# オープニング みなさん、心を軽くお過ごしでしょうか。心が軽くなるラジオパーソナリティの今井翔治です。 今日は4月18日、木曜日です。 では早速、今日の記念日をご紹介したいと思います。 今日4月18日は発明の日ですね。 発明の日の理由は特許法の前身である1000倍特許条例が交付された 日本の特許制度の始まりの日ということのようです。 特許というとあんまり縁があるようなものではないですが、特許は大事ですよね。 国際問題にもよくなってますから、今日は特許ということについて、頭に置きながら生活したいなと思います。 あとは、お菓子デザートの日で 米粉を使った四角いシュークリームの日って、いろいろ限定されていて、これはどういう日なんだろうと思うんですが これはどこかの会社が自社のオリジナルのシュークリームの日というのを作っているようです。 他には他にはということで、やっぱり特許の日があったりするので発明の日だったりとかですね そういったものがやっぱりありますね。 あと赤市、現人が 赤士師で人骨を発見した日。 アマチュア考古学者だった方が 赤士現人の腰の骨を発見ということのようですね。 赤士現人過去はてなというふうに書いてあります。 あとは今日の誕生日、有名人の誕生日ですね。 後藤圭太さん。これは私はちょっと存じ上げないですが 東急グループの創始者というふうにご紹介されております。 他には芸能人だとで、たくましんさんとか コミヤエツコさんとかアナウンサーの方ですね が誕生日だそうです。 それでは今日の誕生日、18日誕生日は何かというと アルストメリア。 アルストメリアって聞いたことないですが とても綺麗な花ですね。 アルストメリアの花言葉は 持続、未来への憧れ、エキゾジックということですね。 アルストメリアっていうお花。 なんか見たことあるような気もするけど、道とかに生えているようなお花ではないなという感じがします。 今日はちょっとこのお花、頭に焼き付けておこうかなというふうに今思っております。 今日はもう金曜日ではなくて木曜日。 私も曜日の感覚がだんだん紛ってきてしまってますが、木曜日です。 明日働けば休みが来るぞという方も多いと思いますので、今日は気合が入っちゃうかもしれないですが いつも言うように、どこか頑張りすぎないで生活しようということにも心がけていただければと思います。 それでは早速始めていきましょう。 # タイトルコール この放送は、リスナーの皆様の心が軽くなるような情報を、 毎日お昼12時からお届けする、心が軽くなるラジオです。 心理学者の私、今井昭治が、カウンセリングや教育支援、 企業などへのアドバイザーの経験をもとに、 今日も皆様の心を軽くするお手伝いをしていきます。 # お同じ質問でも引き出し方が違うという魅力 はい、それでは本編、早速やっていきましょう。 今日のタイトルは、聞き上手の人は質問上手というタイトルでお話ししたいと思います。 実は私、昨日の夜ですね、同じ心理学科の先生方と いろんな料理を食べたり、お酒を飲んだりする回がありました。 私はたびたびVoicyで話していますが、 やっぱり自分が心理学をやっていたとしても、 たくさん人が集まる場とかですね、 自分が話さなきゃいけないんじゃないかなとかと思う場が得意じゃないんですよね。 得意じゃないんだけど、どうしようどうしようと思いながら、 なんとかなるかなと思いながら、そういう会議に参加するんですが、 昨日は気流だったなというふうに思いましたね。 なぜかというと、全員が心理学の先生だということをちょっと忘れていました。 この意味でね、そっかそっか心理の先生って心理学やってるんだよって思ったのが、 このタイトルにあるように、聞き上手で質問上手ということだったんですね。 よくカウンセリングの勉強とか、大臣援助職に関係する心理学の勉強をすると、 心理学は話すよりもいかに上手に聞けるかっていうのが大事ですよという話をするんですね。 これは教科書的な、もはや理論と言ってもいいぐらいのカウンセラーの態度みたいなものなんですが、 でも聞き上手って実は難しいんですよね。 話し上手っていうふうになれば、こういう道筋で話すといいですよとかね、話すときのコツはって具体的にやることがあるように思いますけど、 聞き上手って具体的に何をしたらいいのか、うなずく、笑顔で聞くとか、いろいろあるようで、 実はこうやってね、リストを上げていくと、あんまり出てこないってなっちゃうと思うんですね。 だから結構難しい。 聞き上手の私の環境の先生いっぱいいますけど、皆さんどういう方なのかっていうと、質問上手なんですよね。 おそらくですよ、私がそんなに話すのが上手じゃなかったりとか、自分から積極的にわーっと絡みにいくようなタイプではないっていうのが、 やっぱり真次の先生なんですぐお察しなんですよね。 いろんな先生が、今井先生はこういうこと好きなの?とか質問してくださるわけですよ。 私、話すのがそんなに得意じゃないんですけど、質問の仕方が、皆さんすごい上手っていうと逆に失礼なのかもしれないですけどね、 すごく上手なので、話しやすいんですよね。 すごい曖昧なことを聞かれるっていう感じではなくて、 話の流れでこうやって話せるような絶妙な質問の内容があったりとかするんですね。 なので、私が海外の旅行とかバックパックとかやったことあるっていう話をしていると、他の先生がね、 例えばどこの国が一番楽しかったですか?とかね、危険なこととかなかったですか?とかいろいろ聞いてくださるんです。 その聞かれる内容とタイミングっていうのが、やっぱり僕がそんなに何も考えなくても話せるような感じだったので。 帰り道、今歩いてね、酔いを覚ますためにテクテク歩いてた時に、不思議と緊張したなっていうような気持ちがなく帰れました。 いつもは結構ね、うまくしゃべれなかったなーとかね、いろいろ思うこととかあったりとか、コミュニケーションでもこれでいいのかなーとかね、 悩むというと大げさですけどね、ちょっとこうもやもやしちゃうっていうこととかあるんですけど。 そっか、質問ってやっぱり大事だなと思います。 カウンセリングとかね、そういった時もやっぱり質問っていうのはするんですけどね。 私、カウンセリングもだからひょっとしたらうまくできてるのかなーとかね、いろいろまたネガティブなとこ出ちゃうんですね。 よかったっていうのと、私はああいうふうにできてるのかなーとかね、思うこともありましたけど、 でもそこはね、その人の持ち味だったりとか、やり方っていうのもやっぱりありますからね。 僕は僕の最大限頑張ればいいよなーとかいろいろ思いながら帰りました。 質問上手っていうとね、話し上手よりは聞き上手。 じゃあ聞き上手になるためには質問上手。 じゃあ質問上手になるためにはどうしたらいいかってことですよね。 これは私も質問する時とかに心がけてるっていうかね、そういうマインドになってるなーって思うのは、 やっぱり自分が話してる人の話聞いてるんだけど、話してるような感覚になってるんですよね。 逆に言うと、自分も興味がすごくその話にあるっていうか引き込まれていく。 だから本当にこれ矛盾してるけど、質問上手になるためには聞き上手になるみたいなループになっちゃうかもしれないけど。 興味を持って聞き続けるっていうことが、やっぱり自然と質問につながっていくのかなっていうふうに思います。 割に人の話を元々聞くのは好きなんですよね。 いろんな場所、海外行ってもそうだし、日本で旅行してもそうだし、いろんな場所に一人で飛び込んで、 自分から話すのはちょっとやっぱり苦手なんですけど、やっぱり話していただけたら、やっぱりいろいろお互いに質問したりとか聞いたりとかしてね、 人の話を聞くのがすごい好きなので、だったら自分から喋らなきゃいけないんだけど、ちょっと受け身なんだけどそういうことをしてます。 そうすると、僕の場合はやっぱり旅好きっていうのもあるので、 そのどこどこの出身ですっていうふうにおっしゃっていただけると、その町っていうかね、どんな町なのかっていうのにすごく興味があるんですよね。 名産とかはそんなに聞かないですけどね。 こういう場所がすごく綺麗だとか、お勧めはどこですかって聞くと、やっぱり聞いたら僕の場合は行くので、 行ったらまたそこに行ってね、実はご紹介してもらったここに行ってきたんですよって言って、スマホで撮った写真とかそういったものを一緒に見ながら、 ああそうそうそうそうとか言ってね、行っていただけるのがまた嬉しいので、なんか行っちゃうのかなとかいろいろ思うんですが、 そうやってこう自分でこう空想上で疑似体験みたいなね、できるので、人の話っていいなっていうふうに思ってます。 疑似体験をして実際その現場に行ってみるっていうね、このステップがすごくね、いいなと思います。 なのでね、話し上手になるためには聞き上手、聞き上手になるためには質問上手、質問上手になるためには興味を持って聞くっていうかね、 もう自分の世界と相手の世界をやっぱり共有するみたいなね、ところがまた相手にとっても嬉しい質問っていうものをできているのかなっていうふうにたまに思うことがあります。 はい、どうでしょうか。 私ね、なんか知ってるボイシーをきっかけで知り合った方とか、Xきっかけで知り合った方は、皆さんね、優しい方で、なんかスルッとお話しできそうな方がたくさんいますけど、 もし私のようにね、話すのが苦手ですっていう人も、まずはね、コメントとかでね、いろいろこうお話をするっていうところからね、ぜひ始めていただけたら私も嬉しく思っております。 はい、4月もね、だんだんだんだん終わりに近づいてきているので、コミュニケーション取らなきゃって焦る人もいるかもしれません。 私もね、その一人ですけど。 でも長い時間をかけて知り合っていくっていうのもね、一つのパターンですのでご安心ください。 それではね、今日はこのぐらいにしたいと思います。 # エンディング エンディングのコーナーになります。 先ほどのチャプターで、4月も終わりに近いですと自分で言いつつ、確かになって思いました。 だからもう週末、そして週明けたらいよいよ20日超えるということなので、本当に後半に入っていきますが、 仕事の面もそうだし、今のチャプターで話したコミュニケーションの面もそうですけど、やっぱり焦りすぎないというのが一つのポイントかなというふうに毎年4月は思います。 新しい出会いとか、新しい仕事とか、新しい環境があるかもしれません。 例えばお子さんがいる人は、幼稚園、保育園にお子さんが行くことになった、小学校に行くことになった、中、高、大に行くことになったとなると、また生活環境が変わっていきます。 そうすると生活環境が変わって、あれをやらなきゃ、これをやらなきゃというふうにどうしてもなってしまいますけど、あれをやらないということも気にかけていると心が軽くなるんじゃないかなというふうに思います。 私たちどうしても環境の変化が生じた時って忙しくなるっていう頭で動いて、忙しくなるのは当たり前だっていう感覚になっちゃうんですけど、やっぱり新しい環境で慣れてきたら、そうしたらいかにやらないかっていうことも気をつけなきゃいけないんじゃないかなというふうに思います。 もうね、このボイシーって私ほとんど自分に語りかけてますからね。自分はできてないぞって思っていますが、でもこう話す上で、やっぱり断るべきことは断るとかですね、しないとパンクしちゃうなというふうに思います。 もちろん自分がやりたいこととかやらなきゃいけないことに注力するために断るということも大事なんだけど、そもそも自分の時間を確保する、自分の心と体を癒す時間があるというのが前提で人は働いたり活動するわけですから。 そういったところをついつい忘れちゃいがちですよね。 なので、自分の心に効いてみて、することモードって昔ご紹介しましたけど、あまりに目的達成、目的達成みたいなモードになったときは、あることモードっていう本来の自分、あるがままのモードに戻ってみてください。 私も4月もそろそろ後半に入るので、そういうモードをちょっと意識して生活していきたいなと改めて思いました。 今日は大阪はちょっと天気が悪いです。 皆様のお住まいのところはお天気どうでしょうかね。 すごく熱くなったりとか寒くなったりとかして、私の周りでも結構風邪気味の人多いようです。 そしてやっぱりコロナとかまだ流行っているようですので、手洗い、うがい、本当に人混みが多いところは、ひょっとしたらマスクとかされるのもいいんじゃないかなと思います。 あと、花粉症ね。花粉症もやっぱりつらい方いっぱいいらっしゃるので、花粉症の方も対策とられて、外出のときは気をつけていただければと思います。 それでは、今日も皆さんの心が軽くなることを心から願っております。また明日お会いしましょう。