# オープニング 皆さん、心を軽くしてお過ごしでしょうか。 心が軽くなるラジオパーソナリティーの今井昭治です。 今日は4月20日土曜日ですね。とうとう4月の後半になったという感じですが、 もう土曜日ですのでね、心と体を休めることに専念して計画をね、立てていただければと思います。 それでは早速ですが、今日の20日の記念日をご紹介したいと思います。 今日はなんと女子大の日らしいですね。 私は今ね、大阪の女子大に勤務しておりますので、 女子大の日なのに、大学からは何も候補がなかったぞと思って、ちょっとドキッとしたんですが、 他にもですね、女子大生の日っていうのが8月の21日にあるようですね。 さらにですね、びっくりしたのが、女子大の日の由来を見ていたら1901年4月20日、 日本初の女子大学である日本女子大学校、現在の日本女子大が創立されたことに由来します。ということで、 日本女子大が最初だったんだということも実は知りませんでした。 さらにさらにびっくりしたのが、 早稲田大学の創立者大熊重信が創立委員長となり、総理大臣伊藤博文、財界人渋沢栄一らの支援を受けということで、 開校に至ったということでね。大熊重信が関わってたんだって。確かにインカ例とかだと早稲田に日本女子大の方とか入られることが多いんですけど、 そういうことも全然知らなかったですね。 日本女子大は通称ポンジョーとか呼ばれてますけど、名門女子大ですよね。 なので、記念日とかやらなくてよかったのかなと、ちょっと不安になりましたが、その他にも優勢記念日が4月20日だそうです。 1871年、明治4年の今日ですね。 被却制度に変わって新しい郵便制度が始まったということですね。 今これ私読んでて、あ、そうだ、千葉にあの書類を送らなきゃとかですね。いろいろ思い出したので、このボイシーが終わったら早速ですね、 忘れないうちに何かね、郵便とか書いておこうかなというふうに思いました。 はい。 あとはですね、 そうですね、私がわかるようなものの事件とかね、いっぱいあるんですが、ちょっとね、あんまりそういうものは読みたくないなぁという気持ちなので、 なんかね、明るい話題、明るい話題じゃないかもしれないですけど、 コーヒー牛乳の日っていうのがね、ありました。 日本で初めてコーヒー牛乳を製造販売した日ということですね。 コーヒー牛乳って私はコーヒー飲めるようになったのが結構、どうだろう、 遅かったんですよね。高校生の時もちょっと飲んだけど、あまり美味しいと思って飲んでなかったですし、 今もどっちかというと紅茶派なんですが、毎日コーヒーをガブガブガブガブ飲んでいますが。 コーヒー牛乳って飲まないですね。あのブラックってずっと飲んでるんですが、 でもなんか思い出なのは、小学校の時に牛乳瓶から牛乳パックに変わって、 ミルメイクって名前だったと思うんですけど、スポイドみたいにコーヒーの原液みたいなものが入っていて、 それをパック牛乳の穴にブサッと挿してですね、何か注入するとコーヒー牛乳になるっていうね。 あれ、まだ売ってるのかなぁって今ちょっと思いますけど、コーヒー牛乳ってところはあれと、 あと、銭湯とかにある瓶のコーヒー牛乳ですね。なんかあれが思い浮かびます。 コーヒー牛乳の日っていうのがね、ちゃんとあるんだってところを勉強になりました。 あと、腰痛ゼロの日、腰痛の予防の日として制定されているようですね。 腰痛持ちの人多いですね。私もたまに腰痛くなるんですが。 ああ、でも他にもありますよ皆さん。 毎月20日の記念日っていうのがたまたま引っかかったんですが、 20日はワインの日ですね。これは20っていう数字がフランス語のバンっていうね、 ワインもバンって発音するんですけど、通り違うんですけどね、発音が似てるので毎月20日はワインの日というようなことのようです。 ではでは、いつもの誕生日のご紹介をいってみたいと思います。 今日は、私のわかる花でした。シバザクラですね。 一面にね、シバザクラが咲いていると本当にきれいですよね。 花言葉は、合意一致、臆病な心という花言葉だそうです。 合意一致というのと臆病な心というのが、花言葉って最近読んでると思うんだけど、割に統一性がないですよね。 あとはナシ。ナシもあるんですね。愛情が花言葉だそうです。 はい、でも西洋の花言葉もナシはですね、愛情、アフェクションらしいですね。 もうね、花言葉を紹介していたら、大学のキャンパスの花とか、これが何だろうとかですね、いろいろ考えて生活するようになりました。 私の勤務している大学はですね、噴水があったりとか、学生さんがパラソルの下でお庭の中で休めるような感じの庭の作り方をしているので、本当に花がいっぱい咲いているので、 ああいうものをね、何々ってすぐ言えるようになりたいなというふうには思っているんですが、なかなかね、それを写真撮って家に帰って調べようと思うんですけど、調べられないので、今日3つぐらい調べておこうかなというふうに思います。 はい、それでは早速本編の方を始めていきましょう。 # タイトルコール この放送は、リスナーの皆様の心が軽くなるような情報を 毎日お昼12時からお届けする、心が軽くなるラジオです。 心理学者の私、今井昌司が、カウンセリングや教育支援、 企業などへのアドバイザーの経験をもとに、 今日も皆様の心を軽くするお手伝いをしていきます。 # ちゃんとおひとり様でも大丈夫な席がある！ ではでは本編の方を始めていきたいと思います。 今日は知らない土地で地元の居酒屋に一人で入ってわかったことというタイトルテーマにしてみました。 チャプターの方はですね、ちゃんとお一人様でも大丈夫な席があるっていうねタイトルつけておりますが、これどういうことかっていうこと どういうことかって言うとですね、私今大阪と千葉の2拠点で大阪の方にね、結構今滞在してるんですけど 知らない土地で、もう地元の居酒屋、どんどんどんどん開拓していこうと思って入って行ってるんですね。 地元の居酒屋と言っても、本当にお昼からね、結構ベロベロに酔っぱくなっている人がいるような、本当地元の人が行くような立ち飲み屋さん。 店の一角、これお酒屋さんの許可出してるのかな?ちょっと怪しいような立ち飲み屋さんも勇気を出して行ってみました。 あとはね、たまにXでもポストするおでん屋さんとかですね、あとは出来たばっかりのバーとかですね、 あとは海鮮居酒屋、もうすごい人数の入る海鮮居酒屋に行ってみたりとか、いろいろ行ってみたんですが 私もともと、このボイシーのリスナーさんはちょっと知ってくれていると思うんですけど、 あんまり人の集まるところに行くっていうのが実は得意じゃなかったり、もともとはコミュニケーションがそんなに上手じゃないので、 なんかね、そういう社交の場っていうかね、人の集まるところ勇気を出していくっていうのが得意なタイプな人間ではないんですよね。 ないんだけど、なんかそういう自分をね、ちょっと変えてみたいなーって思いもあって、知らない土地、大阪のね、茨城市っていうところですけど、 駅の近くを散策して、今ね、どんな気持ちになるんだろうって自分の気持ちを理解するためにも、 勇気を出してね、いろいろ行ってます。 それでそれで、 思ったことがね、一個あるんですよ。 これ、入りやすいお店と入りにくいお店がまずありますよね。 例えばチェーン店とかだったら入りやすいし、もっと言うと居酒屋とかじゃなくて、例えばカフェだったら皆さん一人で入れますよね。 スタバも一人で別に入れる方も多いと思います。 だけど食べ物屋さんの種類が違ったり、例えばマチ中華とか一人で入れるか、 ラーメン屋一人で入れるか、お店の種類で入りやすい入りにくいっていうのもあると思います。 居酒屋さんになると、なかなか一人でってやっぱり思う方も多いでしょうし、 実際に一人ではっていう方もいらっしゃると思いますが、その居酒屋さん、掃除で入りづらい一人だとね、居酒屋さんもさらに入りやすい入りにくいあるんですよ。 これ一つね、もうこれ、わかったことというか、私にとっては新しい発見で、皆さんにとったらそれ当たり前だよって突っ込まれちゃったらごめんなさいなんですけど、 居酒屋さんのそのものの店構えとか、そういうのの入りやすさ、入りにくさじゃなくて、 ひょっとしたら居酒屋にいるお客さんのタイプかなっていうふうに思いました。 これ何かっていうと、例えば、本当に地元の老人入った立ち寝屋さん、お昼からすごいベロベロになっている人のところ、 何人か本当に狭い店で立ってて、5、6人しか入れないところ。 なんかすごい土豪が問いかけたりするんですけど、そこは頑張って入っていったんですけど、やっぱり居づらいですね。 地元の人の憩いの場だし、僕がそもそも入っていいのかなとかいろんな思いはあったんですけど、 何かね、やっぱりずっと文句言ってたり怖い感じがしたんですね。 多分2回目は行かないだろうなという思いです。 かといって、昨日もボイシーで話そうかなと思って行ったんですけど、とか言ってたんですけどね。 まあ嘘ですけどね。駅を降りてすぐの海鮮居酒屋。かなり人数入るところでワイワイガヤガヤっていうのがお店の外からもわかるような感じ。 そこも美味しそうだなぁと思って、ちょっと勇気を出して行ってみました。 そうしたらお一人様席というか、カウンターではないんですけどね。 ちっちゃいテーブルとちゃんと椅子が置いてあって、お一人様こちらどうぞという感じで通されて。 そしてお店の人もお一人様にすごく優しいし、お一人様のお客さんもやっぱり何人かいて。 居心地が良いというかですね、一人でなっても大丈夫。 そしてたくさんいるお客様も別に何か交流がもちろん、仕切りとかない店なんですけど、別に交流もなくて、お一人様はお一人様。 っていう雰囲気づくりがお客様もできてるなっていう感じなんですよね。 ここはまた行ってみたいなぁなんて思うんです。 この中間のところがお店の近所にあるんですけど、ここは難しいんですよね。 L字型になっているカウンターで、お一人様だとそこに結構座ったりするんですが、 お一人様だけど、割に常連さんがさっきの立ち飲み屋さんみたいに多い。 だけど、大体二人とかでいらっしゃる方が多い。 その時にお一人様なんだけど、おでんも美味しいんだけど、ちょっと居づらさがある。 これ何かというと、お客さんがお店の人とずっと喋っていて、お一人様なんだけどお一人様じゃないような感じ。 たくさん楽しい話をされていて、そういうのを聞くのもいいんだけど、 新しく来た人っていうのがどうしても居づらくなっちゃうなぁ。 でもお客さんがね、新規のお客さんのことなんて別に考える必要はないので、これは多分僕の問題なんだけど、 おでん屋さんはちょっと行ってみたいけど難しいなぁなんて思うんですよね。 だけど何回かその後勇気を出して、美味しいからまた行きたいなぁと思って、 5時半とか6時とか8時とか時間を変えて3回行ったんですけど、 3回ともね、ご予約取ってますか?みたいな感じで聞かれちゃって、 取ってないですか?なんかコソコソとお店の人に話して、 じゃあここで〜みたいなね、ちょっと申し訳ない感じになったので、 僕はすいません予約取ってないんで〜って言って帰るんですけど。 だからもう次もちょっと行くのやめようかなと思ってて、3回連続でご予約の話しされちゃったから、 予約すればいいんだけど、だけど予約しておでんを食べる一人でね、なんかそれも違うなぁとか思いつつね、 こういうふうにめんどくさいことを自分で考えちゃうから、だんだん行けなくなっちゃうんですけどね。 なかなかだからお店のお客さんの雰囲気で入りやすい、入りづらい。 そのお客さんの雰囲気づくりっていうのもひょっとしたらお店の人が考えていることかもしれないですけどね。 そういう違いがあるっていうことがわかりました。 じゃあここからちょっと考え、自分のね、大学教員だったりカウンセラーとして考えられることってどんなことだろうっていうふうにね、 ちょっと家に帰ってね、いろいろ考えてみたことがあるので、次のチャプターでは心理学のね、 こういう業界においてお一人様ってどういうことかなということについて考えてみたいと思います。 # カウンセリングを利用してもらいやすくするためには 前のチャプターでは、私が最近やっている活動というんですかね、いろんなお店に一人で入っていって過ごしてみるという活動をしているんですけど、 それはね、こういう自分の内気というか、社交的になれないようなところをね、何か観察したり、ちょっと変えてみたいなという気持ちがあるので、 知らない土地でもね、勇気を出していろいろ行ってみようという風にね、やっているんですが、 そこで分かったことというのをね、皆さんとまた引き続き共有できたらなぁと思っています。 それは何かというと、カウンセラーとしてね、これを考えた時にどうなんだろう。 例えば、私もカウンセラーとして病院に勤務していたり、個人でね、カウンセリング業務をしているんですが、 例えば病院でもね、個人のところに行くのはもっとそうだと思うんだけど、基本的にカウンセリングって一対一なんですよね。 カウンセラーとクライアントさん、患者さんだったりするわけなんですけど、一人でお店に入る、病院に入るってやっぱり勇気がいるよなぁと思ったんですよ。 飲食店でさえね、勇気がいるんだから、一人で病院に行くっていうのはやっぱり心細いなってなるわけですよね。 これからの手のけがとかね、そういったことだったら、まだしも心の状態、だからメンタルのことだから、 本当にね、居酒屋さんに行くとかそういうレベルじゃなくて、本当にドキドキしちゃうし、どんな人なんだろうとかね、わからないから、 これなかなか一歩踏み出せないな、カウンセリングを身近にしたいって思いはあるんだけど、 これ、僕はもうちょっと考えなきゃなぁって実は思ったんですね、自分がこういう立場になって。 どうしたらいいんだろうと思って、やっぱり学生さんとかですね、クライアントさんにカウンセリングで行ったことある人とかに聞くと、 最初にやっぱりね、そのカウンセラーだったり評判っていうのをネットで検索するんですよね。 検索してもね、やっぱり行くまでに時間がかかったり、どうしようかなとか、候補たくさんあっても結局決められないってなった時に、 やっぱり友達とかね、家族と一緒に最初行く。一緒にね、カウンセリングを受けるとかね、受診するってことよりも、 ちょっとね、控室で待っていただいてっていう方が結構いらっしゃるんですよね。 そっかそっかってやっぱり思うわけですよ。 もちろんね、今までも一人でね、カウンセリング受けるのってすごく緊張するし、敷居が高いって感じちゃうよなって思ってたんだけど、 やっぱりよりね、もっともっとここの敷居を低くするっていうよりは、アクセスしやすい。カウンセリングに親しみやすい。 一人でも大丈夫って思っていただけるような活動をしていった方がいいなっていうふうに思いました。 だからずっとそういう気持ちはもちろんあったので、私もSNSを通じて、カウンセリングの内容、 カウンセリングの内容というかね、こういうセラピーはこういうことをやりますよみたいなことをお話しして、ちょっとでも安心していただこうと思っているんですけど、 やっぱりね、こういう情報発信にプラスして、カウンセリングの内容についても、 なんか少しお話ししたりとかね、動画を作って、本当に気分が重くなってから行くっていうことよりは、 ちょっとね、自分の心の安定のためにカウンセリングを使ってみるっていうふうに思ってもらえるような活動を改めてプラスしてやっていきたいなというふうに思います。 もしこのリスナーさんの中でですね、コメントは別に公表するとかしないとか決められますので、 ぜひ教えていただきたいのは、もしカウンセリングに利用したことがある方はですね、 カウンセラーどういうふうに決めてるかとか、あと決めてですよね、そういったところを教えていただいたりとか、 こういうふうだったら入りやすいとかね、利用しやすいっていうのがあったら教えていただきたいなと思います。 またはね、カウンセリング今迷ってるけどとかね、使ったことないけどっていう方も、こういうふうだったらね、 コミットしやすい、連絡しやすい、やってみようかなと思えますっていうのがありましたら、何か教えていただけたらなというふうに思います。 はい、やっぱりね、ドキドキしちゃうのって、やっぱりえいって飛び込んでみると、行ってよかったって思うこと多いですよね。 もうなんかこんな居酒屋の話と結びつけるのは本当に申し訳ないというか、不謹慎な感じもするんですけど、 私が最も苦手な経験っていうところで考えると、やっぱり苦手なんだけど行ってみたいみたいなね、 こういう気持ち二つ持っていると難しくなっちゃいますよね。 実際カウンセリングを受けてくださる方は、受けてよかったとかね、やっぱりもっと早くくればよかったとか、なりますもんね。 私もやっぱりね、どうしようって迷ってるってことはもう行きたいってことなんですよね。 行きたいんだけどそれを阻むものって何だろうって、これよくわからなかったんですね、私実はね。 だからもう入っちゃえって思って、あっこれだったんだって今回気づけたんですけどね。 なので、まずカウンセリング行ってみましょうっていうのは言えないですよね、正直ね。 お店と全然違いますから。 そうすると、やっぱり事前情報っていうことにもなるんだけど、事前情報もちょっとね、精神医療の場合はちょっと違うんですよね、口コミがね。 この前ニュースでもちょっと出てたんですけど、やっぱり人間同士、しかもメンタルのことなので、合う合わないっていうのもね、きっとあるんだと思うんですね。 だいたい口コミで書かれているのは、いい口コミよりも精神科とか診療内科の口コミって悪い評判の方が多かったりするんですよね。 私がたまたま見たところだけがそうかもしれないけど、でも20個ぐらい一時期そういうのを見たことがあって、全部すごい悪いこと書いてあるんですよね。 結構名指しで書いてあったりとか。 そうすると、カウンセリングが必要なクライアントさんにとっては、ここもこんな怖い先生がいるの?ここにこんなダメなカウンセラーがいるの?なんて思ったら、いきづらくなっちゃいますよね。 そうすると、やっぱり個人会議をしているカウンセラーのところだったら、その方がね、何か情報発信とかしてたりとかすれば、そのカウンセラーさんの人となりとかね。 あとは、この会社ではこういうことを掲げてやってますっていう理念がしっかり詳しく書かれていたりとかするんだったら、安心していただけるのかな?なんていうふうに思います。 なんとかね、私の願いとしては、カウンセリングというものとか相談というものをね、専門的に私たちはもちろんやるというのと、クライアントさんにとっては手軽に使っていただきたいというふうに思います。 まさか、今井さん、自分の居酒屋恐怖からこっちに話題を持っていくんだって驚いた方もいると思うんですけど、本当にそういうことを昨日の夜は考えてしまいました。 はい、今日はちょっと真面目な話も後半していますが、ぜひ皆さんもこの時期、いろいろと心をもやもやする時期でしょうから、ちょっとこれが1週間、10日って長くなってきたら、カウンセリング利用するのもいいかなと思いますので、ご紹介をさせていただきました。 それでは、土曜日ですので、皆さんの心を軽くなることを願っております。 # コメントありがとうございます はい、コメント返しのコーナーになります。今日もコメントをいただいております。 早速お読みしたいと思います。 40回目の自動操縦モードで日常生活を送るメリットとデメリットのところでコメントをいただきました 千田さんです。 いつもありがとうございます。 じゃあ早速コメントをお読みしますね。 今井先生こんにちは。放送の内容と関係なくて申し訳ないのですが、ちょっとドキドキしますね。 私は過去のいろいろな体験から家事や育児のやることがたまって時間に追われると酷い不安と恐怖に飲み込まれてしまうトラウマ的症状があります。 あ、そうなんですね。これちょっと大変ですね。 まだ続きあります。今日そのザワザワが始まりかけた時にふと先生の穏やかな声と優しい語りを思い出しながらザワザワが収まりました。 ちょっと読みますね。我らがらリスナーの鏡すぎると笑ってしまったのですが、 先生の配信がいつの間に自分の安心のリソースになっていたんだなぁと温かい気持ちになりました。 いつもありがとうございます。ということでこちらこそありがとうございます。嬉しいコメントを本当にいただいて私も元気が出ます。 うーん、そうなんですね。何か心が忙しくなるとザワザワしてしまって、その嫌なことを思い出したりするっていうのはありますよね。 特にそういう症状を強く持っていらっしゃる方っていうのは、体の反応から気分というものがザワザワして思い出しちゃうってこともあるので、やっぱり 体の状態というのをいかにリラックスさせていくかっていうのも一つ大事なことだと思います。 私、穏やかな声とか優しい語りって褒められることがあまりないので、 千田さんにはね、そうやって聞こえててよかったなぁと思ってね、ちょっと安心しましたが、 やっぱ音声配信のメリットって文字で読むより、その人のリアルな声っていうかね、 喋り方とかが伝わるとは思うので、あと手軽にね、ぼーっとしてても聞けますもんね。 本とかだと結構集中力いりますけど、そういった意味で活用していただけるのでいいなぁと思うし、それがね 私のボイシーっていうところで、本当に千田さんが言うように、リスナーの鏡すぎますよね。 ありがとうございます。本当にね、そうやって言っていただけると、私ももっと良い放送を送りたいなぁというふうに思います。 私もね、実はこのボイシー、自分がパーソナリティに申請した時に、いろんな方の配信を聞いてるんですよ。 心理学をもとで配信している方とかね、匿名の方の配信もいろいろ聞いていて、 本当にね、勇気づけられたっていうのが、今もそうですけどね、たくさんあります。 もう全然関係ないの、ビジネスの話とかのチャンネルなんですけど、心理学とすごく共通するところが多くて、 自分を見つめ直していこうって思えることとか、 本当にね、どうやって自分の嫌な過去の記憶とかを付き合っていったらいいんだろうかとかね、 心理学者なんだけど、別の領域の人のボイシーを聞いて、本当励まされることってたくさんあります。 本当に千田さんのように、私の放送で何かね、ホッとするとか、そうやって聞いていただけたらね、本当にやった甲斐があるなというふうに思います。 昨日たまたま、大学の1年生のクラスアドバイザーっていうのをやっていて、 自分のね、何人かクラスっていうのを持たせてもらって、その学生さんたちのサポートとかしていくんですけど、 学生さんからね、先生ボイシーとかやってますねとかって言われて、 そうそうやってるんだよって話してたら、その学生さんもね、なんかボイシー聞いてくれて、先生、実際ね、会ったことある先生が メンタルのことについていろいろ話してるし、すごく聞きやすいから、私はまたね、 聞き続き聞きますって言ってね、リスナー宣言をしてくれて、嬉しいなと思いました。 やっぱり心のことって、辛い時ってやっぱりね、本を読むっていうところまで意識がいかないですもんね。 なんかこう、聞き流しっていうかでもね、いいので、なんかこう、ただただね、ぼーっとしながら情報を入れたいなっていう時もあると思いますからね。 そんな時は、いいねか何かね、ブックマークかなんかしていただいて、その放送をね、聞き流していただくっていうのもいいんじゃないかなというふうに思っています。 本当にね、いろんなメンタルがザワザワしちゃうとかね、不安に思っちゃうっていう方々の、それぞれの悩みに何か対応できるようなトークテーマにしたいな。 だからもう、1000回ぐらいはね、目指したいなと思うんですけど、ただそれがね、私発信だとずれちゃうことがあるので、 ぜひね、こういうテーマのトークテーマお願いしますっていうものがあったらね、遠慮なくリスナーの皆様おっしゃっていただければと思います。 ちなみに千田さんのね、ご希望されていた恋愛がこじらせがち女子のテーマってなんかご要望いただいてたと思うので、 この辺もですね、私なりにいろいろリサーチをしながら、トークテーマに実施していきたいと思っていますので、しばらくお待ちください。 はい、それではね、皆さんのコメントね、お待ちしておりますので、よろしくお願いします。 じゃあ、エンディングのコーナーに行きたいと思います。 # エンディング はい、エンディングのコーナーになります。本編のチャプターのところで、エンディングっぽいようなことを実は自分も話していて、皆さんの心が軽くなるようにっていう、これ私のエンディングのいつもの締めの言葉で使ってるんですが、 でも、エンディングはエンディングでやっぱりお伝えしたいなと思ったので、エンディングのコーナーを引き続きやっています。 土曜日の放送でチャプターをたくさん作ってしまうと、なかなか聞いていただける曜日じゃないんですけど、でも後から聞いていただけるからいいかなとか、色々と考えながらやってるんですが、 私がいつも心が軽くなることを願っていますっていうフレーズを言うとき、なんとなくフレーズだから、皆さんの中ではこのフレーズがあると終わるんだなっていうような感じで聞いていただいているとは思うんですね。 ただ私この言葉を実はすごく大事にしていて、ちょっと前かな、結構前かな、慈悲の瞑想って言ってね、自分が幸せになりますようにとか、苦痛が取れますように、健康でありますようにっていうのと、 あと人に対して幸せでありますように、健康でありますように、苦痛が取れますようにって祈る慈悲の瞑想っていうマインドフルネスのワークがあるんですけど、その思いで私は毎回毎回、なかなか映像として見えないんですけどね、 目を軽く閉じて、心からそういう言葉を言おうっていう形でやってるんですね。なので、言うときには本当に気持ちを込めたいなって思ってます。 なんかね、昔の自分がそういうのを聞いてたら、ひょっとしたらちょっと笑っちゃってるかもしれないんですよね。何を言ってるんだとかね、ちょっとそういう悪い人間だったので思ってるんですが、 今はもう本当にね、こうやってリスナーさんが今459人って表示されてますけど、リスナーさん、聞いてくれてる方が本当に苦痛とかね、そういったものが少しでもなくなってやらけたらなという気持ちで、本当に願ってエンディングを締めくくっています。 なので、この言葉をね、皆さん最後まで聞いていただけたら嬉しいなっていうのが私の気持ちです。もうひょっとしたらエンディング聞かれてないんじゃないかというね、ちょっと不安なんですけどね。 でもこれは皆さんがね、自由に聞いていただけばいいたいなので、私はそういったことはあまり気にしないで、何か自分の思いとか情報っていうものを少しでもね、発信していけたらなというふうに思っております。 なので、私、大阪と千葉の2拠点ってね、オープニングでも言いましたけど、関西の方でもですね、リスナーさん増やしたいなというふうに思っております。 で、実は今の大学の方ではリスナーさんがいないんじゃないかなって、実はね、あんまり宣伝とかもしてないので、そろそろ大学のね、そういう授業とかに慣れたりとかしたら、ちょっと授業でもこういうことやってますよとかね、 あとは皆さんのお父さんお母さんにもおすすめですよとかね、ちょっとそういう宣伝もしていこうかななんていうふうに思っております。 私は今日土曜日ですので、この後ちょっと洗濯、掃除などなどいろいろパパッと片付けて、少し気分転換に散歩をして、今日も書類作業がもりもりありますので、ちょっとまたね、おしゃれなカフェ散策しながらそこで作業したいなというふうに思っております。 皆様もね、もし今日は子育てとかね、ひょっとしたら仕事とか作業があるよという方も、どこかでね、適宜休憩を挟んで、自分の心が軽くなるような活動もしながら、土曜日をお過ごしいただければなというふうに思っております。 はい。それでは、いつものフレーズいきますよ。はい。それでは、今日も皆様の心が軽くなることを願っております。良い一日をお過ごしください。それでは、また明日お会いしましょう。