで一旦区切らせていただいて、次のチャプターをお聞きいただけるといいかなと思います。 # 一人暮らしの片付け：最大の敵は「自由」 はいでは一人暮らしの片付けについてのお話になります。 前のチャプターできっかけが曖昧だったり行動が大きすぎたり報酬が弱すぎるときっかけ行動 ルーティン行動報酬のループがうまく回せないよ じゃあどうするか一人暮らしの最大の敵はね自由なんですよ 一人暮らしのねまず特徴を整理してみましょう まず片付けをしても 人からフィードバックがもらえないんですよね もう私まさにね単身不倫だからそうですよ あのどんなに綺麗にしてもね綺麗に片付いてるねってならない しかも部屋に人呼ばないからね特に何にもならないってね わけですよね であとは片付けなくても怒られないこれは大学生の人とかねそうじゃないですか やっぱりね家にいたらね もう汚いじゃんって言われるけど怒られないですもんね あとは一人暮らし生活リズムが崩れやすい この生活リズムっていうのとね部屋の片付けっていうのはとっても関係あるんです くっ 心理学的に言うとね外的統制が極端に弱い環境 こんな風にちょっと難しい言葉ですけどね言えると思います 要するに人の目がないからねそこでなんか自分を実施してやるっていうことがやっぱできない だから行動分析ではね 結果っていうものによって自分の行動が持続したり弱まったりするって考えますからね だからこの結果の部分に人が褒めてくれたり 叱ってくれたりすることで片付けってものがねできるんだけど一人暮らし 片付けない結果ほぼ無風ですもう何の影響もない どんどん汚くなっちゃいますよね だからある意味友達を定期的にね 部屋に招くとかそういうのはねいいと思うんですよ はいそしてじゃああの なんで一人暮らし散らかっちゃうのかというところを抑えつつ 片付けのコツに行きましょうねやっぱりコツ知りたいですからね 私これねよく言うのは自分もそうです実践してるんですけど 片付けるではなくて 戻す をやっぱり心がけてください 一人暮らしでもっとも効果的なのはね まず片付けの定義を変えることなんですね 部屋を片付けるもうなんかねー 今自分の部屋を見ててうわぁ嫌だーってなるでしょ だけど 使ったら 使い終わったら何かものをねポンって置いちゃうから汚れる 30秒以内で元の場所に戻す これだったらどうでしょうか 使ったら30秒以内で元の場所に戻す あのちょっと食器とかねそういったものに関してはやっぱりタイミングとかあるんだけど やっぱりね1日以上置かない ねー よくね 今付け置きしてるんだからとか言ってね 2日分3日分とかねたまることないでしょうか 私はねこれやったことはあるしねあの昔そうだったんですけどやっぱりね あのまあ食器類はちょっとね緩やかにしたとしてもものに関しては使ったら30秒 以内で元の場所に戻す ね でこの行動モデルでもねやっぱ説明できるんですよ であのフォグ っていう人はねまあフォークとかいうかな 行動っていうのは動機かける能力かけるきっかけっていうふうにね定義してるんですよ そうすると片付けるっていうのはね能力の要求が高すぎるんですね ねだからそれを戻すっていうんだったら1回1回の能力要求は低いから 行動ね小さくしていくと 汚れないということです ね片付けるということよりは汚さないみたいなね ところにポイントがあります じゃあもう一個コツ 農家学的なものでやっぱり農に判断させない収納がいいんですよね これはの私のね関東の自宅でもそうなんですがもう収納場所をね探したりとか どこに入れるか考えたりとかそういう意思決定がねもう前頭前夜が疲れちゃうんです なので収納はワンアクション ねあの この場所にこれを入れるって決めとくんです なのであの私の自宅もまあなんだったら今私その流れを組んでて 単身不認先もそうなんですけど あの2っていうかね扉付きのあの収納ロッカーみたいなものがあって まあほんと何入れてるんだろってブロックが積んじゃうようなね感じで2もあるので 割におしゃれに見えるんですが各自ね 6ブロックとか8ブロックとかここは誰々のエリアのブロック ここは誰々のブロック ね教科書学校のものはこのブロックに収納宝物はここに行っても決まっているんですね なのでそういったものを何か集出してもそこのブロックに戻す 考えなくて済みますからね なので環境をデザインするっていうのが鉄則です あとはねルールもシンプルなの1個決めとくといいですよ これはの別の時にお話ししようかなぁと思ってるんですけど 床にものを置かないということです 洗濯物とかね ノートとかテキストとか 必ず床にはそういうなんだろうテーブルとかそういうものは仕方ないですよもちろん だけど使うものを床に置かない これだけです 要するに床に置いてあったらねどんどんどんどん重んでいきますか 収納する場所っていうものを作る ねこれがだから環境デザインの鉄則 選択肢が少ないほど行動は自動化されやすいですからね だから脳を疲れさせないもうこれはここ 決めとけばいいです はいそして そうですねもう1個だけ これ一人暮らしでも家族でも使えるんですが特に一人暮らしでやっと欲しいかな 終わった感じを報酬にしてほしいんですね さっき言ったみたいに一人暮らしだと誰も褒めてくれない 叱ってくれないから報酬というかね 片付けたことに関してやったーっていう感じがねあんまり出てこないんですよ なのでまああの片付けた後に必ずね ゆったりと座って ちょっとねお高いコーヒーでも飲んだり紅茶飲んだりして 音楽を流したり こう言ったりしてねあー片付けて良かったなぁって思うような時間を意図的に作ります 報酬というものを必ずね 一緒にセットにしておきます これはね たびたび放送でも出てくるオペラント条件付けの基本原理ですよね もう言うまでもない 結果によって行動が持続したり減ったりしますから終わったなぁ やってよかったなぁ でちょっとしたご褒美を片付けの後はこのアイスを食べるんだ プリンアイスを食べるんだとかね まあそれ私ですけどやるっていうのがいいと思います はい あの特にね私あのじゃあ一人暮らしで部屋本当に綺麗なの方全然綺麗なんですよ あのまあそんなにね 単身不倫だから広い部屋はいらないんだけど やっぱりねこう本が多いんですよね学者だから 研究室にねなるべく大学の本とかは 置こうとしててもやっぱりそれでもね本は多いですよ でもちゃんとねこう省エネスペースになるような本棚を買って床に置かない 床に置かないけどね床に積むのが好きだから まあそういう風になるようなデザインの本棚買ってるんですけどね 洗濯物はですね一人暮らしの場合はもうこれは皆さんもね経験あると思うんですが ハンガーにかけて欲しますよねそのまま収納するという感じでハンガーをたくさん買う というようなことをねしています あとはそうですね 一人暮らしでもちょっとねおしゃれにしたいなぁと思う部分正直あるので ワインの木箱とかねそういったものでいろんな収納のエリアを作ったりね ロッカーみたいなね収納の中にさらにそういうね 目隠し的な感じで作ったりもしています # 家族世帯の片付け：問題は「価値観」ではなく「システム」 はい、ではこのチャプターでは家族世帯向けのお片付けについてちょっとお話ししたいなと思いますが 家族世帯向けの片付けの問題っていうのはね、これはもう価値観じゃなくてシステムだっていう風に最初にね 結論をお伝えしたいなというふうに思います。 家族世帯の片付けでよく起きているのは なんで出しっぱなしなの?とかね。 私ばっかり片付けてる?とか あと価値観が合わない。 こう部屋のセンスとかのね。 でもこれ行動分析的に見ると 価値観の衝突じゃなくて 単純に強化スケジュールの問題です。 なので 例えば夫婦喧嘩とかね、なっちゃう時とかも、それは実はね価値観じゃないよっていうものが多かったりするんですよね だけど価値観って言葉でね 何か喧嘩してしまうこともあると思うんですか この辺りをちょっと深掘っていこうかなと。 じゃあコツどうしたらいいの?というところと一緒に 考えていきましょう。まずは家族世帯でね、子供が散らかすっていうのに関して 叱るっていうのはね、ちょっとやめましょうということをお伝えします。 と言ってもね、って言ってもですよ やっぱり度が過ぎるものに関してはね、私だって叱っちゃうことももちろんあります。 いい加減にしてくれって思うこともあるんですが 叱るとね、結局何が起きるかというと 散らかす行動がちょっとだけ減るんですが 長期的な目で見るとね、やっぱり見えないところに置く。 要は目につかないところに置いたりとかね 親がいないときはもちろん散らかすとかね。 要はこの罰の副作用として 古くから指摘されているようなところが起きちゃうんですよね。 やっぱりね 叱らないと片付けないみたいな風になっちゃうと、これ生活能力的にも まずいですよね。 なのでやっぱりね、この 子供が小さいうちから 片付けるっていう行動をいかに褒めるかとかね 子供にありがとうということを言うかとか、あと大人自身もね、やっぱりこれ自分が片付けてないのに子供に片付けろみたいな 喧嘩になりません?だってお父さんだってならないですかね。 ということもあるので やっぱりこの片付けっていうのはね、 家族のルールとして大人もやっていこうよと だから叱るよりは一緒にやるという方が 最初はねちょっとストレス溜まるんだけど 結果的にはいいかなと思います じゃあもうちょっと具体的に 家族全体で 片付けの最小単位を決めるっていうことが大事かなと思うんですね 家族世帯で重要なのは 綺麗にするっていうのはもうね、これ無理ですよね。だってもう もうやってもやってもみたいなね感じですから だからどこまでやれば ok かっていうことを明確にするといいんですね なのでさっき言ったみたいに床に物がなければ ok 食卓は1日1回リセット 洗濯物はカゴに入っていれば ok こんな風にしとけば基準が明確ですからね 逆に言うと曖昧な基準はね衝突を生んじゃいます 部屋が散らかっているっていうのは本当にね 家族の中の喧嘩、夫婦喧嘩を悔やしますからね なのでこういう明確な基準作っておくといいと思います 床に物があるってなったらそれこそね 大きい箱にねもう全部詰めちゃう ここに置いといたのにとかね子供って絶対言うんですが大きい箱見てで終わりです 床に置いているからそういうことになるんだよ 必要なものは机の上に出して作業すればいいわけで 大きい箱にガンと入れちゃえば全員です 同じようなルールでやっていきます この洗濯物のね なんでその洗濯機に入れないのとかね 床に洗濯物を置かないで脱ぎっぱなしじゃないって 私もねもう恥ずかしい話だけど心理学やってても奥さんに怒られたことあるしね 私も子供に怒ったこともあるしね なかなかね疲れてるとってなるんだけどこれもね 習慣化しちゃえばいいんですよ あの私はのただいまーって言って今ね一人暮らしだから 帰ってきて一応ね 神棚に帰ってきましたみたいな挨拶そこまで新人向かいわけじゃないですけどね したらすぐやるのはもうあの服全部脱いで洗濯機の中にぶち込みます そうなんですよねであの手洗ってうがいしてってね やるわけですけどそうしたら床にものないですよね あとは洗濯物はもうそのままハンガーにかけちゃってる なので後はね家族が多いとカゴちゃんとね入れるカゴとかね そういったものを買ってどこに置いておくかというのもポイントになりますよね はいあと 家族の場合は役割分担ではなくて流れを作りましょう 脳はね役割っていうのはね嫌いなんですよプレッシャーかかるし 負荷がかかるんです 順番に弱いんですね さっき言ったみたいに帰宅するカバンを置く 中身を出すでカバンをフックにかける こういうね行動連鎖 行動分析だとチェーニングっていうんですけど一連の流れ さっき言った習慣化なんですよね なので私もですねあのいろんなカバンを使っているカバンに関しては机の横に行こう カバンでフックで可愛い猫の猫 カバン掛けみたいなものが金属でできたのがあるのでもうカバンはすぐ テーブルの横 見えないね部分にちょうど足の部分にかけられる 部分があるのでそこにすぐかけちゃいます 床に置かない 必要なものはもうセットしてるんですね横にね あの赤い革の手帳とかね大きいノート手帳とか使っているがボートだし 置く場所も決めています ねその方が楽なんです 家族だとね誰々は洗濯物誰々は何何とかね そういうふうにやるんじゃなくてもう一つのね自分個人のルーティーンで完結すればいい わけですからね それだから大人もできるかということなんですね あとは家族の場合はできたことを言語化してほしいんです さっき言ったみたいにねやっぱり結果が伴わない報酬がないと人間って続かないんです よね なので家族の世帯でもっとも強力なね強化しね報酬って何かた 承認の言葉なんですよ 助かったとか 綺麗だと気持ちいいねー まあこういうねお金とかお菓子とかそういうものじゃないね 言葉で褒めること社会的強化というふうに呼ばれますが 物理的報酬よりも持続性がね 高いということが知られてますからね 言葉に出すすごく大事です ありがとうということ一言でもねいいかなと だからもうほんと単身不倫するとね まあこの承認の言葉ってすごく大事だったんだなぁって改めて思います はいということで今日の放送のまとめ 片付けは正確じゃないよ 続かないのは脳と行動の使用ね 負担をかけるようなことやっちゃうと続かないよ 片付けの成功の鍵は行動を小さくする 判断を減らす報酬というのがね ちゃんと得られるような仕組みを作る こうすれば一人暮らしでも家族世帯でも 頑張るってね私は好きじゃないけど頑張るよりも仕組みを変える こういう視点がね 片付けを持続できるポイントになるかなと思いますので ぜひぜひね実践してみてください はいそれでは次のチャプターではエンディングのコーナーに行きます # エンディング はいエンディングのコーナーです あの最近またね私咳が出始めちゃってちょっと恐怖を感じててね で昨年咳がすごく出ても本当にたまらなくね血もなんか 喉切れて出たりとかあと肋骨も折れたんですね咳のしすぎでね あれは本当に苦しかったのでちょっとね恐怖を感じてるんですが やっぱりね期間死前息もちょっと診断されたりとかね してたから この時期になるとね出ちゃうんですよね なのであとはちょっとかしつきをねちゃんとつけようかなとかいろいろ考えてます それよりも多分ね またさらにね太っちゃったのが原因で やっぱね太ると あの太ってね さらにお酒 飲むといびきをきっとかいてるんですよ で喉とかちょっと痛いんですよね朝起きるとお酒飲んだ次の朝とか 多分ねこのいびきで喉をやらかしてるって言うかね なってるのかな これはの 単身不妊で良かったなというところですよね迷惑かけないからね家族 ちょっとね健康的に心配だからやっぱりねダイエットしちゃおうかなぁなんて なんか散歩習慣化してるんだけど多分あのリフレッシュのための散歩で全然こう筋力が 高まる散歩じゃないからちょっと筋力を意識した散歩にしようかなとかね ヨガマットあるからなんかこう柔軟とかねなんかこう なんだろうダイエットのなんかインスタで流れてくるからあんなのギャルとかね いいかもしれませんが なんか冬大好きなんですけどね私寒い季節大好きで ベランダであえてね キャンプ用のマット引いて寝袋を持ってちょっとベランダで寝るとかね そういうことをやったりするので寒いのは大好きなんですけど なんかね体はなんかこうあんまり冬を望んでないのかもしれないですね 今日は部屋の掃除の話でしたけど私の部屋はね本当に片付いてるなぁって自分でもね 思うしあまり汚さないしね あと物が少ない これに尽きるんじゃないかなってあんまり本編の方で実は言わなかったんですけどね 物が少ないというかもう最小限で回しているという感じで まあ一番多いのがだから本ですよねこれもだから大学の研究室に置いとけばいいんだけど やっぱり執筆活動って私大学ではやらないんですよ なのでどうしても自宅にねいろんな本を持ってきちゃうと ちょっとね増えちゃって あと増やしたいけどすごい我慢しているのはね植物です あの自宅の方は本当にね ジャングルみたいでよくズームを自宅でやってると 今井先生それ後ろはなんでリアルな画面ですかはめ込みのなんか合成ですかってね 結構聞かれることが多いぐらい木がいっぱいなすでかい私よりもでかい木がね 4本ぐらいある あのでも本当はね自分の今のこの単身不倫先でもね 大きい2メートルぐらいの木をね育てたいなーって思ってるんだけどそれやっちゃうとね やっぱちょっと大変だぞと思って我慢してるんですよ あとなんかねウンベラータっていう木とかは なんかすごい相性いいのかすごい今成長して太くなるから 木をね分けてまた育てるとねまたそれも大きくなっているの繰り返しだから ちょっとねあんまり大きくなる木はもし買うとしてもやめようかなぁとかね 思っているんですけど って言いつつもうなんかちょっとね買うモードになっている自分に気づいてあーダメダメとかって思うん ですけどね 今はね本当にちっちゃいね木をいっぱい育ててるっていう感じなんですが またちょっとねあと数ヶ月経ったら朝顔の音種を植えたりとかしなきゃいけないから 朝顔の種はあの子供が小学校1年生の時にまだ愛知にいた時なんですけどね 種をもらってそれを 毎年毎年ねまた種が実ってまた次の年 植えてみたいなね繰り返して やってるのでなんかねもう自分のなんだろうなぁ ライフワークの一つなんですよね 今年もね収穫うまくできたので あの4月5月なったらね 植えようかなと思うんですけどだから何年やってんだ6789来年で10年目か 上野兄ちゃんのに関してはね下野このもやってるので そうするとなんか朝顔もね奥が深くていろんなねー 色だけじゃなくて花の形とかね なんか盆栽仕立てみたいになっているのとかね いいなぁって思うんですけど あれは何かね沼るって聞いているのでちょっと手を出さないようにしてるんですよ えっ 目高もねあの私ちょっとね今は自宅の方に置いてきちゃってるけど 最初ね4匹で いくらだっけなすごい高かった覚えある5000とか6000円とか の目高を買ったんです 西木漕いみたいなね目高なんだけど全身がさらに色もついててキラキラ光っているような あーきんねーそれ帰ってきてはなんか勝手に買ってきてちょっと怒られた 節もあるんですけど あのどんどんどんどん増えてね あの200匹とか300匹とか増えてなんか目高業者みたいで なっちゃって今は子供たちのお世話お願いしてるんですけどねベランダですごい大きいを受けてね あのセメントとかを混ぜるようなやつで買ってたりするんだけど 本当はねえ動物買いたいなぁってね思いますけどね 猫とか犬はさすがにねかわいそうかなと思っちゃうから僕大学行ってる時とかね だから 目高とかねあとトカゲヒョウモントカゲもどきとかね まあでもそうか関東に帰る時にねちょっとあの面倒見れない 夏とかねちょっと大変だし いろいろ考えちゃいましたよやっぱちっちゃい犬ちっちゃいのはねあんまり僕あの 買ったことがないのもあるんだけど なんかこう あまりこう一緒にいるイメージが湧かないから猫かあと中型犬の犬とかね あの買ってアニマルセラピーやってるぐらいだから大学に連れてってもいいかなとかいろんな妄想したりも しましたけどね いやでもやっぱりね自宅に帰る時ですよねー 皆さんも動物飼ってらっしゃる方はどうするんですかね ちょっと旅行行ったりとかねするとき あのうちは幸いにも目が目高ほっといてもね結構いいし冬なんてだってずーっとほっといてね あのそのまま生き延びてるし 表紋トカゲモドキっていうねあのトカゲ飼ってるんですけどちょっと大きい カーレラなんて冬は3日ぐらい全然食べないっていうこともザラですからね ちょっとした旅行はいけるんですけど だから難しいなと思っちゃう まあなんか寂しいんでしょうねきっとね一言のように言ってますけどね なのでもうちょっとだけねー 春先になったら大きい植物買おうかなぁとかね今いろいろ迷ってますあと ベランダをねもうちょっとこう ゆっくりとね いろんなことできるように 改造したいなってね思っています 相変わらずね何の話だって感じで終わっちゃいそうですけど 1月もねもう終盤入ってきました なので皆さんもねああやっぱりできてないとか思うよりも まあまだまだねまた4月になったらこんなことやろうかなとかいろんなこと企画できますから 落ち込まずに生き生きとね過ごしてみてください はい それでは今日の放送はここまでにしたいと思います 今日も皆様の心が軽くなることを願っております また次回の放送でお会いしましょう