# チャプター 1 たべよダンスの楽しく健康的に痩せるラジオ 夫のだいちです。妻のりょうです。この番組はダイエットに苦しむ人ゼロを目指して youtubeやインスタグラムでは伝えきれない 自分を大切にするダイエットについてお届けしております。 皆さんおはようございます。おはよう。3連休なんですね。 ということで今日までが お正月ロング休みの方もいて 明日から 仕事始めっていう方もいらっしゃるかもしれないですけども どうですか皆さんお気持ちは よし今年は頑張るぞって感じですかね。それとも お仕事が始まるって感じですかね。どうでしょうか。 りょうちゃんどうだった? 絶対後者。 看護師時代。 嫌で嫌で仕方がない。楽しくて仕事に行った記憶がないんですけど。 そうなんだよね。人ってこれやっぱり慣れる生き物で 休みが長いと休みの自分になれちゃうっていうかさ あるよね。仕事してたらまあそれが普通になってくるっていうか なのでいきなりねこう スイッチをね オフからオンに入れるとすごいしんどくなっちゃうと思うし 負荷もかかっちゃうと思うのでちょっとずつアイドリング なので最初はもう5、6割でいいなって感じでやっていけたらいいんじゃないかと 思いますね。最近結構このお正月でいろいろ動いて 疲れちゃったりして熱が出たりとか インフルエンザとかねそれこそコロナとかにかかりやすい ちょっと免疫が下がっている方もいると思うのでぜひ自分を大切にしてあげて 2024年を いい感じでスタートできたらいいですね。 ということで今日のボイシーやっていきたいんですけども 今日のボイシーはですね 信頼関係の深め方の昨日の放送におコメントを頂いておりまして 結構ねすごいしっかりしたコメントを頂きました コメントってこんな皆さんしっかり書いてくれるやつだっけ すごい読み応えあるね だからこんだけ書いてくれるとあのすごく伝わってくるしなんかそれにやっぱこう 変身したくなるってなるなる だからちょっとそれを今回は昨日信頼関係の深め方っていうテーマで話したんでまだ聞いて ない方はぜひ聞いていただいてそれをさらに皆さんのコメントを受けて さらに深めていくという信頼関係の深め方パート2を ちょっとやっていきたいと思いますのでよろしくお願いします # チャプター 2 はい、では信頼関係の深め方パート2ということで、昨日に引き続きこのテーマをやっていきたいんですけども 昨日いろいろ僕たち二人の中で喋って、りょうちゃんと僕でちょっとね、このタイプが違うよねって話をしたんですよね で、どっちかというと、やっぱり本音で喋れる方が信頼関係で深めやすいんじゃないかって僕たちの結論で でも僕は信頼関係、その本音に出るまでに至らなく終わってしまうみたいな うん、その信頼関係を気づけていくのがそんなに得意だと感じてないって感じだよね なんか常に相手との距離が同じで、1年前と1年後がだいたい同じ距離感でお付き合いしてるみたいな 分かる、だいちくん本当にそう なんかやっぱこれ以上入ってこないでっていうラインを作っちゃうんだよね あ、自分に入ってきてほしくないんだ、相手に入らないっていうよりも 自己解除しないっていうか、その扉は開けませんみたいな感じがしてしまうんだけど りょうちゃんから言わせると、このだいちくんはそうじゃなくていじられキャラなんだよと いじられキャラ? もっとこの弱さを見せるというか、それでいいんじゃないかっていう話をしてくれたと ようやくするとそんな感じかなと思うんですけども それに対して皆さんからいただいたコメントを今日は中心に紹介していきたいと思います じゃありょうちゃんお願いします ではお二人のコメントを紹介したいなと思ってます まずはしのかさん、よくコメントいただくしのかさんからのコメントです 私は猫かぶりなので、だいちさんと同じ人によく思われたいと思って行動していることが多いです でもそれは傷つきたくないとか嫌な思いをしたくないなという自己防衛だと思うので それが会う回数が増えるごとに相手との壁が低くなればいいのかなと 私は回数は増えるごとに相手のことを聞いて自分との共通点を探すようにしています 信頼を築くのが苦手な人は慎重な人なんだと思います あとはスクールで学んだ相手のことを受け止める意識をして 自分ばかりの思いを押し付けないように心がけています ということでスクール受講生さんですね ありがとうございます そっか、猫かぶり 猫かぶりっていうのはいい人の仮面をかぶつけるイメージかな よく見せるみたいな 自分自身を客観的に見ながら だから私はこういう人だからという共通点を探したり 相手の話を聞いてという風に工夫されているという意見ですね これは僕はすごくわかる どのあたりが? まさに言ってくれている 昨日の放送で言いたかったことを改造高く言ってくれてるなって感じなんですけど りょうちゃんからしたらタイプが違うと思うんだけど これを読んでみてどう感じる? タイプが違うなとは全然思わなくて 同じなんじゃないかなって感じはするけどね 同じなんだ どの部分が違うかなって感じたってこと? 相手の話を聞くとか共通点を探すとか自分もやりそうやなとも感じる なんで本音で喋らないかというと 自分を良く見せようとかという猫かぶり 自分が傷つきたくないという自己防衛を最初にしちゃうという 私は弱さを見せるということが私なりの自己防衛なの そこが違うだけだと思う 最初から犬みたいな感じで 腹を伏縦するみたいな 伏縦のポーズを 自分を良く見せようとか お面をかぶるなのか着ぐるみを着るなのかわからないけど 本当の自分を隠して接してるときに すごい苦しくなってきちゃうのよ それが私にとって しんどい感覚があるから それができないって感じ やろうと思ってもできないから 本当に苦手分野なんだと思う 私にとってね っていうだけな感じがする そこのスタートがすごく大きい気がして 猫かぶりって 自分をちょっと偽るっていうさ 極端に言えば嘘をついた自分を作り上げるみたいな 本当は社交的じゃないんだけど 初めましてのときに 明るく元気に振る舞ってしまって それが本当の自分と乖離してしんどくなってきちゃう でも実は 実は私あんまり 人と関わるの好きじゃないんだよねみたいな 人っていたりすると思う 最初についた あえて嘘っていうね 嘘の自分を出してしまうと その後にどっかでそれを 自分が一番嘘って分かってるでしょ それがりょうちゃんからしたら すごいしんどい行為ってことだよね そうだもん 出さないとしんどくなっちゃう ニキビつぶしたいみたいな よくわかんない 僕は最初にそこで こういうふうに思われたい っていう自分を出してしまうから 本当の自分をそっちに近づけていかないと そっちなんだ でもそれってしんどいじゃん 普通じゃないから 仮面を強化していくってことだよね 仮面にさらに仮面を作っていかないといけない でもそれってしんどいから 実はこういう人なんですって言うときに 多分相手からしても それを最初から出してくれていいよみたいな 感じで言われることが多いんだけど 多分そうなんだろうなっていう 今で言うと しのかさんが私とだいちくんのちょうど間にいるなって感じがする しのかさんは自分の自己防衛だって分かってるからこそ 回数が合うごとに 自分を出していく 相手との壁が低くなればいいのかなっていう風に工夫されてるけど 壁を高くして バレないように バレると思って壁をさらに高くして 猫の上にさらに猫をかぶるっていう ことをおっしゃってるからどんどんしんどくなっちゃうんだろうね 相手からしてもこの人よくつかみどころないなみたいな 感じになっちゃうかもしれないね でもだいちくんで言うと 家族とか 結構ガチの身内になってくると 全然そこに猫をかぶらないっていうか 表現をかぶらないんじゃないかなって思うんだけど そうだね そう言われると だから家族ってさ 巣が分かってるっていうか 言ったらバレてるっていうかさ バレてるっていう表現を使うことが 自分の中で 今の自分を 本当の意味で自分が認められてないっていうのがあるのかもしれない 例えば人間って黒さとか毒の部分とかもあったりするやん ムカつくこととかさ 理不尽にイラついたりとかもあったりするやん 自分の中で そういう自分が良くないって思ってるって感じ 綺麗でありたい、潔白でありたいみたいな こういう自分でありたいっていう理想が高いのかもしれないし 今の自分が嫌いなのかもしれない そこはちょっとまだ分かんないんだけど でもそこの自己需要とか自己一致みたいなところが まだまだできてないのかもしれない っていう風に気づけてるっていうところ 今ちょっとそこになりましたね この品岡さんが言ってくれてるように 信頼関係を築くときに 初対面の質を上げるんじゃなくて やっぱりこの数を 回数を重ねていって 相手のことを知っていく 自分のことを知ってもらうっていう 信頼関係においてもやっぱり質より量 量が質になっていくっていうことを感じさせてもらいました ありがとうございます ありがとうございます 素敵なコメントありがとうございます # チャプター 3 はいではもう一方、信頼関係の深め方についてコメントをいただいたので紹介をお願いします。 はい続いてはマイマイからのコメントなんですけどこちらはですね昨日Voicyの回で話してた 例を挙げさせてもらったのがこのカジサックっていうYouTuberのチームカジサックの中にいるトンボさんという方をちょっと例に挙げさせて 挙げさせてもらいながら喋ってたんですね。このマイマイもこのトンボさんは知っているのでこのトンボさんについてのコメントを くれました。読みますね。 りょうちゃんと大地君の役割についてはやっていることに応じて違うなと思うところがあります。 うまく伝えられないけど誰しもしっかりと抜けの部分はあると思っていて トンボさんでいうと演者としての仕事は見えているけれど 公正作家としての仕事をしている部分は見えていないし 公正作家としてはまた違った一面があるのかなと ありがとうございます。まだたくさん文章を送ってくれてるんだけどここをちょっとピックアップして喋って いきたいと思うんですけども 役割によってしっかりと抜けとかきっちりしてるとか リラックスしてるとか変わるっていうのはすごくわかる。やっぱり人って 一面じゃない。僕がりょうちゃんに見せる面と始めましての人に見せる面と 家族に見せる面と全然違う。 だから そうだよね。この時で言うと りょうちゃんってそういう面で言っても どの面を出したとしてもあんまり変わらない 感じがある。もちろん変わってると思うけど でもあれじゃない。例えばダンスで踊る時とか インストラクターの立場になると結構ハキハキ元気しっかり みたいになるし。でもある時には ずたぼろの弱さの私がいたりとか ベッドが友達になる時もあるよね。 そうそうそうそういうことなんか 確かにね。この役割っていうのはすごく面白いキーワードかもしれないね だから初対面の時とか信頼環境を築くって時に 自分の中の 今こういうモードだなっていうふうに思い込んでることが結構あって多分 モード? 始めましたからしっかりしなきゃとか 相手にこう思われたいなみたいな。多分僕はその スイッチみたいなのがガチャンって入っちゃうんだと思う ああ なるほどね 確かに大地君は誰かと会う時は絶対しっかりもののモード だよね。それはあるかも 確かにね そこが一つの役割っていうか この場面ではこういう自分を見せるっていう よくもある思い込みがあるんだろうなってすごく思いました ルーちゃんはどうですか このいろいろコメントを読ませてもらう中ですごい感じたのが なんだろうこの カメレオンタイプっていうかメタモンタイプっていうか この状況に合わせて自分がどのポジション どの役割に行けば全体がうまく回るかなっていうふうに 感じれる。その力っていうのもすごいある人にはめっちゃあるんだろうなって感じて 私はそれがないと思う 空気読んでキャラクターを変えるとか自分の立ち振る舞いを変えるっていう そこの得意さって全然自分に感じなくて だから大地君はもしかするとそっちも優れてるのかなとも思ったりもしたんだよね なんかルーちゃん前 俺のことメタモンって言ってたよね 言ってたっけ?よくメタモンって言ってる? 真のないメタモンみたいな 言ってるっけ?大地君のことを言ってたかわからないんだけど 俺が自分で言ってたんだっけ? いや私が何かに対して真のないメタモンみたいな感じ でも大地君じゃないと思うよ 何かには言ってたけどそれとも全然関係ないと思うんだけど 結局メタモンタイプであっても何も進化しない自分は自分っていうさ そういうタイプであったとしても 結局その自分が心地いいかどうかなんだろうなっていう そこがあれ一番の決め手かなって どういうタイプでもよくてお面をかぶるかぶらないもよくて でもそこに対してそんな自分がしっくりきてるっていう感覚があるかどうかがめっちゃ大事なんだなって どのポケモンでも ok 確かにね りょうちゃんは今の自分にしっくりきてます? しっくりきてない部分もめっちゃある なんか急に フリーズしちゃう時がある 固まっちゃって何も言葉出てこなくて 私っていうキャラが何もなくなって 透明人間みたいになるみたいな時があるよね もう本当に固まっちゃうのどうしていいかわかんなくて パニックというか真っ白になっちゃう時があって その自分は良くないって感じてるっていうのも周りからの見られ方とか どうすべきかっていう他人軸で完全に考えちゃってる時にそうなってる 自分がありのままの姿でいいやって思えてない時にそうなっちゃうから その自分は変えていきたいなって自然の自分でいいんだよって自分が認めてあげる 自分になりたいなっていうのはすごい思ってる そうだね本当にまぁりょうちゃんが言ってくれたように いろんなタイプがいてで自分に足りないところをやっぱ 憧れちゃうとかないものねだりをしてしまうっていうことなのかもしれないね あー絶対それはあるよね いいなって思うところとかあの人のここ素敵だなって思うところはね ということで皆さんそれぞれですねあの意見をいただいてそれに対してなんかより 考えさせられたりとか気づかされることがたくさんあっていいですね 今回あのお二人の方のご意見をちょっと紹介させてもらったんですけども 今後も皆さんが気づいたことがあったらぜひアウトプットしてもらった方が 自分の考え方っていうのが深まると思いますし僕たちが単純に楽しい それはあります っていうのがあるのでぜひあのもしよかったですね 初めての人はまずいいねとかをしていただいてコメントを書ける方は書いてみて もらったら嬉しいです ということで今日も聞いていただきありがとうございました今日も自分を大切に過ごしていきましょう ではいってらっしゃい