# チャプター 1 旅はダンスの楽しく健康的に痩せるラジオ、夫の大地です。妻のりょうです。この番組はダイエットに苦しむ人をゼロを目指して youtubeやインスタグラムでは伝えきれない自分を大切にするダイエットについてお届けしております。 皆さんおはようございます。今日の夜、僕たちがやっている自分を大切にするダイエットスクールの オンライン体験説明会がありますね。こちらの日程が2月も決まってますので、最初にご案内をさせていただきたいと思います。 次回の体験説明会からね。今決まっているのが2月に2回あります。まだ2月までしか決まってないんですけれども 2月3日土曜日夜の20時から22時までですね。2回目が2月17日土曜日の午前10時から12時となっております。 1回目の2月3日はですね、結構人が予約が埋まってきてまして、あと数名様で締め切らせていただくという感じになっておりますので、もし興味ある方 これはですね、必ず入学しなければいけないというものではないですので、あくまでもこの自分を大切にするダイエットスクールが気になるから、どういう内容か知りたいな、自分に合ってるかどうか確認したいなという場なので、気軽に参加していただけたらと思います。 参加方法なんですけれども、タビアダンスの公式LINEに登録していただいて、スクール詳細と鍵かっこなしでキーワードを送っていただくと自動返信が届くようになっておりますので、 そちらからよろしくお願いいたします。公式LINEはここのチャプターのURLに貼らせていただきます。 言えましたね。 めっちゃスラスラ言えた。感動した。 あと、スクール詳細って送っていただくときに、鍵かっこなしもあるんですけど、絵文字もつけなくてOKですね。 ハートとかつけてくればいいんだけど、ハートつけると自動返信いかないのよ、これがまた。 これ面白いよね。多分この単文だけで送っちゃうと温度感がないから、愛情を込めてね。愛情を伝えたいっていう思いが分かるよ。 絵文字とかつけてくれると思うんですけど。 特に何もつけずシンプルでお願いいたします。 はい。ということで、もし興味がある方はぜひ参加してください。 はい。ということで、今日のボイシー本題に行きたいんですけども、このボイシーでは自分を大切にすることが大事ですよと言っておりますけども、 だから自分に向き合うってことをメインに言ってるんですけど、やっぱり自分っていうものは僕たち、自分が生きているこの地球っていう環境に大きく影響されてると思うんですよね。 もっと身近なところで言えば、自分の家族とか職場とか友達とか地域とか、そういう自分から近い人たち、環境によくも悪くも影響されている。 その上で自分に向き合うってことをしてると思うんですけども、だから自分に向き合うっていう自分っていうのも大事なんですけど、やっぱりこの環境にこだわるっていうことも同じくらい大事。 ということで今日は、人は環境によって伝染させられている、伝染しているものがあるっていう話をちょっとしていきたいと思います。 はい、お願いします。 # チャプター 2 はいそれでは今日は人は環境によって伝染しているという話をしたいんですけども このテーマを今日ですね喋りたいと思ったのは実はですね うちにあるみかん これが1個ちょっと腐れかけていた ですね。で段ボールの中にその1個腐れかけているみかんがあると その周りにあるまだ美味しく食べれるみかんも 伝染してしまうんです。 なんか 一気に嗅ぎ入ってくるよね。そうそうそうそう。 テラララララって。1個はちょっと痛み出すとそれがね他の影響してしまうってことで これって人間にもあるよなぁと思いまして ちょっとこの話をしていきたいと思ってるんですけども。みかんから学んだなぁ やっぱり僕たちって 当たり前すぎて感じないっていうかさ 思わないけど 環境にめっちゃ影響されてるよねってわからないのよ それを文章で言われても そうだよね私たち環境にすごく影響されてるよねって思うのめっちゃ難しいなと思う あそうなんだ じゃあ1個ちょっと質問していい?どうぞ りょうちゃんが 今何語喋ってます?日本語。なんで日本語喋ってます? 日本に生まれたから ってことは 日本っていう環境に めっちゃ影響されてないですか? もしりょうちゃんがアメリカに生まれたら 何語喋ってると思います? ラテン語。ラテン語ってあったっけ? 英語。英語だよね。ってことはアメリカっていう環境に影響されてないですか? っていうぐらい当たり前なんだよね めちゃくちゃ当たり前だし なんかもう普通だから気づかないけど やっぱめっちゃ影響されてるっていうことは 今のでちょっと理解できたかな? わかってるけどわからないって感じだよね? そうそうそう。具体例があるとすごいわかるけど 私たちはすごく環境に影響されていますって思いながら生きてないっていうか そんな感じ これはね 僕も え?って思ったことがあったんだけど 会社に入った時は入社した時だったのね 新入社員で入ってるからその会社の文化とか 仕事のやり方とかってまだ知らないじゃん で入った時に 先輩にこれやっといてって言われた仕事があって それってお客さんのためにするってよりも会社の中で 提案を通すための資料を作るみたいな それって 僕は単純に疑問で それで作る必要があるのかなって思っちゃったよね はいはいはい レイチ君は効率とか考える必要があるんだよね どのぐらいのしっかり具合で作ればいいのかわからなかったから どういったものを作ればいいですかって言った時に なんかそれはもう 上司にちゃんと説明が通るように自分なりに考えて作ってみてって言われた時に これって必要なのかなってすごい思っちゃったよね 僕がやる必要あんのかって いやいやいや それは思わなかったんだけど なんか上司に説明するために たくさん時間を使う必要ってあるのかなって思ってしまったよね でも3年後 僕が逆に先輩の立場になって 新しく入ってくる新入社員の子に 今度僕が教える立場になった時があったよね その時に僕は何の違和感もなく 同じことをあの時の先輩が言ってたことを言ってたよ この資料ちょっと作ってって でもその資料は3年前はいるのかなって思いながら作ってたんだけど 3年経ってその会社に馴染んで その環境に馴染んで その会社の当たり前を僕は当たり前だと思って 新しく入ってきたあの頃の自分というか 新入社員の子にこの資料を作っておいてって言ってたよ だからその時に すごくふと我に返った時に 自分の中の環境によって 当たり前って変わるんだなって感じたことがある それって当たり前が変わったってことなの? か 同トライ部 今大地君の話聞いてて 私中学校時代のこと思い出しましたよ いろいろ思い出す 中学校はソフトボール部だったんだけど 誤過剰っていうのがあったのよ すごい厳しそうなこと 厳しい めちゃ厳しかったんやけど 例えば先輩より早く来るとか あーはいはいはい 下の名前で呼ばない あ 苗字で先輩呼ぶってこと? 先輩もだし同期も 同期っていうの? 後輩も同い年の子たちも 何々ちゃんとかじゃなくて だから鈴木さんやったら鈴木って呼ぶの 鈴ちゃんとか呼ばないのね 鈴木なの 苗字で呼び捨てで っていうルールがあった 誤過剰だったのね そう 誤過剰だった 全部忘れたんやけど 今思いついて もう一個誤過剰の中に入ってたかどうか分かんないんだけど あのね 先輩がいる前で Tシャツの袖をまくってはいけない 肩を出してはいけない どうして? どうしてって考えるんじゃなくて もう決まり事なの だから日本の法律あるでしょ 法律に従うのがあった あなたの部活の中の法律というか 定めがあったんや あってそれに従わないと嫌われるというか 先輩から口を聞いてもらえなくなるとか そういう想像とかもあるし だからできなかったんやけど できなくて自分がじゃあいざ 先輩一番上の台になった時に もうこれで私は腕まくり堂々とできるって あんなに暑かったの 暑いからさ そういう事ね 暑くてもうめくりたいわけよ 風邪を少しでも素肌で感じたい 暑いからやっとめくれるようになって めくり始めれたの 3年生になって先輩が引退したから そしたらさ 後輩が袖めくってることで めっちゃムカついてしまった自分がいて これは何でかっていうと その環境に染まったっていうの プラス自分がそれ耐えてたんだから あなたたちもそれ耐えなさい っていうような気持ちになってる 自分にすごい気づいて これ嫌な自分だなって思ってたのを 今思い出した だからもういいよ みんなもめくっていいよって後輩に言った 暑いよねって だからめくっていいよ 別にそれで強くならないわけじゃないし めくりなさいって言えなかったよ 言えなかった でも今思うと不思議なルールだったなって 思うけど やっぱりその環境にできてさ まさに学校とかって狭い世界っていうか もう先輩が言うことが絶対みたいな 世界もあったりするじゃん 会社で言ったら上司が言うことが正解とか 家の中で言ったら 分かんないけどお父さんが言うことが正解だったりとか なんかそれって本当に そこに気づくというか疑問を持つのって ちょっと難しいところにどんどん馴染んできちゃうと なぜなら自分もその考えに伝染しちゃってるから もうこれが当たり前だよねってなってくると そこに疑問って持たなくなっちゃう 僕たちがこうやって今日本語喋ってるのに 疑問を持たないのと同じように このルールおかしいなって最初思ってたけど だんだん自分も伝染していって それが当たり前になってしまうというぐらい 環境の力ってすごい強い っていうことを前提 だいぶ長くなっちゃったけど 認識しようってことだね 認識しましょうということで じゃあその上でどう生きていけばいいのかっていうのを ちょっと次喋ってきてますね # チャプター 3 環境によって僕たちってすごく影響されている。 もっと強い言葉で言ったら、電線してますよね、ということをお伝えさせてもらったんですけども、 じゃあ一方的に電線させられているだけでいくのかということなんですけど、 電線させられるってことは別に悪いだけのことじゃなくて、 いいことも電線していく。そして電線させることができるっていうことだから、 僕たちは環境を自分で選べば 悪い電線もあるし、いい電線を自分にすることもできる。 だから自分で環境を 作っていくのか、選ぶのかっていうふうに、自分がこうなりたいなっていうところに 自分の身を置くようにすれば、 その環境の力、電線する力を利用できるっていうことなんですよ。 だからりょうちゃん、最近こういうふうに自分を前向きにしてるとかっていうのもあると思うんだけど、 昨日の放送であったように、りょうちゃん最近考える、思考することの本をたくさん読んでるって言ってたじゃん。 あれってまさに、本っていう環境、 書いてる人の影響とかを自分に電線させてる。 それ実感されます。 環境の力を受けてるなって? うん。電線してるなっていうかさ。 すごい受けてる。やっぱり自分の頭で考えてるのってすごいちっちゃな世界だし、 そこからすごい広げてくれる。 自分の思考って一人だよね。それが本ってなると、100冊読んだら100人分の世界を見ることができて、 それを自分の選択肢に、聞き出しに入っていくみたいな。 そういう感じなのかな。 そうだよね。だから自分がいろんな本だけじゃなくて、SNSもあったりとか、動画のやつがあったりとか、 前までだったらオフライン、実際に会ってる世界でしかなかったけどさ、 今ってオンラインのコミュニティとかさ、 オンラインサロンとかさ、いろいろ会ってるじゃん。 だから自分で環境を選びやすい 時代、世界になってるんだよね。 確かにね。 だからこの環境の大切さを 気づいた人から、そっか、じゃあ環境を変えるっていうのも一つの手段なんだと。 そしてこれは自分が選んでいることなんだと。 というふうに気づけた人から、自分が 望む環境を作るのか、そこに所属するのか、っていうふうに 良い伝線をしていく。 そしてもう一個は、 みんな、一人一人も他の人に影響を与えている。 だから、なんかこの うちの家族ってちょっと暗いよなぁとか、あんまりこの普段の会話がないよなぁとか っていうふうに思ってたら、それは誰かのせいじゃなくて、 自分から変えていくことができる。 むしろ自分がそうさせている可能性もあるっていう見方も必要ってことだよね。 その一因である以上。 やっぱさっき戻っちゃうけど、そこにずっといると 家で食事してる時に、なんか家族の会話あんまないなっていうのが、うちの家族ではだんだん普通になってきちゃうね。 でもみんなどこかしら、なんかもっと家族で楽しく会話できたりとか、日常の何気ない会話でしたいなって思ったとしたら、 あなたから。今から。 ここからですね。ぜひこの 勇気を出してというか、ちょっとのことでいいと思うから、 良い影響を 家族に伝線させていく。職場に伝線させていく。 お友達に伝線させていくっていう 良いウイルスになってほしいなと思いますね。 影響を与えられているっていうふうに考えるより、影響を与えているっていうふうに考える方がスムーズにいく感じがするね。 大地君が今、 その環境を選ぶのか作るのかって言ったじゃん。それってどっちも主体的なのよ。 もう一個選択肢としてあるなって思っているのが その環境に耐える。 それは主体的ではなくて受け身。 この受け身であると耐えるとか我慢するという状態になると、イコールそれが自分は被害者であって、自分は何も悪いことをしていないから 自分は変わる必要がないっていうこの矢印になっていった時に、自分が変わらないから誰も変わらないし、自分も変わっていかないし、でもそれが苦しいしみたいな、そこの連鎖がずっと続いていくなって感じているから この受け身にならないってすごい大事なんだなっていうふうに感じたのと、 ある意味で上手いことになってんだなこの世界はっていうところもちょっと感じた。 何でも自分が変えようとか、自分が何かを良い影響を与えようって思うことで結局自分が幸せになっていけるんだっていうところ。 そうだね。だから意外に身近にあると思うんだよね。その小さなきっかけって。変わっていくための小さなきっかけってあると思うんだけど そこに気づけるかどうか。自分が変えられるんだってことに、そして自分が影響、自分が与えてるんだっていうことになる。 何も喋らなくても与えてるってことになる。 りょうちゃんが言ったところに気づけた人から、じゃあどうしてこうかっていう思考になっていけると思うんだよね。 なので今日はそんなことをちょっと腐りかけのみかんから学ばせてもらいました。 冷蔵庫でもすごいあるの、それ。いろんな野菜が1個腐ってたらいろいろ腐っていく。 そうだよね。だからそういう意味で言うと、もしかしたら嫌だよ。嫌だけど自分が腐ったみかんになってしまってる時もあると思うんだよね。 あー一号車。 自分がきっかけになって家族を暗い思いにさせしまっている時もあれば、逆に自分がきっかけで家族とか周りの人を明るくすることもできるっていうことですね。 ということで、そんな一つのいい影響として、本当に微々たるものだと思うんですけど、このボイシーもみんなのいい影響の伝線を作っていけたらなというふうに思っております。 そうだね。 ということで、今日は環境ってすごく大事だよって言ったり前かもしれないけど、そこにもう一度気づいていきましょうというお話をさせていただきました。 ということで、今日も聞いていただきありがとうございました。 今日も自分は大切に過ごしていきましょう。 では、いってらっしゃい。 # チャプター 4 はいでは最後にいただいたコメントの紹介をしていきたいとおもいます。 昨日の回ですね、ネガティブさんでもポジティブ思考になれるよっていう回にコメント頂きましたので読ませて頂きます。 なんと初コメです。嬉しい。 嬉しいです。今日ねコメント、朝起きたらたくさんついててめっちゃテンション上がっちゃう。 本当にありがとうございます。めっちゃ嬉しいです。 今日はね、あきさんです。読ませて頂きますね。 捉え方って大事だなぁと改めて思いました。 言霊って大切だと思っていて、ある本にも未来になりたい自分を言葉にし続けることでかなうと ポジティブ発言を意識して周りも明るくしたいなぁというコメントを頂きました。 ありがとうございます。 大地君、言霊って信じる? よ、信じますね。 言霊を信じるっていうか、やっぱり昨日の放送でも言ったけど、自分が走ってるだけじゃなくて頭の中で考えてる言葉って自分ができてるし、それって自分が一番聞いてるじゃん。 だから口には出してないけど頭の中で、この人ってなんかこんな人だなっていう風に悪口を言ってるとかさ、考えてたら やっぱりそれってそういう思考になっていくなと思うからこそ、自分の使う言葉から、昨日の放送でも言ったけど 慣れてなくて、自然、また自然じゃない、違和感自分でもあるって分かりながら、自分の頭の中で使う言葉を書いていくっていうことが大事なんじゃないかなって、この秋さんが言ってくれたのをすごく共感します。 りょうちゃんどうですか? 私は最近ずっと言ってることなんだけど、この自分が思っていること、自分が考えていること、自分がしたことが結局回り回って自分に返ってくるんだなっていうのを、本当にこの思考の考え方、思考力っていうところを勉強し始めても、どんどんどんどんそれが感じるようになってきて だから同じだよね、言霊、自分が発している言葉、その言葉っていうのは発しているものだけじゃなくて、心から発しているものも返ってくる。ただ思っているだけでも、だからすごい気をつけていきたいなって私も感じてたから、この秋さんが言うようにこのポジティブ発言とかポジティブな感情にしていくように変えていきたいなっていうのをすごい感じております。 なんかそれが結局振る舞いとか表情とか態度とかなんか全てに出てきそうだよね。 それがオーラとかになってくるんだろうね。 ということでコメントありがとうございました。 ありがとうございます。 ということで気づいたことや感想ございましたら、どしどしコメントいただけると本当毎日大喜びしておりますのでお待ちしております。 では、いってらっしゃい。